Patrícia Adamčíková este mama a doi copii. Locuiește lângă Košice, unde s-a mutat împreună cu soțul ei. A absolvit Facultatea de Arte din Prešov, slovacă și rusă. Dorința ei de a pierde în greutate și de a-și îmbunătăți sănătatea a dus la gătit sănătos, ceea ce a reușit și ea să facă. Datorită exercițiilor fizice și unei diete sănătoase, a slăbit 40 de kilograme.
Nu era prea aproape de gătit, dar asta s-a schimbat când a început să-și facă propriile rețete. Împreună cu blogul ei, au devenit o motivație pentru toți cei care ar dori să mănânce sănătos și gustos și să slăbească în același timp.
Ceea ce face cel mai bine este să coacă. Rețetele pentru prăjituri mai sănătoase, fără făină, zahăr sau fără lactoză, „sar într-un castron” pentru ea și realizarea ideilor este o relaxare pentru ea. Excelentă ”.
Dorința unei educații mai profunde în domeniul nutriției sănătoase a dus-o la ideea de a finaliza un curs și în 2016 a primit un certificat de consiliere nutrițională profesională.
După un an de fotografii și scrieri de rețete, s-au acumulat atât de mult încât a început să apară ideea combinării acestor rețete într-o carte care îi va ajuta pe alții în fiecare zi în bucătăria lor. Acest lucru a creat 300 de rețete pentru a le arăta oamenilor că a mânca sănătos nu înseamnă a mânca mai puțin gustos.