Pielea este o carte de vizită de frumusețe feminină. Moale, proaspătă, fără erupții sau vene. Cum să faci pielea feței să arate astfel?

ceea

Experții în cosmetică sunt de acord că trebuie respectate câteva reguli de bază pentru o piele frumoasă.

Curățenia trebuie să devină o rutină
Pielea trebuie curățată de două ori pe zi. Dacă aveți un tip de piele uscată, va fi suficientă o singură dată. Pentru curățare, trebuie să cumpărați un produs blând și blând, a cărui compoziție nu va avea un efect agresiv pe față. Trebuie să alegeți în funcție de tipul de piele. Este deosebit de important să vă curățați pielea înainte de culcare. În timpul nopții, pielea elimină toxinele și, dacă porii tăi sunt înfundați cu machiaj, machiaj și impurități zilnice din mediu, toxinele rămân sub suprafață. Dacă ați finalizat un exercițiu în sala de gimnastică sau aerobic înainte de seară sau participați la un loc de muncă în care pielea dvs. întâmpină o mulțime de impurități, adăugați peeling și un masaj la ritualul de curățare, care va sângera pielea. Puteți „îmbunătăți” demachianții și produsele de curățat cu uleiuri esențiale aromatice - încercați portocala sau eucaliptul. Cu toate acestea, asigurați-vă că pielea dvs. tolerează bine produse similare.

Exercițiu la aer curat
Activitățile asemănătoare pielii ajută. Încercați să mergeți cu bicicleta, alergând sau cu role. Cei mai mulți dintre noi locuim în oraș - dar este bine pentru ocazii similare să găsim un „loc verde” - fie că este un parc, o pădure adiacentă sau cel puțin un loc de joacă înconjurat de copaci. Alternativ, mergi la sala de sport. Toate activitățile sprijină alimentarea cu sânge a întregului corp și, ca să spunem așa, injectează o culoare sănătoasă în obraji.

Somnul este un miracol
Unii dintre noi nu pot dormi mai mult de cinci până la șase ore. Cu toate acestea, adevărul este că pielea femeilor are nevoie de mai mult timp pentru a se odihni, un somn suficient este o modalitate excelentă de a regenera pielea. Dacă dormi puțin, pielea ta pare obosită, pată și lăsată. Ridurile apar mai mult la suprafață. Cu toate acestea, în niciun caz nu vă sfătuim să vă tratați insomnia cu somnifere. Conținutul lor eliberat în organism nu ajută foarte mult pielea. Mai bine încercați uleiuri aromate, o baie relaxantă înainte de culcare sau, de exemplu, un pahar de lapte cald cu miere.

Apa care te ține deasupra apei
Ceea ce a ajuns la fund trebuie să se stingă. Iar apa este un mare ajutor în eliminarea toxinelor și a substanțelor nocive din organism. Pielea este deseori numită „al treilea rinichi” și nu în zadar. Prin piele corpul elimină o cantitate uriașă de impurități și poluanți. Deci, bea multe lichide. Doi litri de lichid pe zi, dar fără a lua în calcul cafeaua sau alcoolul, sunt minime! Pe lângă promovarea excreției pielii, apa ajută pielea să se hidrateze.

- mâncați multe fructe și legume proaspete. Spanacul, salata verde, rucola sunt de mare ajutor în menținerea pielii frumoase.
- vizitați un specialist și urmați o curățare profesională a pielii de cel puțin patru ori pe an - pe măsură ce anotimpurile se schimbă. Cu toate acestea, este ideal să vizitați cosmeticiana la intervale de cinci săptămâni.
- Portofelul nu vă va permite să cumpărați tot felul de produse cosmetice pentru îngrijirea pielii. Consultați un expert care este cel mai important și trebuie să îl cumpărați pe cel mai bun. În același timp, cereți-i sfaturi cu privire la alternativele mai ieftine și comparabile la produsele cosmetice pe piață.
- puteți purta și protecția solară atunci când afară este tulbure. Nu uitați părți precum gâtul, decolteul și mâinile - primele vor dezvălui semnele îmbătrânirii.