Știm în principiu că ar trebui să urmăm cu toții un regim de băut. Noi, adulții, îl urmărim noi înșine, uneori uităm de noi înșine când aflăm - adăugăm lichide.
Când suntem acasă sau afară cu copiii noștri, vă urmăm și voi, iar majoritatea dintre noi mergem în excursii cu apă, astfel încât să nu existe nicio problemă cu regimul de băut și să evităm posibilele complicații.
Dar ce să facem pentru ca copiii noștri să nu uite să bea când sunt la grădiniță sau la școală? Cine ar trebui să aibă grijă de regimul de băut?
Ce spune legislația despre regimul de băut în școli?
Când copiii mei mergeau la grădiniță, știu că pe lângă fluidele date la mese, aveau întotdeauna urcele de apă în clasă - profesorii le dădeau uneori sirop. Întotdeauna a fost vorba despre un acord cu părinții la începutul școlii. anul - după cum am convenit, fie că este apă pură sau sirop.
O avem și la școală - în primii doi ani, când regimul de băut este îngrijit de educator și copiii sunt încurajați în mod regulat să bea. Am asistat de mai multe ori, la fel ca și alți educatori de la acești copii mai mici din curtea școlii care i-au chemat pe copii să iasă la băutură. Ceea ce mi se pare grozav.
Fiecare copil este diferit, fiecare are o nevoie diferită de a lua lichide și, așa cum spun mamele în forumul nostru, am experimentat-o diferit cu copiii. Unii beau fără îndemnuri, merg să umple ei înșiși sticla cu apă dacă au băut-o înainte, iar alții beau două glei abia la cerere și s-au săturat.
Întrucât vorbim despre regimul de băut în instituții, m-a interesat dacă prevederea regimului de băut este reglementată de o anumită reglementare.
Decret 527/2007 în §8 din alin. 2 vorbește despre cum sunt obligațiile fondatorului către regimul alimentar și de băut al copiilor. Se afirmă că: „Regimul de hrănire a elevilor preșcolari și a copiilor din facilitățile pentru copii și tineri trebuie să fie organizat de operator în așa fel încât să se asigure regimul de băut pentru elevi și copii. pe toată durata șederii în unitate servind apă potabilă sau băuturi nutritive. "
În discuția angajaților din šk. dar am citit în sala de mese că interpretarea acestui decret nu este uniformă. Unii oameni cred că cantina școlii oferă băuturi imediat după fiecare masă. Regimul de băut pe tot parcursul zilei ar trebui rezolvat de fondator în cooperare cu directorul grădiniței. Ei bine, noi părinții trebuie să fim interesați de asta - cineva funcționează mai bine, altundeva mai rău. Una dintre modalități este să împachetezi un termos cu ceai pentru copil în grădiniță și să-l întrebi pe profesor, astfel încât copilul să-și poată bea băutura continuu în timpul zilei.
Decretul vorbește despre copiii din grădinițe, nu despre școlari. Prin urmare, copiii mai mari sunt lăsați să se descurce singuri în această privință, noi părinții putem ajuta parțial.
Cum oferim un regim de băut?
Am întrebat câteva (aproximativ 20 de mame) despre asta. Am fost foarte plăcut surprins că aproape 100% dintre noi împachetăm copiii pentru școală la zece, în special apă curată sau ceai. În Republica Cehă vecină, recent a fost realizat un sondaj pe un eșantion de aproximativ 260 de familii, ale căror rezultate sunt interesante:
- Aproximativ 79% dintre părinți fac, de asemenea, ambalaje pentru a bea copii,
- Cea mai frecventă este apa minerală (26,4%), apa (24,2%), locul trei aparține băuturilor îndulcite (23,4%),
- Copiii primesc un volum mediu de 0,5 - 0,7 litri pentru băut,
- Doar 3% dintre copii primesc bani de băut de la un distribuitor automat,
- Aproximativ 18% dintre părinți nu abordează deloc regimul de băut al copiilor,
- Aproximativ 77% dintre profesori permit copiilor să bea în clasă, 8% dintre profesori interzic consumul de alcool,
- 74% dintre copiii din grădinițe au băuturi disponibile în orice moment.
Experții își exprimă opinia că copiii trebuie să învețe să bem noi, adulții. Ar trebui să alegem lichide adecvate (apă, ceai neîndulcit, sucuri de fructe diluate.), Cu cât este mai puțin dulce chiar și în lichide.
Întrebarea rămâne automate cu diferite băuturi în școli. De fapt - am fost destul de mulțumit când a fost anulat la școala noastră acum câțiva ani. Este o atracție nesfârșită pentru copii, iar băuturile oferite acolo sunt, de obicei, în afara categoriei cele nepotrivite.
Că copilul bea suficient, ceea ce este important pentru el în ceea ce privește câtă energie consumă în timpul procesului de predare. Lipsa de lichide poate provoca dureri de cap și oboseală generală. Copiii pot fi apoi distrasi, pierd cu ușurință concentrarea.
Pentru a vă face o idee despre cât de fluid are școlarul dumneavoastră despre nevoia de a ajunge în 24 de ore, deci este:
- La vârsta de 10 ani - 70 - 95 ml/kg
- La vârsta de 14 ani - 50 - 60 ml/kg
Acest volum include și fluidele primite de ex. în supă, fructe sau legume.
Sfaturi pentru sprijinirea regimului de băut al copiilor
Am spus deja că ar trebui să ambalăm și niște băuturi pentru copii împreună cu al zecelea. Pe lângă apă sau ceai, puteți încerca de ex. (recomandat de mame de școlari):
Ľubka: "iarna o rezolv adăugând fructe congelate la ceaiul și sticlele lor neîndulcite - căpșuni, afine și, atâta timp cât sunt procesate, o beau. "
Monika: „Ca să nu fiu o astfel de mănușă de băutură și să obțin fructe eficiente pentru copii (fără să o usuc seara pe un castron), le pregătesc un smoothie (amestec 2 mere, suc de portocale, proaspăt răcit proaspăt și banană). Dar, desigur, este variabil (pere, afine, practic orice băutură de fructe și iaurt în loc de suc de portocale poate fi folosită). "
Proiectul Companiei de apă Bratislava este, de asemenea, interesant "Fântâni de băut pentru școli". Este una dintre activitățile unui program educațional pe termen lung "Școala albastră - Apa pentru viitor". Unul dintre obiectivele principale ale programului educațional este de a construi relația copiilor și tinerilor cu apa de la robinet ca o băutură optimă pentru regimul zilnic adecvat de băut.
Proiectul de introducere a fântânilor de băut în școli oferă acces practic și în același timp confortabil la apa de la robinet. Intenția proiectului este reînnoirea cultura apei potabile în școli și pentru a construi imaginea apei de la robinet ca o băutură elegantă și sănătoasă pentru copii și tineri.