Faceți parte, de asemenea, a majorității populației feminine, care mătură în mod regulat într-un carusel emoțional pentru o anumită perioadă a lunii? Bănuiți că o mână pe cântar vă arată în mod deliberat două kilograme în plus și, după ce vă treziți, veți găsi cu greu cruci.
3 februarie 2007 la 12:01 Barbora Nováková
Într-o secundă zbori pe înălțimile cerești, iar în secunda următoare vei fi sfâșiat de mânie sau vei plânge fără motiv. Ca să nu mai vorbim de erupțiile enervante care îți sar pe pielea curată de altfel și de senzația că ești o găluște urâtă și puțină și nu te place nimănui.
Nu-ți face griji. Nu trebuie să fii ciudat sau instabil mental imediat. Fiecare a doua femeie se potrivește cu ceea ce experimentați lună de lună înainte de începerea menstruației. O avem confirmată de medici și subliniată de trei ori. PMS. Trei litere, abrevierea unui nume cu sunete complexe: sindrom premenstrual.
Sindromul premenstrual nu este specific vârstei. Simptomele sale pot deveni parte a vieții membrilor sexului inferior în orice moment al perioadei de reproducere, ceea ce înseamnă de la pubertate până la debutul menopauzei. Vestea proastă: odată ce apare o singură apariție a sindromului premenstrual, acesta este de obicei reamintit cu regularitate lunară de fier până la debutul menopauzei, deși acestea se pot schimba de la ciclu la ciclu. Variabilitatea simptomelor sindromului premenstrual în practică pare să fie că, în timp ce în ianuarie ați putea să vă rupeți capul de durere și să plângeți chiar și dintr-o privire la steagul Animal Freedom, nu există semne de migrenă în martie, dar intestinele vă lovesc brusc. iar tu izbucnești nerezonabile de furie.
Conform statisticilor, aproape fiecare femeie suferă de sindrom premenstrual. Aproximativ jumătate dintre femei descriu simptomele sindromului premenstrual ca fiind ușoare și nu interferează în mod deosebit cu existența lor normală. Pentru cealaltă jumătate, PMS prezintă dificultăți care le complică viața și relațiile de zi cu zi. Și pentru aproximativ trei până la cinci la sută dintre femei, sindromul premenstrual este o tulpină fizică și mentală extraordinară care necesită ajutor profesional.
Experții care se ocupă de această problemă au identificat până la aproximativ 100! fizic și mental, resp. simptome emoționale, care pot fi sau nu întotdeauna legate de faza premenstruală. Unii dintre ei:
Simptome fizice
sensibilitate la sân, balonare, constipație sau diaree, creștere în greutate datorită retenției excesive de lichide, cefalee, intoleranță la alcool, palpitații, vărsături, acnee, modificări ale apetitului.
În perioada anterioară menstruației, femeile au de obicei pofta de mâncare, în special pofta de mâncare pentru anumite tipuri de alimente, cum ar fi alimentele dulci, sărate abundent sau condimentate.
Apetitul sexual se schimbă, de asemenea. Deși unele femei își pierd dorința de a face sex în această perioadă, altele manifestă un interes crescut pentru această activitate.
Simptome mentale
Cele mai tipice simptome sunt schimbările de dispoziție bruște și aproape imediate și hipersensibilitatea crescută. Acestea sunt asociate cu iritabilitate, insomnie, neliniște, iritabilitate, ostilitate față de alte ființe sau izbucniri bruște și adesea incontrolabile de furie. Oamenii de știință americani care se ocupă de această problemă au experimentat, de asemenea, extreme, cum ar fi manifestări de violență împotriva lor și a altora sau tendințe suicidare în forme severe de sindrom premenstrual. Femeile se plâng de incapacitatea de concentrare și de confuzii frecvente, sunt mai predispuse la panică și sunt adesea copleșite de atacuri de anxietate. Se simt epuizați și letargici, nu vor nimic și ar prefera să aibă pace sfântă de la toate și de la toți, strânși undeva în izolare.
Cu toate acestea, unele femei au experiența opusă cu schimbările de dispoziție. Sunt plini de energie, entuziasm și creativitate. Cu alte cuvinte, nu se pot așeza pe fund și se pot transforma în super-femei care se pot descurca cu spatele stâng.
PMS este o stare fiziologică și mentală a corpului unei femei definită de medici, condiționată de reacții hormonale. Cu toate acestea, nu este corect să te ascunzi în spatele ei ori de câte ori te prinde dorința cuiva dintr-o otravă de a sparge o farfurie pe cap. Amintiți-vă că numai TU și încă o dată TU sunteți liderul structurii corpului și al psihicului și, prin urmare, nu ar trebui să permiteți hormonilor să vă controleze și să vă influențeze viața după bunul plac.