găsit

Chiar și când eram copil, nu am fost niciodată sărac, ci dimpotrivă. Bunica a spus mereu că voi crește din ea și am crezut cu naivitate. Dar nu am crescut. Înălțimea mea s-a oprit la 161 de centimetri, dar dragostea mea pentru mâncarea bună nu a încetat să crească. Mâncărurile mele preferate au fost semințele de mac, strudelul de mac-cireșe și înghețata de casă de la mama mea. Pur și simplu toate dulci. Nu e de mirare că eram o fată cu sânge și lapte la pubertate, ceea ce băieților le plăcea.

De nenumărate ori
Pe măsură ce viața continua, m-am căsătorit cu Milano și am întemeiat o familie. Treptat, ni s-au născut două fete frumoase. În timpul fiecărei sarcini, am câștigat mai mult de paisprezece kilograme, pe care am încercat să le pierd. A fost întotdeauna o luptă, dar întotdeauna am găsit ceva putere în mine și am slăbit. Așa a mers cu mine toată viața. Am slabit, m-am ingrasat. De nenumărate ori. Cu toate acestea, în timp, greutatea mea în creștere a început să mă deranjeze. Când mi-am încercat hainele și m-am văzut în oglindă, am căzut în disperare și am fost trist. Îmi place să merg la mare și mereu m-am stresat peste fotografii, cât de groaznic arăt în costum de baie. Dar apoi a venit Crăciunul 2017. Mi-am spus că ceea ce nu mă ucide mă va face mai puternic și am decis să-mi schimb viața radical din Anul Nou. Am crezut că o pot face.

Ce voi face
Nu a fost doar cu promisiuni. Am comandat un centru de consiliere nutrițională în ianuarie. Această vizită mi-a schimbat complet viața. În timpul consultărilor periodice, eu și consultantul nostru am discutat despre succesele și eșecurile mele. Am luat rețete și meniuri noi de la centrul de consiliere și mi-am schimbat complet obiceiurile alimentare. La început, mi-era teamă de ce aș face fără dulciurile și prăjiturile mele preferate, dar consilierul mi-a explicat că nu este necesar să renunți complet la dulce, trebuie doar să alegi felul potrivit de mâncare. De asemenea, am constatat că dieta mea nu are proteine. Înainte nu mâncam deloc iaurt alb sau brânză de vaci. Cu toate acestea, toate acestea mi-au plăcut mult mai târziu. Dacă vreau să stoarc acum, voi lua iaurt alb cu fibre sau voi coace biscuiți integrali. O dietă sănătoasă a devenit hobby-ul meu și, de exemplu, legumele au acum un gust bun în orice mod. Cu toate acestea, nu voi ierta păcatele mai mici decât cafeaua cu zahăr sau vin.

Niciodata
Totuși, am slăbit și din cauza exercițiilor fizice. Il plac foarte mult. Este o distragere a atenției de la muncă și totul este negativ pentru mine. În plus, visul meu s-a împlinit - acum trei ani am cumpărat o căsuță mai veche în sat lângă pădure și iaz. Ador să rătăcesc prin natură. Îmi place să merg acolo pentru o plimbare rapidă, jogging sau ciclism. Fiica mea Barbora a fost un mare sprijin în slăbit. Căutăm în mod constant câteva rețete noi, coacere și gătit. Și soțul meu s-a obișnuit cu o dietă sănătoasă de-a lungul timpului și, fără să-și dea seama, a slăbit opt ​​kilograme. Pe scurt, întreaga familie este în ea. Și bărbatul este foarte mândru de mine și îmi spune că sunt tânăr și am mult mai multă energie. Amândoi ne place ciclismul și drumețiile. Totuși, ceea ce mă bucură cel mai mult este când văd niște haine în magazin, pe care le au doar în dimensiuni mai mici, zbor în cabină și intru într-adevăr cu ușurință. Apoi îmi spun mereu că nu vreau niciodată să port acele cincisprezece kilograme pierdute.