arderea

Baza fiecărei pierderi în greutate este o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Nu se poate face fără ea. Știți însă că există plante care conțin substanțe care favorizează arderea mai rapidă a grăsimilor? Metabolismul nostru determină cât de repede corpul nostru arde grăsimea. Aceste plante medicinale pot începe literalmente metabolismul, iar pierderea în greutate va fi mult mai rapidă decât fără ele. Vă aducem o listă cu cele mai bune plante pentru slăbit.

Ceai verde

Ceai verde este cunoscută de secole datorită efectelor sale vindecătoare. Nu numai că este o excelentă prevenire a bolilor și vă îmbunătățește imunitatea, dar ajută și la scăderea în greutate. Cum? Are un efect pozitiv asupra metabolismului, susține arderea grăsimilor A reduce semnificativ apetitul pentru dulciuri. Cofeină, care face și ea parte din el, vă va oferi energia de care aveți nevoie.

Ceaiul verde conține alcaloizi dacă cofeina (3 până la 5%) și mici o serie de alți alcaloizi (teobromină, teofilină, xantină și adenină), care cresc metabolismul grăsimilor. El are efect termogenic, crește generarea de căldură, deci pierdem mai multă energie cu același efort.

Cactus (Opuntia ficus indica)

Cactus Opuntia ficus indica este cunoscut în principal pentru proprietățile sale specifice, care ajută semnificativ la pierderea în greutate. Ingredientele active ale cactusului sunt se leagă de grăsimea din tractul digestiv și împiedică absorbția acesteia de către organism. Deși efectele sale de vindecare sunt cunoscute de mai bine de 500 de ani, oamenii de știință au descoperit asta recent extractul din frunzele uscate are proprietăți lipofile ridicate, adică acea Este foarte eficient pentru legarea grăsimilor din stomac.

Testele clinice au arătat că Opuntia ficus indica este capabilă să lege o cantitate de grăsime care este de peste zece ori greutatea sa. Nativii au putut să-și înșele corpul consumând tulpinile suculente ale plantei de cactus și, datorită acestui fapt, nu au simțit sete multă vreme nici măcar flămând. Prin urmare, Cactusul este eficient suprimă senzația de foame, lăcomie și sete (senzație de plin pe termen lung) și încetinește absorbția zaharurilor din alimente și astfel afectează favorabil nivelul glicemiei.

Salvie

Numele înțeleptului medical spune multe despre proprietățile sale de vindecare. Apropo, salvia este utilă chiar și în pierderea în greutate susține digestia, asigură o funcție hepatică bună și ajută la problemele digestive. În plus, susține sistemul imunitar și alimentează corpul cu energie. Conține substanțe fierbinți care preveni bufeurile. Calmează o întărește sistemul nervos (ajută împotriva nervozității și a congestiei), ce afectează în mod favorabil supraalimentarea emoțională (mâncare de stres, tristețe, plictiseală).

Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia este un arbust găsit predominant în Asia de Sud-Est. Garcinia a fost folosită de mai multe secole în Ayurveda afectează greutatea corporală - pierderea în greutate.

Extractul Garcinia conține concentrație mare de acid hidroxicitric (HCA). Această plantă afectează metabolismul grăsimilor din organism, ajută la controlul greutății corporale și afectează apetitul. Prin urmare, este un supliment foarte potrivit pentru pierderea în greutate.

Cafea verde

Boabele de cafea verde sunt boabe de cafea care nu au fost încă prăjite. Procesul de prăjire reduce cantitatea de acid clorogenic conținut. Prin urmare, cafeaua verde are niveluri mai ridicate de acid clorogenic în comparație cu cafeaua tradițională prăjită. Se presupune că acid clorogenic În cafeaua verde, are anumite beneficii pentru sănătate în ceea ce privește bolile de inimă, diabetul, pierderea în greutate și multe altele.

Acid clorogenic este un polifenol natural și antioxidant. Rolul principal al acestui acid este limitând absorbția zaharurilor în tractul digestiv. Echipa încurajează corpul să extragă energie din depozitele de grăsimi depozitate. Ulterior accelerează întregul metabolism al corpului și astfel arderea grăsimilor. Acidul clorogenic stimulează și funcția ficatului, care arde mai multe grăsimi. Printre altele, acidul clorogenic este, de asemenea, un antioxidant și are efecte antibacteriene, antivirale și antifungice.

Citrus aurantium (sinefrina)

Citrus aurantium (portocala fierbinte) este un fruct cunoscut in principal din China. Fructele conțin o serie de substanțe active naturale, dintre care cea mai importantă este sinefrina. Această substanță este de obicei vândută ca supliment nutritiv pentru persoanele care doresc să accelereze pierderea în greutate.

Sinefrina întărește mușchii, reduce pofta de mâncare, îmbunătățește circulația sângelui, accelerează metabolismul și consumul de energie. Cu toate acestea, are efecte secundare - crește tensiunea arterială, deci nu trebuie utilizat pentru boli de inimă, hipertensiune arterială, nu este potrivit pentru femeile gravide și copii. Sinefrina nu este recomandată seara, accelerează ritmul cardiac și crește tensiunea arterială.

Preparate pe bază de plante pentru scăderea în greutate

Preparatele pe bază de plante pentru slăbit devin din ce în ce mai populare. Preparatele pe bază de plante, care conțin cantitatea necesară de ingrediente active din extractele ierburilor menționate mai sus, ajută într-adevăr la slăbirea mai rapidă și la realizarea cifrei de vis. Eu efecte principale de ce funcționează sunt:

  • crește arderea grăsimilor (absorb grăsimea)
  • suprima pofta de mancare
  • promovează lipoliza și reduce nivelul lipidelor
  • reglează nivelul zahărului din sânge
  • scad colesterolul
  • cresc energia și reglează metabolismul
  • îmbunătăți digestia și golirea regulată