Combaterea bacteriilor nu dă întotdeauna roade. Deficitul lor în organism se va manifesta mai devreme sau mai târziu - negativ.
De ceva vreme, în lumea modei nu se mai vorbește altceva decât microorganismele care locuiesc nu numai în tractul nostru digestiv, ci și în pielea noastră. Și ei îi avantajează!
Până acum, îi persecutăm cu furie ... și astăzi bacteriile (cele bune) locuiesc vesel în produsele cosmetice din baia noastră. Ideea că sistemul digestiv și locuitorii săi condamnați de mult se află în centrul bunăstării noastre fizice și mentale devine din ce în ce mai răspândită. La urma urmei, are sens să ne dăm seama că noi înșine suntem 90% bacterii.
„De aproximativ zece ori mai multe bacterii, viruși și alte microorganisme trăiesc în tractul digestiv al unui adult decât numărul tuturor celulelor din corp și cântăresc între unu și două kilograme!”, Confirmă Mudr. Dr. Igor Bukovský, de la Clinica de nutriție clinică. Și astfel se confruntă în prezent cu boom-ul lor, care este subliniat în special de start-up-urile în continuă dezvoltare cu produse cosmetice în acest spirit. Dar de ce suntem atât de atrași de noi chiar acum? Chiar nu ai idee? Mediul excesiv de steril care ne înconjoară, dieta constând în alimente industrializate, dependența noastră de antibiotice și de multe ori igiena excesivă ... dar în jurul bacteriilor formează un echivalent natural al „adevărurilor” generale despre curățenie.
Nu este o bacterie, nu sunt eu
Combaterea bacteriilor nu dă întotdeauna roade. Deficitul lor în organism se va manifesta mai devreme sau mai târziu - negativ. „Toate bacteriile, virușii, drojdiile și alte microorganisme care trăiesc la suprafața corpului uman joacă un rol de neînlocuit de la naștere în formarea și maturarea imunității, a sistemului digestiv, a pielii sau a sistemului nervos”, spune autorul a 12 bestselleruri despre nutriție și sănătate.
„Deoarece trăiesc pe membranele noastre mucoase, dinți și piele, previn bolile infecțioase, de exemplu, pentru că împiedică atașarea bacteriilor patologice și provocarea infecției.” Și acnee. Și nu vorbim despre manifestări inestetice de inflamație, cum ar fi roșeață sau erupții cutanate care ne erodează încet, dar sigur, frumusețea.
Oglindă din interior
Poate suna ca o reclamă pentru iaurt, dar este dovedit: prezența bacteriilor „bune” în intestin ne afectează direct sănătatea, care este strâns legată de frumusețea pielii noastre. „Bacteriile produc substanțe care afectează și vasele de sânge, organele interne și pot pătrunde chiar în celulele creierului. Acesta poate fi, de exemplu, motivul pentru care ne simțim rău după unele mese, în timp ce altele ne stimulează ", explică profesor asociat Bukovský.
Acestea protejează membrana mucoasă, protejează organismul de inflamații, dar joacă, de asemenea, un rol cheie în absorbția nutrienților care protejează și regenerează pielea și neutralizează efectele toxinelor asupra pielii. Legătura dintre o dietă dezechilibrată și problemele pielii este evidentă. De exemplu, alcoolul provoacă deshidratarea și înroșirea pielii, în timp ce glutenul provoacă erupții cutanate și umflături. Prin urmare, tot mai multe femei frumoase cunosc intim bacteriile. Aceștia sunt recompensați cu mai puține boli, mai multă energie, supraponderalitate și imunitate îmbunătățită.
Stâlpi de mâncare nouă
„Întregul microbiom intestinal se poate schimba rapid ca urmare a aportului de alimente. De exemplu, un exces de proteine și grăsimi de origine animală va schimba compoziția microbiomului foarte negativ, în câteva ore. Nu trebuie să înregistreze astfel de modificări în niciun fel, nu este o infecție în sensul clinic al cuvântului, doar raportul dintre tipurile individuale de microorganisme se schimbă și cele care nu sunt benefice sau sunt de-a dreptul periculoase devin predominante ", expertul evidențiază. Prin urmare, să ne acordăm atenție la ce și cum mâncăm.