Trimis de la cechullka »13 Dec 2008, 21:19
Bună tuturor, ați răspuns,
Kajka45, nu-ți amintești? Uneori pur și simplu nu văd un astfel de succes și mai ales că încă rămâi la el, minunat.
Apolenka: mi se pare o mamă Kami de la Fântână, ai un cuvânt frumos pentru toată lumea, încurajare, se potrivește atât de bine, chiar dacă probabil am nevoie de un bici, care la sfârșitul plasturelui. La urma urmei, deja încep să mă bucur de cm, dar chiar și un metru poate arăta un plus, după astăzi, aș prefera să nu-l trag nici mâine. Mi-aș dori cu adevărat să știu cât am pierdut, așa: dacă deja am 8 la început, ceea ce nu presupun, aș fi în al șaptelea cer, dar dacă mi s-ar arăta 3-4 kg, probabil aș încheiați toate acestea. Așa că aștept să mă încadrez confortabil într-una din porțile pe care le-am comandat, îmi plac, dar erau mici (le-am păstrat oricum - mare motivație), dar le voi pune, le voi aprinde, dar este încă nu mă simt confortabil, așa că atunci când va fi, probabil că îndrăznesc, dar senzația că le port deja și înainte are doar jumătate de coapsă, sunt roșii, 3/4, pentru vară, așa că încă mai am timp să spun?
Betina: Am alăptat-o pe prima mea fiică timp de 22 de luni, mă antrenez de la vârsta de 7 luni, dar nu mi-am reglat dieta și așa am arătat. De fapt, nu fac diete acum, ci doar încerc să mănânc regulat și să suport fără dulciuri. Cred că mă voi sprijini mai bine pe el primăvara, vara, când vor fi mai multe legume, fructe din grădină, pepeni (delicios), ei bine, vom vedea.
În caz contrar, este un sentiment bun să intru în propriul meu subiect așa, parcă am venit acasă și mă uit la cine vizitează, e minunat, nu am nimic de ce să mă laud astăzi, deoarece după-amiaza am „mâncat” tot ce a venit după felul meu, puțină salată de pește în maioneză, asta e ?, apoi un croissant complet alb cu șuncă și ardei și usturoi (nu-mi invidiați respirația acum) și au existat o mulțime de astfel de lucruri mici, aș prefera să nu chiar să le numiți.
În caz contrar, când mă țin, încerc să-l evaluez așa, dar nu apreciez nimic, pentru că atunci când alăpt, încă nu pot estima cât ar trebui să fie Kj:
mic dejun:
1 croissant integral, aproximativ o jumătate de cană de cabană, 4 felii de șuncă, roșie, piper
gustare:
iaurt alb + o linguriță de gem de casă + fulgi de ovăz (știu, dar nu-mi place albul pur și păstrez o rezervă cu fructe când nu pot slăbi deloc, astfel încât să am ceva de luat)
Masa de pranz:
dacă sunt model, pește sau pui pe o lingură de măsline. uleiuri prăjite, plus cartofi sau orez + broccoli sau puțină salată,
dar este mai rău când gătesc mâncare normală pentru familie - prefer să nu mănânc supe, dar o să mai am una - am și eu budincă de orez sau clătite măcinate. - prăjit într-o tigaie mai uscată, granádr și, pe scurt, și feluri de mâncare normale din sat - este mai rău, pentru că am remușcări că am puține proteine acolo
ei bine, este cel mai rău lucru cu mine din plumb, nici nu știu ce să mănânc, aș vrea de ex. fructe + nuci, dar nu e bine, așa că ce? poate fi o jumătate de croissant (sau de preferință deloc) și șuncă, legume? Am o problemă în principal cu serile, întreaga zi este altfel grozavă.
Trebuie să scriu că acest forum m-a învățat să mănânc lucruri complet nevăzute pentru mine, pe care nu le-am adăugat niciodată în coșul de cumpărături:
cabana
fulgi de ovăz
măslin. ulei
pești mai obișnuiți
broccoli gătit doar ca garnitură
și, probabil, principiul, cu cât mai aproape de cină, cu atât mai puțini carbohidrați, este un miracol complet, o minune de lucru sălbatică, pentru că acum, când mănânc dimineața și fulgi de ovăz, nu am un astfel de gust seara să mănânc 2 colțuri cu cerul, deși întuneric.
așa că judecați, scrieți, dragii mei vizitatori, și oferiți-vă mie cu fagurii mei virtuali, proaspătă, am copt ieri.