Epsom Salt Spa este adesea folosit pentru a ajuta la ameliorarea durerilor musculare, a tensiunii și a crampelor.
Indiferent dacă mușchii vă dor după un antrenament greu, dacă spatele vă este rigid după o zi la birou sau dacă vă dor picioarele din picioare toată ziua sau de mers pe jos, o baie cu sare Epsom este o modalitate excelentă de a ameliora rigiditatea și tensiunea musculară. Mulți sportivi folosesc sarea Epsom pentru a-și ajuta corpul să se refacă mai repede. Printre alte efecte benefice, sarea Epsom reduce și acidul lactic din mușchi, astfel încât o baie fierbinte în sarea Epsom după un antrenament greu vă va ajuta să evitați durerile musculare. Crampele musculare sunt adesea asociate cu deficit de magneziu - o baie în sare Epsom poate fi o modalitate bună de a le combate.
Entorse și vânătăi
Înmuierea în baie de sare Epsom este un remediu popular pentru tratamentul entorsei și vânătăilor.
Înmuiați timp de 15 până la 30 de minute în apă caldă la care s-au adăugat 2 căni de sare de baie (pentru o baie standard). Sarea Epsom ajută la ameliorarea umflăturilor și a durerii.
- Simțiți durere la picioare Ce o provoacă și ce vă ajută
- Durerea cronică și fumatul - centrul durerii - Sfaturi 2021
- BEAUTY BODY Electrostimulator, stimulare musculară electrică pentru o talie subțire - Beauty Body Mobile-Gym
- BCAA Building Blocks Muscle!
- Nu subestimați durerile abdominale la copii, spune medicul pediatru