Katarína Ježovicová ajută persoanele cu arsuri și dureri de spate.
El practică și predă yoga de 15 ani. În practică, însă, a văzut că multe probleme, atât psihice, cât și fizice, își au originea în persoanele de la coloana vertebrală și invers. A decis să îi acorde mai multă atenție și astăzi are propria sa metodă de yoga pentru a ajuta oamenii să se regăsească.
Unde și când a început călătoria ta către yoga?
Am început cu ea în vârstă de 20 de ani, acum 15 ani. Am avut probleme ginecologice și o imunitate slăbită. În copilărie am avut unul rău. Pe atunci locuiam în Germania, iar medicul de familie de acolo mi-a recomandat să încep să practic yoga.
În plus, el m-a sfătuit să-mi schimb modul de gândire și stilul de viață. Am început să practic bikram yoga și m-am simțit mult mai bine, apoi l-am practicat mai intens și am vrut să merg mai adânc în yoga.
Am călătorit la Los Angeles pentru un curs, iar yoga a devenit meseria mea principală. Am început să mă dezvolt în ea și să o învăț în străinătate. Apoi m-am întors în Slovacia.
Astăzi aveți propriul dvs. studio, faceți cursuri pentru lectori noi. Ce te-a costat să ajungi unde ești astăzi?
În copilărie eram foarte hotărât. Am avut un sentiment interior că mă descurc bine când am optat pentru yoga. Știam că voi trăi din asta, dar a fost nevoie de mult efort, studiu și practică. Acest lucru m-a condus la diferite tipuri de probleme cu clienții.
Mulți au avut probleme psihice sau de spate. Am ajuns la latura terapeutică a yoga, care a necesitat multă pregătire proprie. Treptat, am început să lucrez eficient cu clienții și am avut rezultate. Asta m-a convins că fac ceea ce trebuie.
A fost bine că am lucrat în străinătate, unde oamenii aveau cerințe mai mari de servicii. Acesta este un avantaj pentru mine atunci când fac afaceri în Slovacia.
Primele cursuri de yoga din Slovacia au avut loc în zone reci, adesea murdare, în săli de sport. Am vrut să creez un pachet de servicii pentru oameni unde să se simtă bine. Îmi păsa de spațiu și de un concept holistic complex.
Ce se poate imagina sub acest concept holistic?
Yoga este un fel de serviciu pe care îl oferim oamenilor. Pentru mine, este necesar să creez un spațiu pentru oameni care să fie armonios și diferit de spațiul pe care îl au la locul de muncă sau acasă.
De aceea folosesc aromoterapia, spațiile sunt aerisite, în culori dezactivate, avem propriile noastre saltele de exerciții. Dar asta include și detalii tehnice.
Vreau ca o persoană să fie fermecată când vine la noi, să plece încântată și să vrea să se întoarcă.
Ați fondat conceptul de yoga Healthy Back - blocks ®. Cum a apărut și despre ce este vorba?
Când m-am dus să predau la Moscova, am întâlnit diverse forme alternative de tratament și medicii care le foloseau pentru persoanele cu probleme de spate. Am început să studiez modul în care coloana vertebrală este tratată acolo sub formă de yoga și cum să ajut oamenii care trebuie să-și îmbunătățească starea fizică, în special coloana vertebrală.
Am studiat modul în care starea coloanei vertebrale ne afectează corpul și sănătatea mintală. Și de atunci, am învățat în această direcție. Programul meu se bazează pe hatha yoga și compoziția sa este concepută astfel încât să învețe să-și cunoască corpul și să poată face exerciții fizice în ciuda diferitelor probleme fizice sau mentale.
Am deja un abonament - înscrie-te
- acces nelimitat la conținutul Sme.sk, Korzar.sk și Spectator.sk și la Indexul cotidian economic
- mai mult de 20 de ani arhiva Sme.sk
- lectură și interviuri din anexele TV OKO/TV SVET, Víkend și Fórum
- postări de discuții nelimitate
- acces nelimitat la videoclipuri și filme slovace pe Sme.sk
- disponibil pe PC și în aplicațiile Android și iPhone
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.