Fiecare dintre noi știe cât de important este să menținem igiena.

Spălați-vă mâinile în mod regulat de mai multe ori pe zi, în special în timpul epidemiilor de infecție, după întoarcerea acasă, după ce ați folosit toaleta, după ce ați condus într-un vehicul, după ce ați vizitat un spital ...

Cu toate acestea, îngrijirea igienică a mers mult mai departe astăzi, în special în țările dezvoltate. Părinții se străduiesc cu o curățenie exagerată să-și țină copiii la o distanță sigură de toate bacteriile - bune și rele. Totuși, acest lucru poate avea în mod paradoxal efectul opus asupra copiilor.

Expediții pentru murdărie ...

Cea mai mare aventură este o haina de ploaie, cei mai fideli prieteni ai animalelor din curtea bunicii, cea mai delicioasă este pâinea crescută din pământ, cea mai bună distracție este construirea unui baraj din noroi cald. Copiii sunt atrași intuitiv de ceea ce părinții lor consideră murdari.

„Nu-l prinde, vei avea mâinile murdare; nu te duce acolo, te vei murdări! "

face
Sursa foto: Adobestock.com

Guvernul purității

Acasă îi așteaptă un etaj care strălucește; baie luminoasă; aer saturat cu mirosuri diferite de dezinfectanți ...

Cui părinte nu i-ar plăcea un sentiment de curățenie? Mai ales dacă o persoană mică locuiește în familie. La urma urmei, totul trebuie făcut pentru sănătatea lui!

Îl atingem doar cu mâinile curate, îl spălăm cu săpunuri speciale, folosim o baterie de agenți de curățare speciali pentru a menține gospodăria curată și ne întoarcem și din exterior cu copilul ca „bomboane”, pentru că nici acolo nu vom permite să prindă orice și să se murdărească cu adevărat.

Toate acestea, cu buna știință că facem tot ce putem pentru a-l proteja de diverși agenți patogeni din mediul înconjurător. Cu toate acestea, chiar și copiii au nevoie de doza lor de murdărie și, potrivit experților, de ei igiena excesivă mai mult rău decât bine.

Puritatea excesivă nu susține imunitatea copiilor

Conform multor studii, copiii care cresc într-un mediu steril și curat sunt mai susceptibili la diferite boli și sunt mai predispuși la alergii, eczeme sau astm. Dimpotrivă, o „porțiune sănătoasă de murdărie” antrenează sistemul imunitar al copilului.

Bacteriile și alte microorganisme care trăiesc în mediul nostru nu sunt întotdeauna doar dăunătoare, unele dintre ele sunt chiar foarte benefice pentru corpul nostru. Efortul de a distruge tot ceea ce este „viu” în vecinătatea bebelușului nostru prin dezinfectare temeinică și utilizarea agenților antibacterieni nu este, prin urmare, deloc adecvat.

Dacă un copil întâlnește diverse bacterii, viruși, paraziți și ciuperci inofensive, anticorpii se formează în corpul copilului împotriva lor, iar la vârsta adultă sunt mai durabil. Într-un mediu locuit în mod natural de agenți patogeni „utili”, sistemul imunitar al copilului este suficient de antrenat pentru a combate bacteriile care nu-i permit să „doarmă pe lauri”.

Totul este foarte dăunător ... Chiar și în cazul curățeniei.

Potrivit imunologilor, acest lucru nu ar trebui exagerat cu sterilitatea mediului în copilărie, însă experții nu spun că este necesar să lăsăm copilul murdar și să ignorăm curățenia gospodăriei. Ei susțin doar că nu este natural și potrivit pentru ei să trăiască într-un mediu steril și artificial și că copiii ar trebui să poată intra în contact cu microorganismele naturale din mediu.

Există „murdărie pură” în natură ...

Ideea de a-i lăsa pe copii să se joace liber în natură, să-și murdărească mâinile sau fața, părți din haine, să prindă plante sau animale ridică temeri exagerate în rândul multor părinți.

Cu toate acestea, natura nu este murdară. Jocurile în natură sunt cele mai bune antrenamente pentru sistemul imunitar.

În natură, imunitatea copiilor are posibilitatea de a întâlni o varietate de bacterii și substanțe și de a învăța să răspundă la ele în mod corespunzător. Împreună cu alăptarea, acest lucru joacă un rol cheie în crearea mediului bacterian potrivit în tractul digestiv, care la rândul său afectează semnificativ sistemul imunitar al organismului. Adică răspunsul său sănătos.

În natură există „murdărie diferită”. Unii chiar pot răni, alții beneficiază. Desigur, nu vrem ca copilul să se bucure de croissantul găsit la pământ, sau să prindă gunoi „uitat” în parc. Fecalele de pisică, care pot conține elementul parazit toxoplasmoza, pot fi, de asemenea, periculoase. Nu există niciodată suficientă precauție, mai ales când vine vorba de copii sub vârsta unuia care explorează lumea nu numai cu mâinile, ci și cu gura. Dar…

Dar există și murdărie naturală care nu dăunează copiilor, dimpotrivă le întărește imunitatea - rostogolirea în iarbă, jocul pe lut, săriturile în tineri, coacerea prăjiturilor de noroi, construirea barajelor în pârâu, jocul în pădure cu materiale naturale, contactul cu animalele ...

Astăzi, există sute de studii care trasează această relație și schimbă punctele de vedere ale medicilor cu privire la ceea ce este bun pentru un copil mic.

Copiii au nevoie de microbi, nu de antibiotice.

Microbiologul Marie-Claire Arrieta a fost coautor al unei cărți cu titlul provocator Lasă-i să mănânce murdărie: Lasă-i să mănânce murdărie - Salvându-ți copilul dintr-o lume supranaturată, în care aduce la cunoștințele științei contemporane care purificau exagerat, Utilizarea dezinfectanților, săpunuri antibacteriene și doze frecvente de antibiotice are impact negativ pentru a dezvolta sistemul imunitar al copiilor.

Profesorul de la Universitatea din Calgary, împreună cu renumitul microbiolog Brett Finlay, susțin că în prezent ne creștem copiii într-un mediu prea curat, steril ca niciodată. Ei susțin că, cu o igienă prea anxioasă, contribuim la creație boli cronice copii.

„La naștere, corpurile noastre nu conțin niciun microb. Sistemul nostru imunitar nu este încă dezvoltat. Cu toate acestea, de îndată ce intrăm în contact cu microbii, acesta începe și începe dezvoltarea corectă. Fără microbi, sistemul nostru imunitar nu ar putea combate infecțiile. Cu toate acestea, nu este vorba doar despre prezența microbilor în corpul nostru, ci și despre ceea ce produc aceștia. Microbii produc molecule și substanțe care acționează direct asupra celulelor mucoasei intestinale, precum și asupra celulelor sistemului imunitar, care sunt situate pe cealaltă parte a mucoasei intestinelor noastre. Ei îi antrenează în mod explicit. Deci, totul depinde de întâlnirea acestor substanțe microbiene cu celulele sistemului imunitar și de obținerea de informații cu privire la modul în care acestea ar trebui să reacționeze corect. Apoi, aceste celule antrenate au ocazia să se transfere în alte părți ale corpului nostru și să învețe restul celulelor cum să se comporte. ”

Expertul susține că expunerea organismului la microbi în copilăria timpurie este foarte importantă pentru sistemul nostru imunitar și pentru buna funcționare a acestuia și servește ca prevenirea la dezvoltarea multor boli.

La întrebarea dacă există orientări pentru părinți care ar putea asigura dezvoltarea corectă și sănătoasă a imunității și astfel să reducă riscul de alergii, astm și alte boli microbiolog Marie-Claire Arrieta ea a spus:

„Statisticile epidemiologice arată că copiii care cresc în ferme prezintă un risc semnificativ mai mic de a dezvolta astm. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să ne mutăm cu toții la ferme, dar ne va ajuta să înțelegem că trăirea într-un mediu mai puțin curat este de fapt mai bună. Astăzi trăim prea curat, ceea ce nu este benefic în cele din urmă pentru noi.

Igiena este esențială pentru sănătatea noastră. Nu ar trebui să încetăm să ne spălăm pe mâini, dar ar trebui să facem acest lucru atunci când vrem să prevenim răspândirea bolilor, înainte de a mânca sau după toaletă. În alte circumstanțe nu este necesar. Prin urmare, dacă copilul dumneavoastră se joacă în curte cu lut, nu are nevoie să se spele pe mâini imediat. Pur și simplu trebuie să găsim un echilibru între prevenirea infecțiilor care reprezintă încă o amenințare reală pentru societatea noastră și promovarea expunerii corpului nostru la microbi care sunt sănătoși pentru aceasta. ”

Curățenia trebuie menținută, dar nu exagerată ...

Desigur, nu vrem să spunem că ar trebui să lăsăm copiii murdari și să ignorăm curățenia și igiena acasă. Totuși, nimic nu trebuie exagerat și copiii ar trebui să aibă ocazia naturală de a intra în contact cu o lume ușor „murdară” din jurul lor, în care nu lipsesc diverse microorganisme. Pur și simplu nu este natural sau adecvat ca copiii noștri să trăiască într-un mediu steril și artificial.

În baie…

Învățarea copiilor obiceiuri igienice este unul dintre elementele de bază ale grijii pentru propria sănătate. Învățarea lor trebuie începută de la o vârstă fragedă, astfel încât să îi puteți stăpâni cât mai mult și cât mai repede posibil. Alfa și omega igienei personale sunt spălare regulată și temeinică a mâinilor. Cu toate acestea, în alte domenii de igienă, abordările tradiționale sunt, de asemenea, reconsiderate pe baza rezultatelor cercetării.

Experții de la Academia Americană de Dermatologie (AAD) au creat noi reguli care stabilesc modul de spălare a copiilor în vârstă de la șase la unsprezece ani.

Liniile directoare pentru igiena copilului sunt mai puțin strict: Spălarea zilnică nu este necesară, poate fi chiar dăunătoare.

Dușul este suficient secară, sau de două ori săptămânal, este la fel cu spălarea părului pe care o recomandă o dată la zece zile. Dușul este recomandat mai ales după sport, cu excepția înotului. În acest caz, un curent de apă curată este suficient pentru a elimina clorul de pe piele.

Cu toate acestea, o igienă strictă se aplică în continuare mâinilor care trebuie spălate în medie de opt ori pe zi, mai ales înainte de mese sau după contactul cu animalele.

Problema igienei zilnice devine din ce în ce mai actuală, deoarece funcțiile de protecție ale microbiomului pielii, un ecosistem sensibil format din microbi care locuiesc și protejează pielea noastră, au fost demonstrate.

Săpunurile și șampoanele agresive distrug microbii pielii. Microbii care acoperă corpul sunt esențiali pentru ca copiii să construiască un sistem imunitar mai puternic. Îndepărtarea florei microbiotice și deteriorarea filmului hidrolipidic creează un mediu favorabil infecțiilor și dermatitei atopice.

Pe margine: curățenia ca obsesie

Obsesia exagerată cu puritatea poate fi, de asemenea, un semn de tulburare mintală, tulburare obsesiv-compulsive, care se poate manifesta și ea teama de infectare A nevoia convingătoare de a curăța în mod constant sau spala-ti mainile de fiecare dată când ating ceva. Cu toate acestea, contactul frecvent al mâinilor cu apă și săpun perturbă suprafața pielii și poate provoca diverse reacții cutanate, alergii, leziuni ale pielii, care, paradoxal, pot deveni poarta către infecția în organism.

Imagine obsesivă - tulburarea compulsivă este la copii identic cu evoluția bolii la adulți. Un copil cu această tulburare este de obicei rezultatul creșterii unei mame care este anxioasă pentru curățenie sau care suferă de nevroză ea însăși. Alteori, tulburarea poate fi un răspuns la trauma copilului.

Cum să susțineți imunitatea copiilor:

  • Lasă copiii Joaca în mediul natural.
  • Nu exagerați acasă cu curățenie.
  • Adaugă suficient în meniul copilului tău fructe si legume - alimente bogate în fibre, vitamine și oligoelemente care contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar. Dacă copilul refuză aceste alimente, încercați să le adăugați la meniu într-o formă mai atractivă (smoothie, tort de morcovi, o distracție distractivă de feliere a fructelor și legumelor „pentru soldați” etc.).
  • Datorită conținutului ridicat de culturi probiotice, este adecvat să îl includeți în meniul copilului acid - produse lactate.
  • Oferă-i copilului tău suficient zilnic activitate fizica în aer curat.
  • Nu evita stai la soare, deoarece vitamina D, care se formează în organism din cauza razelor solare, joacă un rol important în sistemul imunitar și nivelul său suficient afectează favorabil imunitatea copilului.
  • Observa modul de somn regulat copilul și să-i dea suficient somn (de exemplu, copiii mici ar trebui să doarmă 13 ore pe zi, preșcolarii și copiii mai mici 10 ore pe zi).
  • Dacă copilul este bolnav, finalizează procesul de vindecare, până când este sănătos și puternic și nu îl returnează netratat colectivului copiilor.
  • Copiii care sunt bolnavi mai mult de De 6-8 ori ar trebui să fie supuși unui test imunologic în fiecare an. Imunologul va afla dacă este o tulburare mai gravă a sistemului imunitar și, dacă este necesar, va sugera o altă procedură.

Inspecția profesională a fost asigurată de MUDr. Jana Bendová, dr., Medic generalist pentru adulți cu atestare la examene medicale și medicină internă, membru al comitetului Societății slovace de medicină generală practică.