Ca bietele vedete de la Hollywood?
Kate Winslet
Câștigătoarea premiului Oscar, Kate Winslet, a suferit multă vreme de mass-media ca fiind „mai plinuță” sau „feminină”. Se întâlnește cu curbele sale, care nu au aparținut niciodată categoriei XS. Kate Winslet însăși a spus adesea despre corpul ei că va rămâne fără diete drastice, deoarece nu este de acord cu tendințele actuale în cifrele extrem de subțiri și dimensiunea 0. Și, deși Kate a susținut că este mulțumită de corpul ei, revistele au fost recent inundate de fotografii de către un Actriță britanică care prezintă o cu totul altă figură decât cea cu care suntem obișnuiți.
Secretul succesului ei se spune că este reținere: Kate nu bea alcool, nu mănâncă pâine sau produse de patiserie și se antrenează sincer aproape în fiecare zi. Și dacă nu are chef de antrenament acasă, măcar delectează-te cu o plimbare.
Naomi Watts
Actrița Naomi Watts a slăbit după nașterea fiului ei cu ajutorul unui antrenor personal și a unui meniu echilibrat. El încearcă nu numai să controleze dimensiunea porției pe farfurie, dar consumă și multe legume. Totuși, așa cum a dezvăluit ea, alăptarea a ajutat-o și să obțină o cifră subțire. Dar ceea ce o face fericită pe Naomi este Pilates, pe care îi place să o practice cu regularitate.
Jessica alba
Se știe că Jessica Alba se teme să nu fie supraponderală ca diavolul. De la vârsta de doisprezece ani gătește pentru sine, face exerciții în fiecare zi și mănâncă foarte cumpătat. El nu mănâncă fast-food sau mâncare prăjită grasă și preferă să se delecteze cu o mulțime de fructe proaspete, legume, păsări și pește dietetice, salate și brânză de vaci. A exclus complet din meniu pâinea, produsele de patiserie și dulciurile cu calorii.
Alessandra Ambrosio
Un înger de la Victoria's Secret, modelul brazilian Alessandra Ambrosio, a decis după naștere că va fi din nou pe podiumuri într-un sfert de an. Alessandra a reușit, deși a recunoscut că i-a costat multă muncă și renegare de sine.
În primul rând, frumoasa mamă a renunțat la cea mai iubită delicatețe - ciocolata. După luni întregi de bucătărie braziliană consistentă, ea a trecut la mese mai sănătoase și ape neîndulcite. Și pentru ca planul să funcționeze, ea a trebuit să se antreneze în fiecare zi timp de trei luni. În cazul Alessandrei, a constat în antrenamente cardio, plimbări și forță.