- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cu câteva exerciții sau ținând o dietă pentru a pierde în greutate la talia de „astfel de 5 centimetri” (nu vreau să slăbesc per total, vreau doar să am o talie tensionată .) mulțumesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
3 lucruri
O dietă sănătoasă, faceți exerciții pe stomac și alergați de 3 ori pe săptămână timp de o oră
și faceți mișcare în fiecare zi timp de aproximativ o jumătate de oră
într-o lună 2 veți avea un polizor frumos
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu este posibil să slăbești în talie doar cu exerciții abdominale, deci doar schimbându-ți stilul de viață.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cine mă poate sfătui cum să trag cu hulahop? scrie pe e-mail.:))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am cumpărat cercul, dar nu mă pot exersa cu el, am fost întotdeauna ajutat de o rotana, genul de platan pe care stai și îl învârți. Dar există, de asemenea, o mulțime de exerciții diferite pe centură, uitați-vă pe internet, cu siguranță veți găsi destule acolo.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar nu este deloc ușor să rotiți cercul . nu funcționează deloc pentru mine . sfătuiți cum să o faceți.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Hehe, cred că acesta este cercul pe care îl obișnuiam să ne învârtim în jurul taliei, ca niște copii mici: o)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci ce este hula hop?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Hula hop. Gândește-te, acel cerc. Cu siguranță nu va exista nicio tensiune din această cauză; DDD
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
hula hop 2x 15 minute pe zi. in doua luni vei fi ca un opt - ea a ajuns din urma in talie:)