igiena

Trăim într-o eră a curgerii și a apei calde și a unei cantități inepuizabile de produse de curățare și cosmetice. Cuvântul igienă este la ordinea zilei și de multe ori merge la extreme. La unii oameni, a crescut până la miofobie, o tulburare obsesiv-compulsivă care se manifestă în frica de panică față de bacterii, infecții sau murdărie. Persoana afectată are un îndemn constant de a-și spăla mâinile, corpul, părul, precum și o reticență în atingerea obiectelor.
Numeroase reclame vizează dezinfectarea și curățarea anxioasă a mediului casnic. Cu toate acestea, locuitorii săi, în special copiii, sunt mai sensibili la alergii și infecții, deoarece corpul lor nu are mecanisme de apărare eficiente. Deci, cum să vă îngrijiți în mod corespunzător și ecologic corpul și gospodăria?

Doare foarte tare!

Atunci când se utilizează excesiv produsele de curățat, membrii gospodăriei sunt expuși efectelor lor toxice și în același timp „co-locuitorii” - microorganismele își construiesc propria imunitate și devin mai rezistente 🙁 Igiena personală excesivă slăbește și sistemul de apărare uman. Poate perturba simbioza fragilă a microbiomului de suprafață (pe lângă piele, populează și mucoasa nazală, cavitatea bucală, tractul digestiv și urinar) și crește paradoxal morbiditatea. Dusul frecvent și aplicarea produselor necorespunzătoare deteriorează filmul lipofil (de grăsime) protector al pielii, îl usucă, provocând microfisuri și posibile infecții ulterioare. Pielea devine mai sensibilă în general.

Gospodărie curată

Nu este necesar să aveți o baterie întreagă de chimie agresivă cumpărată pentru a menține o gospodărie cu adevărat curată. Tot ce aveți nevoie este apă caldă și un agent de curățare ecologic. Uleiurile esențiale sunt un supliment adecvat. O compoziție dezinfectantă din uleiuri esențiale de arbore de ceai, pin și eucalipt este potrivită pentru baie și toaletă. Amestec degresant-dezinfectant de portocale și eucalipt pe podele și unitatea de bucătărie. Adăugarea de ulei esențial de lămâie sau grapefruit reîmprospătează și curăță aerul, lavanda are un efect calmant și are și efecte respingătoare.
Pentru oglinzi și sticlă, este suficientă o soluție diluată de oțet sau alcool. Pentru a curăța vasul de toaletă, este indicat să folosiți un amestec de bicarbonat de sodiu, sare de albire cu oxigen activ și acid citric sau oțet.

Lenjerie curată

La spălare, nu este suficient doar să înlocuiți un detergent comercial cu unul ecologic, ci este de fapt necesar să învățați din nou cum să spălați corect și în același timp eficient.
Baza este clasificarea rufelor în funcție de culoare, material și gradul de murdărire. Petele de pe rufe se spală mai întâi separat, folosind săpun de bilă sau măsline cu lămâie, apoi rufele se spală cu restul în mod normal murdărit. Temperatura de spălare este setată în conformitate cu etichetele de pe haine. Ar trebui să aibă cel puțin 40 ° C (particulele de grăsime se dizolvă de pe piele), lenjeria, prosoapele și lenjeria de pat chiar și la temperaturi mai ridicate (60 ° C). La mașina de spălat se adaugă un dedurizator de apă în funcție de duritatea predeterminată a apei. Pentru decolorare, o sare cu oxigen activ este adăugată la detergent. Nu trebuie să uităm de eco-dedurizare, care clătește în mod optim reziduurile de detergent din material textil la sfârșitul ciclului de spălare. Este recomandat în special persoanelor alergice, persoanelor cu piele sensibilă și copiilor!

Părul - coroana frumuseții

Pionierii îngrijirii părului natural au trecut de la șampoanele comerciale „detergente”, prin cele naturale cu tenside de zahăr, uleiuri de spălare a părului sau șampoane solide la așa-numitele samponare.
În acest tip optim de îngrijire, părul este inițial spălat cu un amestec de bicarbonat de sodiu și apă și clătit cu o soluție de oțet de mere sau lămâie cu apă. În cele din urmă, pot fi hrănite și aromate cu decoct din plante sau ulei esențial. După un anumit timp, când pielea grasă s-a normalizat, bicarbonatul de sodiu este omis. Poate usca pielea dacă este utilizat o perioadă lungă de timp.
În acest fel, în timp, trebuie să vă spălați părul doar la fiecare 2 săptămâni, poate mai rar. Depinde de modificarea lor ulterioară. Ei bine, nu este fantastic?

Urechi - senzori de sunet

Pentru protecția lor, urechile formează ceară în canalul urechii. Este o substanță uleioasă insolubilă în apă compusă în principal din trigliceride, acizi grași și colesterol. În același timp, ajută la menținerea canalului urechii umed. Protejează suprafața interioară a conductelor și a foliculilor mici de păr de infecții și apă. Legează treptat murdăria, praful, bacteriile, microorganismele și celulele moarte ale pielii. Tamburul îi exclude din gol în mod natural spre canalul auditiv extern, care este ajutat și de mestecat. Urechea trebuie curățată doar din exterior - murdăria vizibilă trebuie ștearsă ușor cu un prosop umed sau cu un tampon larg de bumbac. Și știați că țigările nu afectează numai plămânii, ci și auzul?

Dinții - perle de sănătate

Zona de sub unghii și în jurul lor pe mâini și picioare este, de asemenea, menținută curată. Unghiile de pe mâini sunt ajustate la arcadă cu o pila, unghiile de pe picioare sunt îndreptate cu clești speciali. Pielea delicată din jurul patului de unghii este tratată cu un ulei special conceput în acest scop și este modelată printr-o „împingere” a pielii unghiei (măsură preventivă, previne rănirea pielii).

WC - „tron” regal

SFAT 2 în 1: Când faci duș, poți face o nevoie „mică” direct în duș. Veți economisi câțiva litri de apă!

Petreceri intime feminine misterioase

Păr și păr sau modă fără păr

Copii - observatori

Și cum să înveți următoarea generație obiceiul igienic potrivit? Ar trebui să înceapă de la o vârstă fragedă. Și nu este deloc nevoie de o explicație îndelungată. Doar un exemplu bun. Copiii sunt ca „bureții” și lucrurile noi sunt literalmente absorbite - prin observare. Să fim un bun exemplu pentru ei.