îndeplinesc

Acest lucru este dovedit și de preparatele pe care le comandă de la restaurante.

Bratislava, 12 februarie (TASR) - Mulți slovaci își îndeplinesc angajamentele privind pierderea în greutate și alimentația mai sănătoasă, pe care le iau de obicei cu ocazia noului an. Acest lucru este dovedit și de preparatele pe care le comandă de la restaurante. O comparație între decembrie și ianuarie a arătat că comanda sushi a crescut cu 20%, pastele cu 15% și salatele cu 10%. Pe de altă parte, comenzile pentru burgeri și preparate din carne au scăzut cu până la 30% și cu 20%. Acest lucru rezultă din datele obținute în sondajul portalului Dajmejedlo.sk.

„Aproape o cincime din participanții la sondaj au răspuns că aleg cele mai delicioase mese. Mai puțin de o treime dintre oameni spun că încearcă să facă mai multe sporturi și nu rezolvă atât de mult mâncarea. Un alt aproape o cincime a spus că ar dori să-și adapteze dieta, dar nu au o voință puternică. Și sunt încă destui dintre cei care mănâncă pur și simplu ceea ce le place " a explicat managerul portalului Filip Znamenák.

Antrenorul de fitness Katarína Husárová subliniază că baza pierderii în greutate este în primul rând dieta și abia apoi exercițiul în sine. În ceea ce privește sportul - potrivit ei, alergarea pe tot parcursul anului este ideală, dacă vremea o permite. Dintre sporturile de iarnă actuale, este vorba în principal de schi fond, dar și de patinaj și schi clasic. Cu toate acestea, oricine încearcă să slăbească mai radical ar trebui să consulte mai întâi atât un medic, cât și un antrenor personal.