Odată cu sosirea noului an, ne asumăm adesea diverse angajamente. Unii vor să scape de fumat, alții vor să schimbe locul de muncă, dar majoritatea sunt cei care vor să scape de excesul de greutate după sărbătorile abundenței. Dacă vrei să reușești în sfârșit anul acesta, nu face aceeași greșeală tot timpul!

atunci

Luați jos acest obstacol!

Aproape toată lumea exprimă rezoluțiile de Anul Nou. Interesant este că doar 20% dintre oameni le aderă și le îndeplinesc. De obicei sunt împiedicați de o motivație slabă, scuze sau confort. Știi cu ce obstacol se confruntă cei care vor să slăbească și să se simtă mai vitali după zile întregi de a nu face nimic și de a consuma produse de patiserie de Crăciun? Le este greu să se apropie de obiectivul lor, deoarece nu sunt informați temeinic fără o planificare suficientă.

"Cea mai mare greșeală în pierderea în greutate după sărbători este că oamenii își stabilesc un obiectiv pe termen scurt. Ei trebuie să ia în considerare reducerea greutății pe termen lung, care include o schimbare generală a dietei și a activității fizice. Un astfel de angajament este excelent, dar este necesar să ne gândim la un plan detaliat cu privire la modul de a ajunge la o persoană sănătoasă. Pentru că fără informații și o planificare suficientă, un astfel de angajament va dura o săptămână, cel mult o lună ", a spus consilierul nutrițional Ing. Libor Javro.

Există ceva diferit pentru toată lumea

Expertul subliniază că procesul de schimbare a dietei și a stilului de viață în general este individual. Dacă cineva decide să se supună reducerii greutății, el ar trebui mai întâi să studieze informațiile necesare despre întregul proces pentru a-și atinge scopul.

„Din experiența mea, cineva este confortabil cu o schimbare treptată a dietei, cineva este mai confortabil cu o dietă proastă imediat. În cele mai multe cazuri, o dietă lentă se potrivește persoanelor care sunt foarte obeze și nici măcar nu au încercat niciodată să ia o dietă sănătoasă în timpul vieții lor ", a adăugat nutriționistul.

Ajutor profesional pentru neplată

Deși revistele, ziarele și mass-media online sunt inundate de informații despre cum să vă formați și ce să consumați în perioada de reducere, Cel mai valoros și util sfat este direct de la un antrenor profesionist sau nutriționist. Numai el te va ghida pe calea către corpul tău de vis. Cu aceasta, îți vei îndeplini din timp angajamentul de Anul Nou și vei câștiga lupta împotriva excesului de greutate.

XLS Medical conține ingredientul activ Litramină, un complex patentat de fibre de origine vegetală. Reduce absorbția grăsimilor din alimente cu 27% și scade nivelul colesterolului din sânge.