Ai devenit mamă

Ați suferit o schimbare uriașă. Corpul vostru s-a schimbat și este posibil să nu vă fi identificat încă cu el. Modul zilei tale s-a schimbat, adaptându-se 100% la acea mică creatură magică pe care încă nu o înțelegi prea bine. Acum dormi foarte puțin. Toată viața ta s-a schimbat.

Indiferent cât de mult ne iubim copiii, uneori putem trece cu adevărat printr-o perioadă foarte epuizantă, când putem ajunge într-o stare de disconfort mental sau melancolie. Cum să rămâi „cool” în timpul concediului de maternitate?

Vorbesc cu tine

Dacă aveți sentimente negative, nu vă fie teamă să vorbiți despre ele. Nu vrem să devenim un „reclamant cronic” care, într-un interviu de două minute, îi va descrie fiecărui prieten pe stradă cât de dificil este totul. Discutați cu un prieten mai bun despre o anumită problemă. În mod ideal, cel care are și un copil și înțelege perfect prin ce treci. Spune-i ce simți, de ce ți-e frică sau de ce nu te poți descurca. Este posibil să nu vă ofere o soluție imediată, dar vă va ajuta să o „scoateți”.

mama

Nu te izola

Concediul de maternitate (da, tuturor ne place acest nume ☺) este perioada în care părăsiți echipa la serviciu, vă întâlniți mai rar cu prietenii și cu siguranță vă veți limita seara cu prietenii pentru un pahar de vin. Dar asta nu înseamnă că ai timp să petreci singur cu copilul tău. În nici un caz!

Dacă nu ai „mafia căruciorului” și nici prietenele tale nu sunt la grădiniță, întâlnirea ta este foarte limitată. În acest caz, asigurați-vă că încercați să căutați cel mai apropiat centru de maternitate, de exemplu. Vizitați locuri de joacă interioare pentru cei mici sau cafenele cu un colț pentru copii. Mamele din creșă sunt de obicei creaturi foarte prietenoase cărora le place să se întâlnească și să facă noi contacte. Asa de…. stabiliți contacte, întâlniți-vă, vorbiți și nu fiți singuri cu copilul toată ziua.

Nu uita de hobby-urile tale

Schimbare, alăptare, dormit, gătit, spălare, plimbări cu trăsura ... și așa mai departe. Copilul și gospodăria vor lua mult timp. Cu toate acestea, nu vă permite să rămâneți cu nimic din ceea ce vă place și care este al vostru singur.

Un soț sau o bunică fericită îi place cu siguranță să privească un copil cel puțin o dată pe săptămână. Dacă ai făcut un exercițiu regulat înainte de grădiniță, ai participat la un curs sau ți-a plăcut o întâlnire cu cafeaua cu prietenii, nu renunța. Găsește timp pentru tine, fără un copil.

Timp cu un partener

Când sunteți copil, cu siguranță nu vă puteți acorda atenție unul altuia ca înainte. Cu toate acestea, încercați să alocați timp liber împreună. O conversație comună pașnică (țipetele îmi dau scutece etc. nu contează, bine?) De parteneri este foarte important în relație.

Nu uitați de o întâlnire. Liniștit chiar și cu un copil. A purta din când în când haine frumoase, a te machia și a parfuma este o schimbare plăcută pentru încrederea în tine și atenția partenerului tău. Simțiți-vă liber să mergeți undeva cu o trăsură pentru cafea, pe o terasă. Scopul îl va îndeplini cu siguranță.

Nu te compara

Trăim într-un timp de comparație. Mama de pe coperta revistei a reușit deja să piardă în greutate la greutatea inițială după naștere, se spune că următorul bebeluș de trei luni ar fi dormit toată noaptea, iar tânăra mamă pe care o urmăriți pe Instagram a fost deja în două sărbători cu copilul ei ...? De multe ori ai de-a face cu toți cei din jur până îți dai seama de propria ta fericire. Nu încercați să vă comparați în permanență cu cineva și, cu siguranță, nu cu mamele dvs. din reviste și rețele sociale, a căror viață o vedeți doar prin filtre și photoshop. Uită-te la bebelușul tău. Este frumoasă, sănătoasă și tu ești o mamă fericită. Poate doar puțin obosit, dar fericit!