Cântarele personale vă vor ajuta să vă mențineți kilogramele sub control. Păstrarea greutății dvs. este importantă nu numai pentru a reduce și menține greutatea ideală, ci și pentru sănătate. Creșterea sau pierderea bruscă în greutate poate semnala, de asemenea, probleme grave de sănătate.
Greutate este un dispozitiv destinat în principal monitorizării greutății. Cu toate acestea, cântarele personale moderne de astăzi nu numai că măsoară kilograme, dar vă puteți aștepta, de asemenea, să vă controleze stilul de viață sănătos. Vor măsura procentul de grăsime, masă musculară și apă din corpul tău sau, de exemplu, consumul tău metabolic. La scară personală, vă puteți stabili obiectivele pe care doriți să le atingeți și să le monitorizați dezvoltarea și îndeplinirea în timp.
Scale personale: Selectarea celor mai bune 10 scale
În această comparație, suntem pentru tine a ales cele mai bune 10 scale personale. Cum am ales aceste modele? Am selectat scale personale bazate pe evaluări și recenzii disponibile de la utilizatori și clienți. Am aranjat apoi aceste modele într-un tabel clar. Aceste produse puteți sorta după preferințele dvs.. De exemplu, dacă sunteți interesat de prețul scăzut al cântarelor personale, puteți sorta produsele în funcție de prețul aproximativ cu TVA.
| Scara de compoziție a corpului Xiaomi Mi 2 | 150 | 50 | 16 persoane | da | 29,53 | Arată în magazine | |
| Huawei AH100 | 150 | 50 | 10 persoane | da | 33,90 | Arată în magazine | |
| Xiaomi Mi Smart Scale 2 | 150 | 50 | 16 persoane | da | 17,86 | Arată în magazine | |
| TrueLife FitScale W5 BT | 180 | 200 | 8 persoane | da | 53,00 | Arată în magazine | |
| Indicele Garmin | 181 | 100 | 16 persoane | da | 159,00 | Arată în magazine | |
| Omron BF511 | 150 | 100 | 4 oameni | da | 85,00 | Arată în magazine | |
| Emos PT718 | 150 | 100 | 10 persoane | da | 18.25 | Arată în magazine | |
| Sencor SBS 5051 | 150 | 100 | 12 persoane | da | 10,80 | Arată în magazine | |
| Sencor SBS 113SL | 150 | 100 | 0 | Nu | 7,96 | Arată în magazine | |
| Umax Smart Scale US10C | 180 | 50 | Nu | da | 52,90 | Arată în magazine |
Cum să alegi o greutate personală
Tipuri de scale personale
Principala diferență între scalele personale este dacă acestea sunt mecanice sau digitale.
Dacă aveți nevoie doar de o idee aproximativă despre cât de mult cântăriți, o cântare mecanică va fi suficientă. Cu toate acestea, dacă doriți să vă controlați corpul mai detaliat, investiți într-o cântare digitală cu multe alte caracteristici speciale.
Cântare personale mecanice/analogice
Cântarele mecanice sunt concepute pentru clienți nedemandați care trebuie doar să-și cunoască greutatea aproximativă, deoarece abaterea de la greutatea reală poate fi de până la 2 kg. Cântarele mecanice pot fi achiziționate la un preț redus, iar acestea sunt de obicei modele simple, fără funcții suplimentare. Valoarea măsurată este afișată cu mâna pe scara numerică. Cu toate acestea, unele cântare mecanice au un afișaj digital și, de asemenea, arată ca cântare digitale. Prin urmare, atunci când cumpărați un produs, citiți cu atenție descrierea acestuia, astfel încât să nu aduceți o scară mecanică acasă în loc de o scară digitală.
Cântare personale digitale/electronice
Cântare digitale clasice
Cântarele digitale clasice sunt cântare personale moderne cu afișaj LCD și sunt destinate în primul rând pentru măsurarea precisă a greutății corporale. Cântărirea este rapidă și ușoară, cu o precizie de 100g. Balanța se poate porni, reseta și opri. Cu toate acestea, nu vă va oferi nicio caracteristică suplimentară.
Cântare digitale personale cu măsurare a grăsimii și a apei
Aceste cântare personale digitale sunt concepute pentru oricine dorește să-și determine rapid și ușor greutatea, inclusiv procentul de mușchi, grăsime și apă din corp. Pentru utilizare ocazională, funcțiile oferite de această scală personală sunt suficiente.
Scări personale diagnostice/inteligente
Scări personale de diagnostic va servi oricui dorește să aibă cea mai bună imagine de ansamblu asupra funcțiilor lor corporale și a raportului dintre grăsime, apă și oase din corp. Au multe funcții diferite. Acestea funcționează pe baza analizei BIA - impedanță bio. Un curent electric slab, inofensiv, trece prin corp și apoi scala evaluează rezultatele măsurate.
Unele tipuri oferă regimuri specifice pentru copii, adulți și sportivi. Chiar și mai mulți oameni își pot aminti și salva valorile măsurate. Cele mai moderne tipuri funcționează cu tehnologii fără fir, datorită cărora puteți monitoriza în mod clar măsurătorile înregistrate și le puteți analiza în aplicațiile mobile. Aplicația devine astfel antrenorul dvs. personal și jurnalul electronic pentru înregistrarea și evaluarea progresului dvs.
Aceste scale au controale mai complexe și un preț de achiziție mai mare.
Cântare pentru bebeluși
Cântare pentru bebeluși utilizat pentru cântărirea copiilor mici de până la aproximativ 20 kg. Acestea permit cântărirea în siguranță a copiilor cu o abatere de 5-10 g, chiar și într-o situație în care copilul este neliniștit pe cântar. Sunt realizate cu o suprafață arcuită care ține copilul într-un singur loc. Acestea sunt de obicei digitale cu un ecran LCD clar, oprire automată și memorie, care vă permite să monitorizați creșterea în greutate în comparație cu măsurarea anterioară. De asemenea, poate scădea greutatea obiectelor neînsuflețite (scutece și haine).
Proprietățile solzilor
Capacitatea de încărcare a cântarului - Capacitatea de încărcare a balanței determină greutatea limită a utilizatorului. Depășirea acestuia poate afecta echilibrul. Capacitatea de încărcare variază de la model la model. Poate fi de la aproximativ 100 la 220 kg sau mai mult.
Câți oameni vor folosi cântarul? - Pentru mai mulți utilizatori, greutatea cu memoria și valorile utilizatorului este ideală. Cântarul recunoaște mai multe persoane pe baza parametrilor stocați (vârstă, înălțime, sex etc.) și vă arată valorile măsurate din cântărirea anterioară. Prin setarea utilizatorilor individuali, veți obține o imagine de ansamblu mai bună a valorilor măsurate și va face mai ușoară utilizarea altor funcții superioare standardului, pentru calcularea cărora soldul are nevoie de aceste date suplimentare.
Precizia valorilor măsurate - Valorile măsurate pot diferi în funcție de tipul balanței. Abaterea scalei mecanice poate ajunge până la 2 kg. Cântarele digitale obțin o precizie de 100 - 500g. Cele mai exacte (și mai scumpe) modele cântăresc de la 5 la 50g.
Manevrabilitate
Cel mai ușor este de a controla o scară mecanică. Doar câștigați în greutate și vă puteți vedea greutatea. Cântarele digitale au diferite tipuri de comenzi și multe funcții automate. După încărcare, se activează singuri și se opresc în timpul inactivității prelungite.
Dimensiuni
Veți fi interesat de dimensiunile cântarului, mai ales când cântarul va fi folosit de o persoană cu picioare mari - unele dispozitive pot avea o poziție mai mică, iar degetele de la picioare proeminente ar distorsiona rezultatul cântăririi, deoarece greutatea reală ar fi deteriorată în întregime zonă.
Dimpotrivă, într-un apartament mai mic sau cu transport frecvent de cântare personale, veți prefera un dispozitiv de dimensiuni mai compacte. Cântarele din sticlă subțire temperată sunt ușoare, care pot fi ușor mutate sau depozitate într-un dulap sau sub mobilier, dacă este necesar.
Afişa
Afișajele pot fi de dimensiuni diferite, iluminate în spate și mai slabe sau mai lizibile, în funcție de dimensiunea fontului. Ar trebui să vedeți bine valorile măsurate dintr-o poziție verticală. Prin urmare, dacă aveți o vedere slabă, cumpărați o cântare cu un ecran mare și ușor de citit.
Material și design
Apariția cântarelor personale joacă un rol important pentru mulți clienți. Prin urmare, producătorii oferă nenumărate modele. Cântarele pot fi rotunde, pătrate, asimetrice, în stil retro, diverse culori, extravagante sau imprimate. Pot fi realizate din plastic, sticlă subțire durabilă, metal elegant sau cu elemente din lemn sau bambus.
Există, de asemenea, modele speciale pentru copii care îi vor impresiona pe copiii noștri prin aspectul lor distinctiv și vesel. Cu toate acestea, rețineți că capacitatea de încărcare a cântarului este de doar câteva zeci de kilograme.
Datorită designului lor elegant și original, cântarele personale pot deveni un accesoriu interior interesant.
Alimentare electrică
Cântarele pot fi alimentate cu baterii cu butoane sau baterii AA sau AAA. Unele tipuri de cântare pot fi alimentate de la rețea sau energie solară.
Ce poate măsura toată greutatea?
Greutate - Greutatea corporală totală.
Fracția de masă musculară - Greutate măsurați proporția masei musculare din corp atât în mușchii striați, cât și în cei netezi, inclusiv apa conținută în ei.
Grăsime sub piele - Cântarul va arăta câtă grăsime subcutanată aveți.
Grasime viscerala - Greutatea personală măsoară câtă grăsime viscerală aveți. Grăsimea viscerală este acumulată în exces de țesut adipos intraabdominal, adică grăsime digestivă care este depozitată mai adânc decât grăsimea subcutanată.
Continut de apa - Aflați câtă apă conține corpul dumneavoastră.
Greutatea osoasă - Analiza care arată greutatea totală a oaselor în corp.
Consumul metabolic bazal - Adică BMR, arată numărul minim de calorii de care organismul are nevoie pentru a îndeplini funcțiile de bază în timpul unei stări de repaus. Când măsurați BMR, ar trebui să țineți post (după 12 ore de post) și într-un mediu cu temperatură neutră (temperatura camerei).
Vârsta metabolică - Este un indicator care compară metabolismul bazal al unui individ cu metabolismul bazal mediu din aceeași grupă de vârstă. Pur și simplu - calculează vârsta reală a corpului.
Indicele de masa corporala - Adică IMC, înseamnă indicele de înălțime a masei corpului. Este o valoare care face posibilă compararea statistică a persoanelor de aceeași înălțime, sex și vârstă. IMC nu face diferența între masa musculară și cea grasă.
Cheltuieli metabolice - Așadar, RAM vă arată cheltuielile metabolice active și vă spune câte calorii consumă organismul în timpul activității zilnice normale. Metabolismul activ reprezintă aproximativ 20% din cheltuielile totale de energie. Cu cât ești mai activ, cu atât este mai mare AMR.
Stare fizică totală - Această caracteristică compară compoziția corpului dvs. comparând grăsimea corporală și masa musculară. Activitatea crescută va reduce cantitatea de grăsime corporală, iar starea dumneavoastră fizică se va schimba în consecință.
Memorie interna - Balanța reține datele mai multor lianți pe baza parametrilor stocați de acestea. Poate avea o funcție de detectare automată a utilizatorului. Este posibil să introduceți vârsta, sexul, înălțimea, numele, fotografia utilizatorului și greutatea țintă dorită. Datele nou măsurate vor fi salvate în profilul utilizatorului.
Utilizarea rapidă a cântarului - Asa numitul modul de vizitare - posibilitatea de a utiliza rapid scara pentru vizite fără înregistrare.
Modul de sarcină - Modul de sarcină este utilizat pentru a monitoriza cu precizie greutatea în timpul sarcinii. După un timp, puteți cântări chiar și descendenți mici.
Modul bebeluș - Cântarul poate avea, de asemenea, un mod de cântărire a bebelușului în care te cântărești cu bebelușul în brațe pentru a-i crește greutatea.
Indicatori - În timpul cântăririi, veți fi alertat cu privire la diferite valori măsurate și situații prin intermediul indicatorilor de culoare încorporați, care vă pot alerta, de exemplu, la o supraîncărcare a balanței sau la o baterie descărcată.
Control - Majoritatea scalelor personale sunt controlate prin apăsarea unui buton sau evaluarea are loc automat. Unele modele pot fi controlate prin voce.
Afișaj detașabil - Pentru unele tipuri de cântare, puteți separa afișajul magnetic de corpul cântarului și îl puteți monta la o înălțime în fața dvs., astfel încât să puteți vedea mai bine datele măsurate.
Sincronizați cu smartphone
Puteți conecta scale de diagnostic personale la telefonul dvs. smartphone prin WIFI sau Bluetooth. Datorită aplicației disponibile gratuit după asocierea cu cântarul, telefonul afișează, analizează, salvează și comentează datele măsurate. Vă permite să monitorizați progresul valorilor măsurate individuale în timp, inclusiv reprezentarea grafică.
Toate datele sunt stocate automat și făcute backup într-un cloud cu acces prin contul dvs. Aplicația vă permite să salvați sau să partajați rezultate în mai multe moduri/comparații de bază. De asemenea, permite sincronizarea cu date terțe (Apple, Google, Fit etc.). Împletirea automată are loc atunci când vă conectați la un cont de pe un alt dispozitiv.
Mod sport - Funcția de mod sport vă amintește în mod regulat de activitățile dvs. sportive pentru a vă ajuta să obțineți rezultate mai bune.
Veți găsi, de asemenea, o secțiune teoretică direct în aplicație, inclusiv întrebări și răspunsuri la acestea. Aplicația oferă mutații în mai multe limbi și posibilitatea de a comuta unități de greutate (kg/lb/st).
Deoarece este de dorit să cântăriți întotdeauna în același timp și în aceleași condiții, puteți seta funcția de reamintire a cântăririi, adică ceasul cu alarmă.
Prețul greutății
Preț Scalele personale depind de obicei de calitatea și numărul de funcții ale acestora.
Până la 20 €
Acestea sunt de obicei cântare mecanice și digitale, dar numai cu funcția de bază de măsurare a greutății corporale. Au o capacitate de încărcare mai mică de până la aproximativ 120 kg și o precizie de cântărire mai mică. Cu toate acestea, unele scale digitale din această categorie de preț pot măsura conținutul de grăsime, apă și mușchi din corp.
Preț de la 20 € la 75 €
Pentru acest preț, veți obține în continuare un cântar digital de calitate, cu un design modern și o capacitate de încărcare de până la aproximativ 150 kg. Precizia de cântărire este între 300 - 500g. Până în prezent, aceste scale au o serie de funcții utile.
Preț de la 75 €
Cântarele pentru un preț mai mare de 75 € sunt deja cântare digitale de înaltă calitate pentru un diagnostic precis și detaliat al stării corpului dumneavoastră. Au o capacitate mare de încărcare de până la 220 kg, o abatere mică de măsurare de aproximativ 50 - 200 g, o serie de funcții speciale, operare simplă și un design sofisticat de lux.
Cum se cântărește corect?
Pentru a vă măsura parametrii corpului în mod benefic și eficient, ar trebui să respectați câteva reguli.
Balanța trebuie așezată pe o suprafață plană și suficient de fermă.
Cântărește întotdeauna în același timp. Ideal este dimineața după toaletă, înainte de a mânca prima masă.
Cântărește-te doar în lenjerie intimă și fără pantofi.
Cât de des vă cântăriți depinde de cât de precis și regulat doriți să vă monitorizați valorile corpului.
- Perne auto Test 10 perne TOP Cum se alege (2021)
- Cântare personale cu analiză corporală Tanita RD-953 negru -
- Test și recenzii Generatoare de abur Top 10 (2021)
- Biografia lui Oksana Samoilova, viața personală - Televiziunea 2021
- Rusia - Tur turistic al Marii Rusii Sankt Petersburg și Moscova, inclusiv o plimbare cu trenul expres Sapsan 2021