Treceți prin aceste 23 de puncte și gândiți-vă dacă ați putea include unul în viața voastră. Poate că faceți ceva din asta de mult timp și poate cunoașteți o altă rețetă bună pentru a fi fericiți și mulțumiți în viață. Împărtășiți-l cu noi în comentariul de sub articol. Așa de frumoasă lectură!

# 1: Opriți compararea

Singura persoană cu care te poți compara este persoana cu care ai fost ieri.

schimbă-ți

# 2: Învață să spui NU

Știu că poate suna ca o frază anostă. Dar amintiți-vă doar sentimentul pe care îl aveți în voi după ce vă îndreptați împotriva dvs. și totuși spuneți da, chiar dacă tot interiorul dvs. țipă nu. Așadar, nu fi un sclav, ci un stăpân al timpului și al vieții tale.

# 3: Fii întotdeauna tu însuți

Acest lucru este destul de legat de punctul anterior, dacă spui nu, vei sta în spatele deciziei tale. Vei face, vorbi și vei simți ceea ce vrei tu, nu ceea ce vor alții. Și vei fi mulțumit și mai ales tu însuți.

# 4: Trăiește AICI și ACUM, nu în trecut sau în viitor

Bucurați-vă de momentul care este chiar acum. Simțiți-l pe deplin, bucurați-vă de momentele pe care le trăiți acum, deoarece aceste momente nu se vor repeta niciodată. Timpul trece și amintește - fiecare zi este diferită, niciodată la fel.

# 5: Fii bun cu planeta Pământ

Vă apreciez că locuiți într-o țară în care apa potabilă curge de la robinet. Încercați să înlocuiți pungile de plastic cu cele din pânză, separați deșeurile și în timpul următorului videoclip despre plajele inundate cu plastic, care vă va sari pe internet, veți fi mândri de voi înșivă că faceți și ceva pentru asta.

# 6: Spune exact ce crezi

Vei fi doar tu, va fi chiar sincer. Stai în spatele ei, este părerea ta. Oamenii vor înțelege acest lucru, chiar dacă nu imediat, dar vor fi sinceri și cu tine și multe lucruri sunt mai bine învățate decât să le ascunzi sau să ocolești adevărul.

# 7: Începe să crezi

Nu vorbi niciodată despre tine. Iubeste ceea ce esti. Dacă există ceva care vă deranjează și poate fi schimbat, începeți să vă îmbunătățiți SINELE azi.

# 8: Nu vorbi cu alții

Nu face energie bună. Și nu știi niciodată ce a supraviețuit celălalt, ce face, de ce a făcut asta. Se spune că, înainte de a începe să judeci pe cineva, să te îmbraci cu pantofii și să treci prin viața lor și, dacă ajungi cât de departe, poate înțelegi cât de puternic este el cu adevărat.

# 9: Nu renunța niciodată la visele tale

Câștigă curaj, forță și luptă. Cel care rezistă este câștigătorul.

„Singurul lucru care probabil te va împiedica să te duci la obiectivele tale este persoana care stă în pantofii tăi, poartă hainele și se gândește la gândurile tale negative.” Les Brown

# 10: Nu dispera, ci învață din greșelile tale

Fiecare dintre noi greșim. Depinde de dvs. cât de repede o greșeală devine o experiență pozitivă și nu o mai faceți.

# 11: Lasă să curgă lucruri pe care nu le poți controla

De multe ori ne facem griji pentru lucruri pe care nu le putem controla. Soțul meu uneori trebuie să-mi reamintească cu întrebarea „Poți să-l influențezi în vreun fel?” Dacă răspunsul meu este nu, atunci chiar încerc să-l las să curgă. Dar dacă pot schimba asta, atunci o fac.

# 12: Nu pierde timpul

Nu pierde timpul cu oamenii care te iubesc doar atunci când acționezi așa cum vor ei. Bucură-te de momente alături de cei care te iubesc necondiționat, alături de care poți fi tu însuți și te simți mulțumit, vesel și fericit cu ei.

# 13: Ai încredere în instinctele tale

Dacă nu te simți bine în legătură cu ceva, nu o face. O știi când o spui, o știam și am făcut-o oricum. Încearcă să-ți asculți sinele interior, intuiția.

# 14: Nu te lăsa influențat

Simțiți ce este mai bine pentru dvs. Pentru că ceea ce este bun pentru cineva poate să nu fie bun pentru tine. Știi cel mai bine ce vrei și știi ce nu vrei.

# 15: Dar nu te gândi doar la tine

Ajută, dă, sacrifică. „Ceea ce semeni, culegi. Ce dai, obții. Ceea ce vezi la alții este o reflectare a ta. Amintiți-vă, viața este un ecou. Totul revine întotdeauna la toată lumea. ”Autor necunoscut

# 16: Nu trăiți în ură și învățați să iertați

Ura în creștere este cel mai rău lucru pe care îl poți face. Amintiți-vă, nu a adus pe nimeni încă o „recoltă”. Dimpotriva. Iertarea noastră și a celorlalți ne eliberează de trecut și numai astfel ne putem bucura de puterea momentului prezent. Chiar dacă ceva ne rănește - spatele, umerii, poate fi asociat cu nevoia de a ierta pe cineva.

# 17: Mulțumesc

Fii recunoscător pentru tot ce ai în viață și pentru ceea ce te-a lovit. Chiar dacă nu pare așa în acest moment, toate căderile și obstacolele te pot duce la persoana mai puternică, la noul SINU invincibil.

# 18: Eliberați spațiu pentru ceva nou

Golește-ți dulapurile și scapă de toate lucrurile pe care nu le-ai folosit de cel puțin un an. A avea dulapuri aglomerate înseamnă a avea o minte aglomerată. Viața are ritmul ei natural, unde lucrurile vin și pleacă. Eliberați spațiu pentru ceva nou și mai bun.


# 19: Termină haosul tău zilnic cu planificarea

Jurnalul este un instrument perfect. În al nostru, puteți scrie nu numai datele întâlnirilor, vizitele la medici, ci și obiectivele lunare, exercițiile. Pur și simplu ai totul îngropat așa și știi ce te așteaptă. Nu vei face nimic în ultimul moment și vei avea o imagine mai bună a vieții tale.

# 20: Calmează-ți mintea în fiecare zi timp de cel puțin câteva minute

În această lume agitată în care trăim în prezent, corpul și mintea ta merită o pauză. Meditați, stați în tăcere, cu voi înșivă, răsfățați-vă cu un masaj, baie, orice va fi liniște sau muzica dvs. plăcută de meditație va fi redată. Respiră adânc și lasă-ți gândurile să curgă liber. Nu vă gândiți la nimic anume, nu îl rezolvați, încercați să opriți butonul din minte. La început poate fi dificil, dar antrenamentul îl va îmbunătăți.

# 21: Trăiește pozitiv

Întrebi, cumva, când totul se destramă? Încearcă, ia-ți toată puterea și curajul și fii o persoană mai bună. Dragoste! Și nu uitați că tot ce ne concentrăm se intensifică și crește. Nu renunțați, deoarece toate obstacolele, guta și înfrângerea sunt marii voștri profesori, totul se întâmplă pentru ceva și deveniți o persoană mai puternică și mai bună. Este nevoie doar de timp și răbdare.

# 22: Nu fi sclavul rețelelor sociale

Dimpotrivă, educă, citește, vorbește cu partenerul tău, părinții, sora. Vedeți lumea care este lângă dvs., vă amintiți AICI și ACUM? Nu ce se întâmplă la celălalt capăt al telefonului. Trăiește-ți viața, visul. Nu ceilalți.

# 23: Nu fi leneș

Agitați-vă corpul, antrenați-vă cu noi sau mergeți la plimbare, la aer curat sau mergeți la fugă. Absoarbeți un nou flux de energie și bucurați-vă de hormonii fericirii, care sunt garantați că se revarsă. Nu este nimic mai bun decât să te menții în formă. Oferim nenumărate exerciții, fiecare dintre ele poate alege ceea ce i se potrivește mai bine. Indiferent dacă este ceva mai dinamic sau mai calm. Acordați atenție regimului de băut, dar și unei diete echilibrate și dormiți cel puțin 7-8 ore în fiecare zi.

Cred că, dacă este necesar, îți vei aminti aceste puncte care te vor ajuta să ai o viață echilibrată și mai fericită. Pentru că toți învățăm, îmbunătățim în mod constant, vrem să fim mai buni și, cel mai important, creștem pe baza experienței noastre. Degete încrucișate!:-)

Cu siguranță veți fi de acord cu noi în faptul că vă simțiți bine atunci când nu vă simțiți greu după ce ați mâncat. Sunt rețete sănătoase pentru mese echilibrate, care vă vor ajuta cu joacă în acest sens. Completați-vă colecția culinară cu una dintre cărțile noastre:

De asemenea poti fi interesat de:

Ce trebuie să faceți dimineața după trezire pentru a vă începe ziua în direcția corectă?

Cum să gestionăm mai bine stresul? 5 sfaturi de la antrenorul Andrejka

Amintiți-vă că merele nu sunt pere ori de câte ori aveți un gust pentru cineva, ceva sau de ex. compară-te!

Sursă: Iubește-ți viața - Louise L. Hay

  • Delicioasă supă minestrone care îi va încânta în special pe iubitorii de bucătărie italiană - 28 aprilie 2020
  • Bol de mic dejun cu mere și scorțișoară cu quinoa: un mic dejun sănătos pentru copii - 20 aprilie 2020
  • Sfat pentru micul dejun, de asemenea, pentru copiii de la 2 ani: granola de casă cu mere la cuptor - 11 noiembrie 2019

Articolul a fost adăugat la 01/02/2019 și inclus în categoria: Pentru mame în formă Dezvoltare de sine și motivație Autor: Petra Hegerová