• Vest
    • Tatra
    • Marea Fatra și Choč
    • Orava și Kysuce
    • Tatra joasă
    • Munții Minereului
    • Malá Fatra
    • Est
    • Munții Centrale și Sud
    • Vest
    • Tatra
    • Marea Fatra și Choč
    • Orava și Kysuce
    • Tatra joasă
    • Munții Minereului
    • Malá Fatra
    • Est
    • Munții Centrale și Sud
    • Malá Fatra
    • Tatra
    • Marea Fatra și Choč
    • Tatra joasă
    • Est
    • Orava și Kysuce
    • Rucsacuri
    • Faruri și lămpi
    • Navigare GPS
    • Hărți și cărți
    • Hainele
    • Corturi și saci de dormit
    • Gătit și mâncare
    • Alții
    • Cum să împachetezi
    • Securitate
    • Mancare si bautura
    • Modul de a face
    • Despre unelte
    • Sănătate
    • Să începem
    • Echipament
    • Controversă
    • Munții slovaci
    • Planificarea evenimentului
    • Alte subiecte
    • Despre HIKING.SK
    • Europa
    • Jurnalism
    • Rapoarte
    • Interviuri
    • Știri
    • Harta turistică
    • Calitate de membru OeAV
    • Cartea lui Miša Diviak: Bulion în păstorească

drumeții

Principiile purtării ergonomice corecte

Înainte de a începe să îl purtați, vă recomand să aruncați o privire asupra site-urilor web care tratează problema, iar tutorialele video de pe YouTube vă vor ajuta cu siguranță. Este bine să încercați să legați copilul într-o eșarfă acasă înainte de prima drumeție, pentru a face prima călătorie doar mai mică, prin casă. Tu și copilul trebuie să vă obișnuiți mai întâi să legați eșarfa sau să atașați suportul.

Greutatea copilului trebuie să fie distribuită uniform, nu trebuie strâmbă într-o eșarfă sau un purtător. Bebelușul ar trebui să înfrunte pieptul părintelui purtător, întotdeauna pe piept în primele luni, dacă nu chiar așezat.

Bebelușul ar trebui să aibă spatele rotunjit și ar trebui să fie tăiat - cuvântul magic de purtare, care înseamnă a acoperi pelvisul bebelușului, astfel încât genunchii să fie mai înalți decât fesele. Țesătura eșarfei sau a purtătorului ar trebui să meargă de la genunchi la genunchi.

În primele două luni, bebelușul nu ține capul singur. Prin urmare, este necesar să întăriți capul cu un guler, pe care îl puteți crea cu ușurință, rulând scutecul de pânză într-o bandă și ascunzându-l sub vârful eșarfei din spatele gâtului copilului. Chiar și atunci când copilul își ține capul singur, nu este nevoie să creeze un guler. Când copilul adoarme, pentru întărire se folosește banda laterală a eșarfei, care se întinde deasupra capului și copilul se „ascunde” pe piept. Unii purtători au o „glugă” pentru a asigura capul bebelușului. De asemenea, se recomandă să pliați picioarele „pe o broască” în primele două luni, mai târziu bebelușii pot ieși din eșarfă sau purtător.

[De asemenea, puteți urmări sfaturi pentru drumeții, știri montane și alte lucruri interesante pe Facebook și Instragram]

Purtător versus eșarfă

Bebelușul poate fi purtat într-o eșarfă de la naștere. Există diferite tipuri de cravate, potrivite în funcție de vârsta copilului. Cravata pe care o puteți vedea în fotografii este o cruce cu un buzunar inferior. Până în prezent, a fost suficient pentru întreaga perioadă de purtare actuală (vârsta copilului de 9 luni).

Purtătorul poate fi utilizat de la naștere numai dacă include un tampon neonatal. În primele săptămâni, o eșarfă este cu siguranță mai potrivită, deoarece bebelușul este încă puțin pierdut în purtător. Este potrivit să utilizați transportorul de la mijlocul celei de-a doua luni, dar depinde și de tipul de transportator.

Ambele (eșarfă și purtător) au argumentele pro și contra. În eșarfă, greutatea copilului este mai bine distribuită pe umeri și tulpină, spatele purtătorului suferă mai puțin. În același timp, copilul are un contact mai strâns și mai intim cu părintele.

Transportatorul este mai practic, potrivit pentru transferuri scurte. Copilul este repede introdus și descărcat din nou. Eșarfa este legată mai mult și pe câmp, în pădure se murdărește, când capetele sale lungi se „plantează” pe sol în timpul legării.

Alăptarea este foarte avantajoasă într-o călătorie cu un purtător sau eșarfă. Atunci când copilul este neliniștit, glisați-l mai jos și copilul poate lăuda în timp ce merge. Desigur, aceasta nu este cea mai convenabilă soluție.

Cum să te îmbraci

Cu transportatorul trebuie să renunțați parțial la libertatea de schimbare în timpul turului. Ceea ce porți sub un purtător sau eșarfă este greu de dezbrăcat. Chiar dacă mergi cu cineva și firimitul din purtător nu doarme, nu este o astfel de complicație. De îndată ce copilul adoarme, îi mulțumim Domnului Dumnezeu și facem tot ce putem pentru al împiedica să se trezească. Așezarea hainelor pe un purtător nu este posibilă din motive practice. Ca întotdeauna, media de aur este ideală. Îmbrăcați-vă sub purtător într-un loc răcoros. Amintiți-vă că, pe lângă mișcare, veți fi încălzit și de bebeluș și de purtător. În prezent, există și jachete de transport speciale disponibile pentru purtare, acestea pot fi fixate peste suport și acoperă copilul și transportatorul. Există diferite tipuri - bumbac, fleece, softschool. Dar nu sunt tocmai ieftine. Au o glugă pentru un copil, care se întâlnește mai ales pe vreme uscată. În același timp, fermoarele pot fi reglate în mod variabil, în funcție de temperatura din exterior și de ce parte copilul întoarce capul. Dacă nu aveți chef să investiți, încercați să împrumutați jacheta unui partener. Cu toate acestea, poate fi utilizat numai dacă duceți bebelușul în față, pe piept.

Există, de asemenea, protecții speciale care pot fi așezate pe o eșarfă sau un purtător. Ceva de genul o pasăre mare. Sunt semnificativ mai ieftine decât o jachetă sau un hanorac, dar protejează doar copilul, părintele este neprotejat.

Cum să îmbraci un bebeluș

Îmbrăcați bebelușul în cărucior ca în cărucior, este indicat să puneți chiar și un strat mai puțin. Pe lângă haine, joci și bebeluș. Bunica se obișnuiește să transpire inutil pe piept când este foarte îmbrăcat, pe măsură ce îl joci acolo cu propriul tău corp.

Sunt necesare mai puține haine în eșarfă decât în ​​purtător. Țesătura eșarfei o protejează mai mult și o încălzește. Transportatorul este mai expus vremii nefavorabile și, prin urmare, este recomandabil să-i oferiți o căldură generală iarna.

Nu ar trebui să sufle pe gâtul firimitului. Căștile sunt, prin urmare, foarte potrivite pentru purtători și eșarfe. De asemenea, este necesar să vă concentrați asupra căldurii picioarelor care ies din suport. Papucii tricotati, pe care ii pui pe sosete calde, sau chiar pantofii special conceputi pentru transportator sunt potriviti. Amintiți-vă că copilul ar trebui să aibă picioarele bine întinse, așa că aveți grijă să nu îmbrăcați prea strâns lucrul mai mare, ceea ce va împiedica pasul corect. Este practic să nu purtați papuci cu corp întreg care să-l împiedice să se miște, ci mai degrabă papuci cu jumătate de corp. Luați îmbrăcăminte exterioară de rezervă. În plus față de accidentele obișnuite ale copilului, tatăl îl poate uda apoi pe copil în excursie singur.

Aveți grijă dacă afară este prea vânt, copilul nu poate respira corect - vântul îi ia respirația! Apoi, el este mai bun în liniștea căruciorului sau în confortul casei.

Ce să împachetezi cu tine

Nu este ușor să călătorești cu copiii. Este necesar să luați hainele de rezervă, scutece și alimente menționate în funcție de vârsta copilului. Dacă folosești un transportator, îți recomand cu siguranță să iei o pătură cu tine. Dacă folosiți o eșarfă, o puteți folosi în locul unei pături. În caz de vreme caldă o veți răspândi undeva pe iarbă, în caz de frig veți merge la cabană. Mai ales dacă aveți un bebeluș mai mic, este indicat să îl întindeți undeva pe o bancă sau direct pe masă. De asemenea, va servi ca un covor de schimb în locurile în care copiii mici nu merg adesea și facilitățile nu sunt echipate cu o masă de schimb. Puneți câteva jucării ușoare în geantă, de exemplu, vârfurile degetelor pentru degete și-au dovedit valoarea. Inelele folosite pentru atașarea jucăriilor sunt potrivite. Acestea sunt roade practice pe care nu veți regreta că le-ați pierdut. Un colier care alăptează servește și ca jucărie adecvată într-un purtător sau eșarfă. Puteți cumpăra așa-numitele salopete. Acestea sunt protecții pentru eșarfe sau curele de transport. Copiilor le place să saliveze, ceea ce nu este tocmai igienic.

Cum să planifici un traseu

Chiar dacă purtarea unui copil le oferă părinților o mare libertate de mișcare, turismul trebuie să fie adaptat celui mic și trebuie respectate câteva principii atunci când planificați un traseu. Este important să vă dați seama că, dacă purtați un copil pe piept, veți vedea mult mai rău sub picioare. Prin urmare, este mai bine să alegeți un teren mai rău pentru urcare și un teren mai ușor, mai puțin abrupt și mai accidentat pentru coborâre. Mai ales la început, când nu aveți experiență în purtare, este important să alegeți un teren simplu pe care să nu vă puteți aluneca sau să vă împiedicați. Cu toate acestea, dacă cădem singuri în drumeție, este prostia noastră și de obicei ajungem cel mult cu genunchiul rupt. În cazul unei căderi cu un transportator, nu am prefera nici măcar să ne imaginăm cum ar putea rezulta. Un ajutor bun în drumeție este pentru ciocanele purtătoare.

Cu siguranță trebuie să vă estimați bine punctele forte. Deși bebelușul nu cântărește mult, mama nu are o afecțiune de top după sarcină. Dacă ați fost obișnuiți să pierdeți timpul de marcă în trecut, cu un copil mic, se va întâmpla că nu numai că nu veți pierde timpul, dar veți fi cu mult în urmă. În plus față de starea menționată, acest lucru va determina prudență sporită pe terenuri mai complicate. Este important să nu supraestimăm durata turului, chiar dacă copilul din eșarfă doarme frumos, are nevoie de o pauză cam la fiecare două sau trei ore. Este ideal să planificați o drumeție, astfel încât până atunci veți ajunge la o pajiște sau o căsuță frumoasă. Bebelușul va putea să atace și să se joace. Pătura menționată și câteva jucării mici servesc acestui scop în cabană. Pauza ar trebui să dureze cel puțin 45 de minute, astfel încât cel mic să fie din nou mulțumit și obosit să doarmă o vreme.

Este mai bine să planificați rute fără vânt unde nu va fi vânt mare. Deci mai degrabă zăpada pădurii, nu creasta vântului. Trebuie avut în vedere că, atunci când copilul adoarme, trebuie să fiți în mișcare. Majoritatea copiilor se trezesc când se opresc. Deci, activități precum alimente, nevoi biologice etc. mai degrabă o faceți din timp.

Într-un joc, în perechi sau singur

Dacă planificați un tur într-un joc, nu uitați să urmați principiile de mai sus atunci când planificați un traseu. Anunțați partenerii dvs., de asemenea, cum sunteți limitați atunci când faceți drumeții cu cel mic. Dacă sunteți doi purtători, este cu siguranță plăcut să vă împărțiți uzura, lăsați-vă spatele să fie încărcat în mod egal. Prima jumătate a călătoriei poate fi purtată de un aluniță și rucsacul mamei, iar a doua jumătate poate fi schimbată. Dacă faceți drumeții singur, este recomandabil să testați în prealabil dacă rucsacul dvs. se va potrivi pe spate printr-un purtător sau eșarfă sau ce fel de bagaje puteți transporta. Dacă purtați un bebeluș pe burtă, puteți avea în același timp un rucsac pe spate. Genti de umăr sunt, de asemenea, practice pentru distanțe scurte.

Lenka Chylíková a colaborat la text