În frizerie ești ca un sclav, ești mai curat decât apa dintr-un pârâu de munte, ai suplimente alimentare combinate cu o formulă Einstein și totuși rezultatele nu vin? Ei bine, da, se întâmplă. Există mai multe motive.

maxim

Dacă căutați un motiv pentru care încă nu sunteți campion mondial și de ce nu obțineți rezultate bune, uitați-vă în oglindă. Puteți avea cel mai bun plan de antrenament, cea mai bună dietă, cele mai bune suplimente, disciplină, viziune, obiective, motivație. Dacă nu îl aveți stocat corespunzător în cap, totul este inutil. După cum spune un cunoscut culturist slovac: „Unde merge mintea, urmează corpul.” Spune-mi, care este cea mai rea luptă? Ce obstacole sunt cele mai greu de depășit? Bancă cu 100 de kilograme sau ghemuit cu 180 de kilograme? Nieeeeeee! Cele mai rele sunt depășirea propriilor parapete, zidurile pe care le construiești în cap - bariere mentale. Adevărata provocare nu este niciodată să-l depășești pe cel mai rapid sau cel mai puternic, ci pe tine însuți. În al doilea rând reușești, devii automat primul și cel mai bun din lume.

Nu voi da asta, nu pot

Toată viața trăiești într-un microambient care este modelat de toți oamenii care îți traversează calea. Opiniile și acțiunile lor te afectează, cum gândești sau ce crezi. Din toți factorii externi formezi lumea interioară, valorile, opiniile și credințele tale. Imaginați-vă că sunteți Bullet - Bomb. Toată viața, cineva din jurul tău îți spune că ești gras și nu vei avea niciodată mușchi. Dacă ți-o repetă de multe ori, vei accepta această afirmație și, mai rău, îl vei crede. Odată ce te trezești și vrei să-l schimbi, vei dori mușchii, cea mai mare provocare a ta nu va fi alergarea sau împușcătura, ci depășirea capului tău, în care ești fixat că nu îi vei avea niciodată.

Acesta este maximul meu

Al doilea caz, care apare frecvent, este sentimentul că v-ați atins limita. Că pur și simplu nu te poți îmbunătăți, că ești la maximum. Din experiență, pot spune că în 90% din cazuri este doar un sentiment. Nu contează dacă te antrenezi ani sau luni. Ambele cazuri aparțin acestui grup, deoarece ambele au un numitor comun - mintea. Faptul că ai maximul în cap, crezi că da, dar această idee mai des decât de obicei nu are nicio legătură cu realitatea, nu o reflectă. Încă o dată, este doar credința ta, formula pe care ai programat-o. Fie că sunteți un „lemriak” și nu vreți sau sunteți extrem de supra-motivați, ai dvs. vă pot ajuta antrenor personal. El este un om care nu este împovărat cu gândurile tale, nu vă vede zidurile și, prin urmare, nici măcar nu trebuie să le depășească. Te vede obiectiv, fără prejudecăți și coduri în cap, îți poate evalua abilitățile și îți spune dacă mai ai unde să te miști, resp. cum și unde să vă deplasați pentru a realiza ceea ce doriți. Cele mai multe dintre ele sunt lucruri mici, cum ar fi ajustarea dietei, a suplimentelor sau a gândirii în sine. Problema nu poate fi doar că faci puțin și ai putea face mai mult, ci și că îți dorești cu adevărat. Deci, perseverează, nu renunța!

Dacă ți-a plăcut articolul, distribuie-l prietenilor tăi.

Dacă doriți să vă faceți antrenamentul și mai eficient, includeți suplimentele nutritive în acesta.