obții

Într-un moment de criză coronariană, când a trebuit să ne adaptăm viața de zi cu zi la măsurile de carantină, să întrerupem contactele, să nu mai mergem la muncă și să ne schimbăm literalmente obiceiurile zilnice, învățăm cumva să trăim. Dacă îți lipsește și o potrivire și simți că ai îngrășat aproximativ 230 de kilograme în acele câteva săptămâni, ești la locul potrivit.

Kristína a început exerciții mai active în 2013, de atunci i-a fost pe deplin dedicată. Are mii de fani pe rețelele de socializare care nu o pot lăsa să plece, îi ajută să capete corpul viselor. În plus, un student de formare fizică din Banská Bystrica a lansat un nou proiect cu un site web și o carte electronică, care va explica totul despre mâncare, exerciții fizice, calorii și diete.

„Întreaga idee a acestui proiect a apărut foarte spontan acum aproape un an. Totuși, totul este legat de începuturile mele în practică în 2013. Povestea mea m-a inspirat să-i ajut pe ceilalți. În vârstă de 16 ani, am intrat pentru prima dată în sala de gimnastică, mulțumită doar logodnicului și surorii mele actuale, care m-au chemat să fac mișcare cu ei. Ca un laic complet, mi-a fost foarte frică și rușine să mă antrenez printre oameni, dar cumva au reușit să mă scoată din asta. Și această zi mi-a schimbat toată viața. Din acel moment, am știut că aceasta este calea pe care voiam să o iau. Nu a fost ușor, nu știam nimic despre exerciții fizice și mâncare, am învățat totul de la sora și logodnicul meu. De-a lungul timpului, mi-am dat seama că, dacă voiam să merg mai departe, trebuia să încep să învăț mai multe. Și de aici a început ”, explică el începuturile călătoriei sale.

El vorbește și despre urmărirea site-urilor fără sens care promovează dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și comerciale, dar acestea au făcut mai mult rău decât bine. „La acea vreme, am crezut că tot ce am găsit pe internet era sacru și trebuie să fie adevărat. Și așa am eliminat treptat din meniu produse de patiserie, unt, sosuri, paste, pentru că am crezut că se îngrașă - așa a fost scris în ultimul articol despre dietele super eficiente! Desigur, am reușit să slăbesc pentru că am mâncat mai puțin decât mi-a dat corpul. Dar a fost îngrozitor și dieta unilaterală m-a ucis foarte mult ”, își amintește el.

De asemenea, vorbește despre modul în care a suferit de diete, despre cum nu a vrut să iasă afară, despre cum i-a fost frică să nu încalce măcar puțin planul alimentar. Dar mai târziu și-a dat seama că nicio mâncare nu ne poate învinui pentru că ne-am îngrășat. „Acest lucru se datorează aportului caloric mai mare decât cheltuielilor. Și mulți oameni nu știu asta ", explică el.

Ea a creat Instagram doar pentru distracție, dar treptat a reușit să construiască o bază de fani destul de decentă, deși, așa cum susține ea, aceasta nu este o prioritate pentru ea.

Cum a apărut celebra ei carte electronică?

„Vara trecută, totuși, ideea mea a fost să creez o carte electronică în care să ofer sfaturile și experiența mea oricui avea nevoie de ajutor pentru mutare. Gândul la acele femei și fete care sufereau, așa cum am făcut odinioară, mi-a fost înfrigurat de spate. Așa că mi-am dedicat tot timpul liber creării primei cărți electronice. A trecut foarte mult timp până am reușit să-l înfrumusețez, astfel încât toată lumea să o poată înțelege ”, descrie el începuturile pregătirii.

Răspunsurile pozitive nu au durat mult, așa că simpatica brunetă a văzut în cele din urmă roadele muncii sale. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Întrucât visul meu este să mă hrănesc cu ceea ce studiez, mă gândeam cum să-l mut din nou. Și astfel a apărut ideea de a-mi crea propriul site web, de a îmbunătăți cartea electronică cât mai mult posibil și de a oferi oamenilor ceva în plus - sfaturile și serviciile mele. ”

Și care este motivația pentru ea?

Pe scurt, vrea să dea înapoi părinților ceea ce au pus în ea. „Poate că i se pare ceva cuiva, vreau să-i răsplătesc pentru o copilărie grozavă. Este motivația mea. Am o voce interioară în cap care mă conduce înainte când mă simt prost sau nu vreau. Cu siguranță, mulți oameni cred că eu sunt doar unul dintre cei care cântă doar pe instagram și mă judecă după aspectul meu. Sunt destul de obișnuit. Dar adevărul este că ei văd cam 5% din viața mea pe Instagram, nimeni nu vede munca aceea grea. Lucrez în fiecare zi de dimineață până seara ”, explică el.

Și ce veți găsi în cartea ei electronică?

La tinkamotivator.sk, veți găsi în prezent o carte electronică de 50 de pagini, plină de informații relevante și de înaltă calitate, extrase din experiența ei personală și din literatura profesională. Această carte electronică ar trebui să învețe pe oricine o citește să mănânce cu bucurie, fără remușcări și fără foame.

Este potrivit atât pentru femei, cât și pentru bărbați. „Conține, de asemenea, rețetele mele simple și grozave, pe care le arăt în mod regulat pe instagram. Oamenilor trebuie să li se arate că nu li se permite să aibă încredere în fiecare articol de pe internet sau în fiecare reclamă de televiziune ”, explică el.

„Instagram în sine este, de asemenea, o mare problemă, unde unii cu un public ridicat promovează produse și servicii care atrag doar bani de la oameni. Ori de câte ori văd cuvântul DETOX la cineva, mă apuc de cap. Mai grav este că oamenii nu știu că produsul nu îi va ajuta deloc. Ca să nu mai vorbim că există încă mulți „antrenori și nutriționiști” care distrug sănătatea oamenilor cu dietele lor fără sens. De aceea îmi ofer cartea electronică, unde deschid ochii oamenilor ".

O altă veste mare pe care tipul drăguț a lansat-o recent, alături de web, este V.I.P. consiliere online la care au acces toți cei care cumpără o carte electronică. „Include suportul meu non-stop PENTRU TOȚI TOTI INDIVIDUAL! V.I.P. clienții câștigă, de asemenea, calitatea de membru al celui de-al doilea profil al meu, care este privat și desemnat de IBA pentru V.I.P. clienți. "

Care este conținutul acestui profil?

Puteți vedea inspirații pentru antrenament cu o tehnică de execuție bine explicată, în fiecare zi Tinka selectează diverse subiecte din domeniul exercițiilor fizice, dietă și suplimente, regenerare și sănătate, pe care le dedică în profunzime.

Clienții au, de asemenea, posibilitatea de a alege subiecte care îi interesează și pot, de asemenea, aștepta cu nerăbdare diferite competiții. „Pot să mă consulte și telefonic și cred cu tărie că vor fi mulțumiți, sunt recunoscător pentru fiecare! Și ca bonus, am pregătit o a doua carte electronică pentru primele părți interesate, cu un întreg teanc de exerciții pentru un fund frumos și ferm, complet gratuit, care va fi în curând și la vânzare. Acest eveniment special va dura doar 10 zile ”, atrage atenția asupra tuturor știrilor.

VEZI CEL MAI BUN TRANSFER SHIFT DE PÂNĂ LA 30 DE CHEIE >>> AICI >> AICI

Fotografie: Instagram/tinka_motivator