Apa din alimentele fermentate sau fermentate are abilități la care nu am visat niciodată! Bunicile noastre nu mai puteau permite varza și castraveții fermentați. Se pare că știau că sunt utile nu numai pentru gustul lor, pe care femeile însărcinate îl vor aprecia. Infuzia lor previne crampele și, de asemenea, deshidratarea. Este plin de electroliți de care are nevoie corpul nostru și, de asemenea, de probiotice. Astfel, legumele murate au o serie de beneficii pentru sănătate, despre care un bărbat a fost convins, care a inclus infuzia dintr-o ceașcă de gem în dieta sa timp de 10 zile. A simțit asemenea efecte asupra sa!

1. Reduce crampele musculare

În timpul antrenamentelor grele, corpul transpira mult. Acest lucru pierde nu numai lichide, ci și substanțe importante - minerale. În plus, provoacă un dezechilibru al nivelului de sodiu și potasiu, prin urmare pot apărea crampe musculare neplăcute. Apa din infuzie dulce-acrișoară poate reduce în mod eficient și rapid crampele și pot calma mușchii. Este chiar cu 45% mai eficient decât apa pură în reducerea convulsiilor!

2. Ameliorează arsurile la stomac

La prima vedere, acest lucru poate suna ciudat, bine Legumele murate pot fi eficiente în satisfacerea arsurilor la stomac. Infuzia acru de castraveți este o idee minunată pentru a scăpa de această problemă neplăcută de sănătate. Acest lucru se datorează probabil prezenței oțetului, care echilibrează aciditatea din stomac.

3. Calmează arsurile

Te-ai ars la soare? Infuzia de castraveți vă va ajuta! Combinația de oțet și sare ameliorează mâncărimea, calmează pielea și, de asemenea, completează lichidele pe care le-ați pierdut.

4. Ajută la dureri în gât

Un castravete murat încălzit este un remediu excelent pentru o durere în gât. Ajută la distrugerea bacteriilor și, de asemenea, echilibrează pH-ul din gât - cum ar fi apa caldă sărată. În acest caz, gustul perfuziei este mai acceptabil, astfel încât să vă puteți delecta.

5. Acționează ca un laxativ

O ceașcă de castravete murat acționează și asupra digestiei. Pentru a înrăutăți lucrurile, intestinele se vor mișca, deci nu vor exista șanse de constipație.

socrul

Sfaturi recomandate despre cum să beți suc de castraveți:

Toate beneficiile pentru sănătate ale sucului de murături sunt grozave, dar consumul direct dintr-un pahar este destul de periculos, deoarece s-ar putea să vă simțiți rău.

Există și alte modalități de a adăuga suc de castraveți în dieta ta.

Iată câteva exemple despre cum să obțineți toate beneficiile pentru sănătate fără a avea o expresie acră pe față:

  • Se amestecă câteva zeci de mililitri de suc de murături în apă după fiecare exercițiu. Puteți chiar să o adăugați la o băutură stimulantă.
  • Adăugați suc de castraveți la salate, salată de ouă, salată de ton sau orice mâncare în care se adaugă murături.
  • Iaurtul este o alegere excelentă dacă adăugați câteva linguri de suc de castravete acru. Acest lucru vă va întări corpul, iar iaurtul va acoperi gustul murătului acru.
  • Adăugați suc de castravete acru în marinată sau folosiți-l pentru a pregăti propria marinadă pentru păsări de curte, pește și carne.
  • Folosește-l ca pansament. Oțetul și sarea fac un amestec ideal de saramură.

Există câteva efecte secundare ale consumului de suc de castraveți?

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea suc de castraveți.

De fapt, nu există efecte negative, dar există riscul ca o problemă de sănătate existentă să se înrăutățească.

  • Dacă urmați o dietă săracă în sodiu, nu beți suc de castraveți.
  • Dacă aveți gută sau aveți antecedente familiale de gută, este posibil să vă agravați sănătatea pe măsură ce acidul uric se acumulează.
  • Dacă luați orice medicament, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea suc de castraveți. Aciditatea perfuziei poate afecta negativ efectele medicamentelor.