Omega 3 din 1200 mg ulei de pește se concentrează într-un raport puternic de EPA și DHA.
| 2,99 € |
| 2,99 € |
| 3,98 € |
| 4,99 € |
| 4,99 € |
| 5,98 € |
| 3,99 € |
| 3,99 € |
| 4,98 € |
Descriere produs
Solgar Omega-3 700 60 capsule
EPA și DHA se găsesc în macrou, somon, hering, sardine, hamsii, ton și cod. Ficatul de cod conține cantități mari de EPA și DHA. Suplimentele de ulei de pește conțin de obicei 18% EPA și 12% DHA. Unele suplimente care sunt mai purificate conțin cantități mai mari de EPA și DHA.
Așa-numitele diete „primitive” sunt bogate în acizi EPA și DHA, spre deosebire de dieta modernă. Prin urmare, mulți oameni de știință și medici consideră că majoritatea oamenilor care mănâncă bucătărie tipică occidentală ar putea consuma mai puțini acizi EPA și DHA decât optima. Acizii grași Omega 3 din surse vegetale, cum ar fi uleiul de in sunt transformați în EPA doar într-o măsură limitată.
Cel puțin 4 studii au arătat niveluri reduse de acizi grași omega 3 în sângele persoanelor cu depresie.
Persoanele cu poliartrită reumatoidă au niveluri reduse de acizi grași omega 3 în sânge și în lichidul articular.
Persoanele sănătoase care mănâncă adesea (de câteva ori pe săptămână) pește gras nu trebuie să ia suplimente alimentare cu ulei de pește.
Nu este încă clar cât de mult EPA și DHA ar trebui să fie utilizate de persoanele sănătoase care nu mănâncă pește.
Majoritatea oamenilor de știință care studiază efectele EPA și DHA la persoanele cu diferite boli au oferit acestor persoane un total de cel puțin 3 g de EPA și DHA - o cantitate care necesită 10 g de ulei de pește, deoarece majoritatea suplimentelor conțin doar 18% EPA și 12 % DHA.
Efectul asupra sănătății pentru persoanele cu boala Crohn a fost descris în preparatele gastro-rezistente cu EPA/DHA purificat din ulei de pește.
Într-un studiu, cantitatea maximă care a fost tolerată de persoanele tratate pentru cancer cauzat de pierderea în greutate a fost de 21 g pe zi. La persoanele care nu au cancer, doza maximă tolerată poate fi diferită.
Dozajul recomandat
Dozajul recomandat
Fără: zahăr, amidon, sare, soia, porumb, grâu, gluten, drojdie, ingrediente lactate, coloranți artificiali și conservanți.
Avertisment: A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu utilizați ca înlocuitor pentru o dietă variată. Nu depășiți doza recomandată. Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.
Efecte secundare:
Deși un efect benefic al consumului de ulei de pește este adesea observat la pacienții cu boli de inimă și diabet, acești pacienți nu ar trebui să ia mai mult de 3 g pe zi timp de câteva luni fără supraveghere medicală. La unii oameni care iau ulei de pește pot apărea niveluri ridicate de zahăr din sânge și colesterol.
Creșterea glicemiei este parțial legată de doza de ulei de pește utilizată. Unele dovezi sugerează că administrarea vitaminei E cu ulei de pește este o modalitate de a preveni creșterea glicemiei.
În mod similar, o jumătate de oră de exerciții fizice ușoare de 3 ori pe săptămână protejează împotriva întreruperii metabolismului zahărului datorită aportului de ulei de pește.
În timp ce suplimentarea cu ulei de pește scade nivelul trigliceridelor, efectul uleiului de pește asupra colesterolului LDL (rău) variază, iar la unii oameni, aportul de ulei de pește poate provoca o creștere a colesterolului LDL. Persoanele care au luat ulei de pește și, în același timp, 15 g de pectină pe zi au experimentat o reducere a colesterolului LDL. Aceasta înseamnă că pectina poate depăși problema ocazională a creșterii colesterolului LDL la unii oameni care iau ulei de pește. O altă prevenire a creșterii colesterolului poate fi utilizarea suplimentelor alimentare cu usturoi împreună cu ulei de pește (probabil și consumul de usturoi în dietă).
Interacțiuni medicamentoase:
Utilizarea ciclosporinelor, statinelor, pravastatinei și simvastatinei crește nevoia de ulei de pește.
Valori nutritive
Valori nutritive
Compoziția a 4 capsule:
Ulei de pește concentrat 4800mg
în medie oferă (conține):
acid eicosapentaenoic (EPA) 1520mg
acid docosahexaenoic (DHA) 1040mg
alți acizi grași omegapolinsaturați 240 mg