Astăzi ne vom uita la un test ușor diferit pentru o schimbare. Nu este o bicicletă și nici măcar haine - sunt suplimente nutritive. Desigur, așa ceva este „testat” puțin diferit și foarte subiectiv. Este dificil de evaluat obiectivul lor principal, și anume impactul asupra performanței. Dar cu siguranță nu voi rezolva așa ceva, pentru că Pete Sagan nu va face din noi întotdeauna „doar” suplimente nutritive, chiar dacă am mâncat o tonă de el. . Mă voi concentra mai mult pe sentimentele mele cu privire la aceste produse specifice și le voi schița puțin înainte să le folosesc la antrenament.

Am primit produse de la Sponser, mai exact Energie lungă A Recuperare băutură. Am ales în mod deliberat această combinație, care este ideală chiar acum, când cineva încearcă să se pregătească pentru sezonul principal în limita posibilităților sale. Căruia Sponser nu îi spune nimic, voi adăuga că este o companie elvețiană de înaltă calitate și respectată, care sprijină, printre altele, pe Nina Schurter și alții. Ceea ce am observat în unele curse, cum ar fi Kitzalp sau Trofeul Salzkammergut, este foarte popular în străinătate. Deci, ce este mai exact?

Energie lungă - pentru călătorii lungi

Ascunzându-se în spatele acestui nume o băutură pentru cele mai lungi călătorii. Baza este, desigur, o combinație de zaharuri, dar cu un indice glicemic mai mic. Practic, scopul este de a furniza și utiliza energie treptat și nu brusc. Elementul principal este VITARGO, care este o formă brevetată de carbohidrați complecși creați doar în scopul activităților pe termen lung (este posibil să fi observat acest nume în alte produse specializate). Dar ceea ce diferențiază această băutură de majoritatea este conținut relativ ridicat de proteine, adică 10 g la 100 g. În timpul spectacolelor lungi și solicitante, acestea nu sunt deloc dăunătoare (desigur într-o cantitate rezonabilă) și ne ajută să ne protejăm corpul de „autodistrugere”. De asemenea, le lipsește o cantitate mai mare de BCAA, tocmai în scopul menționat mai sus. În versiunea cu un conținut mai ridicat de proteine, această băutură este făcută într-o singură aromă - Berry (adică ceva de genul unui fruct de pădure, este dificil de găsit termenul exact în limba slovacă) și un pachet cântărește 1.200 g. Versiunea cu un conținut mai scăzut de proteine ​​este realizată și ca aromă „Citrus” sau „Mix de fructe”.

Prețul cu amănuntul recomandat pentru Long Energy Berry 1.200 g este de 34 € și îl puteți cumpăra din magazinele listate la http://www.sponserslovakia.sk.

sponsorizare

Această băutură este utilă numai dacă este folosită bine și cu intenție. Mai ales în sensul că nu se exagerează. Nu are sens să împing zaharuri în mine dacă voi conduce doar în condiții de rezistență de bază sau pentru o călătorie mai scurtă în jur de 1-2 ore. Atunci este practic o risipă. L-am folosit mai ales în timpul călătoriilor intensive de 3-5 ore. Eu iau apă pură într-o sticlă și băutura menționată în cealaltă, mai exact 70 g de pulbere până la 800 ml.

Beau apă cam în primele 2 ore și în a doua jumătate încep să sug de la Sponsor. Am constatat că acest stil mi se potrivește foarte bine și, în final, apreciez energia ușor digerabilă și accesibilă. În plus, sub formă de absorbție lentă, deci nu există atât de mult pericol de „impacturi neașteptate asupra peretelui”, adică senzația când rămâi fără nimic - dar, desigur, nu poate fi specificat și măsurat cu precizie. Oricum, cu cât este mai mare conținutul de proteine, iar băutura este atât de „mai densă” (nu mă pot gândi la un cuvânt mai bun) și mai saturată. Pur și simplu, mi s-a potrivit perfect în aceste călătorii lungi și provocatoare. Dar ceea ce poate fi evaluat destul de bine este digestibilitatea. Chiar și la o concentrație mai mare, nu mi-a fost deloc dificil și, de asemenea, gustul este destul de original - la urma urmei, grepfruturile și portocalele trebuie încă înghițite în băuturi răcoritoare. .

Recuperare băutură - după exercițiu

În al doilea rând, aveam la dispoziție o băutură de recuperare, adică o băutură destinată suport de regenerare postoperatorie. Compoziția sa este deja dominată de o cantitate mai mare de zaharuri rapide (plus și cele mai lente, dar în cantități mai mici) și, de asemenea conținut mai mare de proteine, și anume 17 g la 100 g. În cadrul lor, un conținut ridicat de glutamină (potrivit pentru susținerea imunității și regenerării) și clasicul BCAA deja dovedit este foarte potrivit. De asemenea, nu am uitat un amestec cuprinzător de vitamine și minerale. Ei bine, este cu siguranță bine să adăugăm asta băutura nu conține lactoză, pe care mulți oameni le găsesc greu de suportat și care cu siguranță nu este potrivit după exerciții. Desigur, compoziția exactă poate fi vizualizată pe site-ul producătorului și nu vreau să o copleșesc inutil doar prin copierea uscată a textului . Am avut la dispoziție un pachet de 1.200 g, dar puteți obține și o versiune mai mică de 800 g sau pungi de 60 g. Aroma este disponibilă în versiunea banană-căpșună sau măr-afine.

Din nou, este bine să-ți folosești puțin capul atunci când îl folosești, astfel încât o persoană să beneficieze și de el. Am amestecat această băutură într-un raport de 60 g la 300 ml de apă după călătorii cu adevărat intense și solicitante, mai ales dacă sunt câteva zile la rând.

Prețul cu amănuntul recomandat pentru băutura de recuperare 1 200 g este de 44 € și îl puteți cumpăra în magazine, a căror listă poate fi găsită la http://www.sponserslovakia.sk.

Chiar dacă merg puțin mai mult, dar într-un ritm ușor, atunci nu-l vărs asupra mea inutil, deoarece își pierde sensul. Așadar, baza este să vă cunoașteți puțin corpul și să-i oferiți „ajutor” atunci când este nevoie. Băutura este foarte solubilă în apă și o beau de îndată ce mă sprijin de bicicleta murdară de perete acasă. Ca alternativă, o voi rupe într-o sticlă și o voi bea în timp ce mă plimb cu câinele - chiar dacă arăt destul de amuzant în pantofi și tauri. . Aroma de căpșuni/banane este din nou o schimbare plăcută și o răcoritoare. Urmează curățarea bicicletei/corpului și după 30 - 40 de minute. Dau deja mâncare clasică. Mai ales o lovitură adecvată.

În concluzie, aș dori să adaug că aceste accesorii își au locul în caz de călătorii solicitante, dar baza este întotdeauna o dietă bună. Doar atunci când avem această zonă sub control merită să ne gândim să investim în ceva similar. În consecință, nu trebuie să uitați să le folosiți cu înțelepciune. În acest caz, chiar și un singur pachet (indiferent dacă este băutură de recuperare sau energie lungă) va dura relativ mult timp - personal, încă mă servesc de la începutul lunii martie și nu cred că conduc puțin . Dacă punem totul împreună, va fi creat un întreg complex și atunci vom aprecia și beneficiile pe care aceste lucruri ni le pot aduce.

Testele și prezentările de produse se efectuează cu produse și materiale împrumutate de la importatorul mărcii sau de la magazinul MTBIKER. Conținutul și concluzia lor este opinia subiectivă a autorului.