pentru

Aș dori să vă împărtășesc experiența mea cu utilizarea Sport Premium Energy de la compania Kompava. Ca sportiv - alergător de anduranță Încerc să lucrez în principal la o dietă „grasă” la pregătire și antrenament, în timp ce alerg aproape toate antrenamentele dimineața pe stomacul gol.

Cu toate acestea, în timpul antrenamentelor la intervale mai dificile, am simțit deja o lipsă de energie și a fost și mai rău din punct de vedere emoțional. De aceea am fost interesat de Sport Premium Energy profilul său nutritiv, compoziția sa și, nu în ultimul rând, faptul că nu conține gluten sau lactoză. Am încercat 45 de minute pentru prima dată. o doză recomandată dimineața înainte de antrenament, adică 30 g până la 2,5 dcl de apă. Spre surprinderea mea, m-am simțit grozav, fără criză, și am putut chiar să accelerez ultimele intervale.

Deoarece sunt un tip destul de problematic atunci când vine vorba de digestia alimentelor și băuturilor, am fost puțin îngrijorat de modul în care va reacționa stomacul meu la noul produs. Am finalizat antrenamentul fără probleme stomacale și digestive. Produsul m-a simțit emoțional, mi-a oferit energie pe termen lung fără fluctuații și a prevenit oboseala care ar putea fi cauzată de epuizarea glicogenului în timpul antrenamentelor grele.

Am continuat să folosesc și să testez produsul și am început să-l folosesc pe perioade lungi de timp ca înlocuitor al diverselor geluri și bastoane energetice. O doză trebuie să acopere energia pentru aproximativ 2-3 ore de exercițiu. Personal, l-am luat ca parte a unei alergări libere lungi (aproximativ 3 ore pe teren muntos pe stomacul gol) după aproximativ o oră de alergare și alte 2 ore. Am rezistat fără un indiciu de foame, o scădere a energiei sau o încetinire a antrenamentelor. În acest caz, aș sublinia în principal compoziția carbohidratului SuperStarch, care se comportă ca grăsimile și grăsimile MCT, datorită cărora am putut să mă antrenez mai mult, în timp ce am susținut în continuare utilizarea eficientă a surselor de energie a grăsimilor. De asemenea, în timpul exercițiului, primirea acestuia nu mi-a cauzat probleme sau vreo sarcină suplimentară inutilă asupra stomacului.

Întrucât am avut o experiență bună cu produsul la antrenament, ultima mea experiență a fost utilizarea acestuia înainte de cursă. Startul cursei a fost la ora 11:00. și au trecut mai mult de 4 ore de la micul dejun, ceea ce ar provoca cu siguranță o scădere a energiei înainte de cursă, mai ales în ultima sa fază. Nu am vrut să-mi încărc stomacul cu mai multe alimente, dar aveam nevoie de puțină energie pentru a face mișcare. Astfel, alegerea a căzut în mod clar pe o doză de SPE 45 min. înainte de exercițiu. Cursa a decurs excelent pentru mine, am finalizat-o fără criză și, în ciuda timpului îndelungat de la ultima masă, nu am primit "periuţă".

Evaluarea mea generală este foarte pozitivă și aș recomanda produsul în special sportivilor de rezistență care i-ar economisi rezervele de zahăr și, respectiv, ar învăța. îmbunătățit pentru a utiliza grăsimile ca sursă de energie. Deoarece nu conține gluten, lactoză sau alți alergeni, este potrivit și pentru persoanele cu diverse intoleranțe sau alergii. În plus, este ușor de digerat și nu încarcă stomacul înainte sau în timpul exercițiului. Compoziția și profilul său nutrițional sunt foarte bogate și de înaltă calitate, așa că, în ciuda prețului ceva mai ridicat, nu am deloc rezerve. Pentru un pachet mai mic de 390 g, plătiți 27 de euro, ceea ce este complet adecvat calității produsului pe care îl oferă Kompava. Am testat personal aromele de căpșuni/lime și portocale. Ambele erau bune la gust, dar am mirosit mai mult căpșuni/tei.