Imunitatea se formează la copii de la o vârstă fragedă. Este afectat de dietă, activitate fizică, regenerare, odihnă, somn, dar și perioade de stres care apar în timpul dezvoltării fiecărui copil.

bolnav

Abia recent, copiii s-au întors la școală, dar pentru mulți, întoarcerea în echipă a fost doar o aventură pe termen scurt. Infecțiile au început să răsune, care s-au răspândit rapid în colectiv.

Anume, imunitatea nu poate fi întărită de la o zi la alta, dar o putem ajuta să învețe să lupte cu infecții cu curaj. Acest lucru se întâmplă tocmai în timpul perioadei de risc și în timpul acestuia, atunci când sistemul imunitar al copiilor noștri solicită creșterea.

Feriți-vă de stres

Stresul afectează negativ psihicul și imunitatea copilului. Sub stres, copiii dezvoltă substanțe în organism care încearcă activ să combată stresul excesiv. Dacă nu există o fază calmantă, corpul nu are timp să se regenereze.

„Astfel, când este epuizat, este firesc ca un copil să fie mai susceptibil la diferite boli. S-ar putea spune că stresul excesiv și sprijinul slab al copilului creează o datorie „imună” în corpul său și pe termen lung copilul poate fi mai bolnav ”, spune psihologul dr. Zuzana Ondrejková și adaugă că cele mai provocatoare sunt începuturile.

Aproape fiecare părinte știe că începutul anului școlar/grădiniță este mai „umplut”. Acest lucru este legat nu numai de noile virusuri sau bacterii pe care le întâlnește copilul, ci și de stresul crescut pe care copilul îl experimentează la începutul integrării în echipă. Noi reguli, cerințe diferite, noi prietenii - copilul procesează totul, încearcă să se conformeze, să se potrivească.

Și cum să-l ajuți pe copil în această perioadă? „Este necesar să se aleagă o abordare clar prietenoasă și pozitivă a părinților și a mediului, care să ajute copilul să se simtă bine și echilibrat și, astfel, sistemul său imunitar are șansa de a lucra la capacitate maximă”, sfătuiește psihologul dr. Zuzana Ondrejková. Stresul poate afecta, de asemenea, calitatea somnului unui copil și se poate manifesta, de asemenea, într-un mod regresiv la copii - copiii care stăpânesc deja igiena de bază pot începe din nou pipi sau suge degetele.

Dieta echilibrata

Consolidarea imunității printr-o dietă de calitate este esențială. Cu toate acestea, realitatea este adesea diferită de ceea ce își imaginează părinții. Un copil nu mănâncă legume, celălalt fruct, altul nu este prieten cu carne sau își pleacă nasul peste orice garnitură.

Prin urmare, consolidarea imunității cu o dietă echilibrată este un proces pe termen lung, iar rezultatele nu vor fi disponibile imediat. Dacă adăugați suplimentele nutritive potrivite în meniul obișnuit al copilului dvs., rezultatul va veni mai devreme sau mai târziu. Martienii sunt ajutoare pe tot parcursul anului.

Suplimentul nutritiv PROIMUN este destinat utilizării pe termen lung, conține ingrediente de origine naturală pentru susținerea sistemului imunitar al copilului. Este disponibil sub formă de tablete masticabile sau sub formă de sirop, care este potrivit pentru copii de la vârsta de un an.

Dacă aveți nevoie să acționați rapid și acut pentru a susține imunitatea copiilor în perioada de risc și evoluția acesteia, marțienii intervin perfect PROimun AKUT. Suplimentele nutritive nu reprezintă un substitut pentru alimente, ci doar un supliment, de aceea trebuie să se asigure că copilul primește o dietă echilibrată pe tot parcursul anului, nu numai atunci când este bolnav.

Un somn bun va ajuta, de asemenea

Somnul are efecte semnificative asupra corpului și imunității noastre. Mai ales la copiii din școala obligatorie, care adesea nu reușesc să funcționeze la școală dacă simt lipsit de somn. Un copil de școală obligatorie care urmează școala primară ar trebui să doarmă opt până la unsprezece ore. Dar mai important decât durata somnului în sine este calitatea. Acest lucru este influențat de mulți factori.

„Camera în care doarme copilul, mâncarea care se află înainte de culcare, experiențe prelucrate și neprelucrate în timpul zilei, lumina din camera în care doarme, dar și anumite ritualuri ale copilului înainte de a adormi, precum și somnul regim, care ar trebui să fie regulat în același timp ”, explică psihologul dr. Zuzana Ondrejková.

Datorită somnului de calitate, copilul se poate concentra mai bine la școală, poate oferi performanțe mai bune în timpul activităților sportive. Cu alte cuvinte, atunci când un copil doarme, corpul său se regenerează și menține buna funcționare a funcțiilor corporale. Astfel, somnul îi protejează imunitatea și reduce riscul apariției diferitelor boli.