1. Cultivatorii de bere trăiesc mai mult. Băutul moderat este benefic pentru organism, desigur, dacă nu aveți probleme grave de sănătate. Tot mai multe studii medicale arată că persoanele care se răsfățează cu bere din când în când trăiesc mai mult decât abstinenții. Berea este o băutură ideală pentru consumul ocazional, deoarece conține mai puțin alcool în comparație cu vinul sau băuturile spirtoase. Așa cum a spus faimosul Thomas Jefferson: "Bând bere cu măsură [...]

break

1. Berarii trăiesc mai mult

Băutul cu măsură este benefic pentru organism, desigur, cu excepția cazului în care aveți probleme grave de sănătate. Tot mai multe studii medicale arată că persoanele care se răsfățează cu bere din când în când trăiesc mai mult decât abstinenții. Berea este o băutură ideală pentru consumul ocazional, deoarece conține mai puțin alcool în comparație cu vinul sau băuturile spirtoase. Așa cum a spus celebrul Thomas Jefferson: „Consumul de bere îmbunătățește moderat starea de spirit, susține sănătatea corpului și a minții”.

2. Berea este naturală

Unele nămoluri vă vor spune că berea conține multe ingrediente și conservanți. Dar adevărul este că berea este complet naturală ca sucul sau laptele și poate chiar mai mult. Berea nu are nevoie de conservanți, deoarece conține alcool și hamei, care sunt conservanți naturali. Berea este doar procesată, preparată mai întâi, fermentată, apoi filtrată și ambalată.

3. Berea este săracă în calorii

Ca băutură naturală, nu are grăsimi și este o băutură cu conținut scăzut de calorii. Conține o cantitate similară de calorii ca laptele degresat, aproximativ 125. Este mai puțin decât sucul de portocale, care are aproximativ 150 de calorii. Aportul zilnic recomandat de calorii este în jur de 2.000 - 2.050, ceea ce înseamnă că, dacă berea ar fi singura dvs. sursă de nutriție, ați putea bea una la fiecare oră. Singurele băuturi naturale care au mai puține calorii sunt ceaiul, apa sau cafeaua neagră. Berea doisprezece conține doar aproximativ douăsprezece grame de carbohidrați. Doza zilnică recomandată de carbohidrați este de aproximativ 300 de grame, în funcție de greutatea persoanei.

4. Berea îmbunătățește nivelul colesterolului

Berea nu conține colesterol, ceea ce vă poate ajuta. Există două tipuri de colesterol în organism, unul este HDL, care este așa-numitul colesterol bun, iar LDL este așa-numitul rău, care se acumulează în vene. Potrivit unor studii, o bere pe zi poate crește nivelul HDL cu până la patru procente, scrie portalul timesofindia.com.

5. Berea te calmează

Aspectele sociale ale consumului moderat de bere sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră. Cu alte cuvinte, întâlnirea cu prietenii la o bere nu te poate face rău. Buna dispoziție este importantă pentru sănătatea ta mintală.

6. Berea are multă vitamină B

Berea conține niveluri ridicate de vitamina B, în special acid folic, care ajută la prevenirea atacurilor de cord. Berea conține și fibre, magneziu și potasiu. Se poate spune că este o băutură nutritivă în ansamblu.

7. Berea este mai sigură decât apa

Dacă vă aflați undeva în străinătate, unde apa potabilă nu este recomandată, berea este o necesitate. Este chiar mai sigur decât apa îmbuteliată. Berea este preparată și menținută curată în acest proces și apoi sigilată bine într-o sticlă.

8. Berea previne atacurile de cord

Vinul roșu și cantitatea de antioxidanți din acesta ajută la prevenirea bolilor de inimă. Știți ce conține aceeași cantitate de antioxidanți ca și vinul roșu? E bere neagră. Aceasta este o mare diferență în comparație cu berea ușoară. Potrivit American Heart Association, nu există dovezi clare că vinul este mai bun decât alte forme de băuturi alcoolice.

9. Berea luptă împotriva cancerului

Berea conține așa-numitul xanthohumol derivat din hamei, care este un puternic antioxidant care inhibă enzimele cancerigene. Potrivit dr. Cristobal Miranda de la Departamentul de mediu și toxicologie moleculară de la Universitatea din Oregon, acest ingredient este mult mai eficient în bere decât în ​​soia.

10. Berea nu crește „buric de bere”

Studiile efectuate atât din Londra, cât și din Praga au arătat că nu există nicio legătură între cantitatea de bere pe care o beau oamenii și surplombarea lor. Există o noțiune generală conform căreia producătorii de bere sunt mai obezi decât abstinenții. Cu toate acestea, nu există de fapt nicio relație relevantă între bere și obezitate. Al doilea lucru este că vii acasă de la pub înfometat și scoți jumătate din frigider. Stomacul tău crește dintr-un stil de viață greșit și nu din bere. Chiar și berea îți mărește metabolismul. Dar nu uitați cel mai important lucru, dacă doriți ca berea dvs. să se descurce bine, beți cu măsură.