Pe lângă schi, wellness excelent
Vă puteți relaxa nu numai activ pe pantă, ci și benefic pentru sănătatea în wellness. Acest mod modern de relaxare are din ce în ce mai mulți susținători astăzi și pozitiv afectează nu numai corpul, ci și sufletul.
Ce oferă tot centrul nostru de wellness?
Saună finlandeză
Proprietăți
- temperatura: 86 - 110 ˚C
- umiditate: 0-10% (aer uscat)
- durata recomandată a saunei: 8 - 15 min, apoi răcire
Efecte pozitive ale saunei
Când să evitați sauna finlandeză
Saună bio
Dacă nu vă place sauna finlandeză sau cu aburi, vă veți bucura de această alternativă. Sauna bio este o combinație de saună finlandeză și cu aburi, dar este încălzită doar la 60 ° C. Umiditatea este similară cu o saună cu aburi, ușor mai mare, cu aproximativ 30 până la 60%.
Proprietăți
- temperatura: 60 ˚C
- umiditate: 30 - 60%
- durata recomandată a saunei: 10 - 15 min, apoi răcire
Efecte pozitive ale saunei
Când trebuie evitate saunele bio
Saună cu aburi
Sauna cu aburi este de fapt un fel de baie fierbinte umedă. Umiditatea ridicată împreună cu o temperatură tolerabilă de 40 - 55 ° C creează un climat unic, care are un efect foarte pozitiv asupra corpului uman.
Temperatura corpului crește în sauna cu aburi cu aproximativ 1 - 2 ° C. Acest lucru va accelera un pic metabolismul. Consumul de oxigen crește, de asemenea, și există o stimulare generală pozitivă a funcțiilor vitale.
Vă veți simți revigorat și recuperat după ce ați stat în cabina cu aburi.