29.12. 2014 5:15 La sfârșitul anului, oamenii caută în permanență modalități de a-și accelera metabolismul pentru a arde nu numai grăsimi, ci mai ales alcool, astfel încât să se poată bucura de sărbători amintindu-și ceva de seara.
Alcoolul din corpul nostru
Este absorbit mai întâi de stomac, presupus până la 20% din alcoolul consumat. Rata de absorbție este afectată de temperatura băuturii, de concentrația de zaharuri și bule (șampania caldă se absoarbe mai repede decât vinul mai puțin dulce răcit fără bule).
Concentrația de alcool dintr-o băutură dată și umplerea stomacului joacă un rol important. Reduce absorbția alcoolului, deoarece reduce zona de contact pe care poate fi absorbit. De aceea este important să mâncați în timp ce consumați alcool. Rata de absorbție a alcoolului este mai mare decât rata de excreție, partea rămasă fiind metabolizată de ficat.
Cel mai mare nivel de alcool în sânge este la 80 de minute după ce ați băut. În cele din urmă, rata de excreție depășește rata de absorbție și nivelul de alcool începe să scadă. Dacă vă întrebați ce aperitive puteți mânca și bea pentru a vă accelera metabolismul, astfel încât să obțineți un mille și nici măcar să nu vă răniți stomacul, iată:
Grapefruit
Grapefruitul este un fruct uimitor, nu numai pentru vitamina C suficientă, ci și pentru enzimele sale arzătoare. Reduce cantitatea de insulină din organism, pe care corpul tău beat o va aprecia. Această caracteristică face din grepfrut un fruct puternic chiar și în diferite diete.
Mâncăruri picante
Jalapenos și alți ardei iute conțin un compus numit capsaicină, care promovează constant arderea caloriilor din alcool mult timp după ce ați mâncat. Este posibil să aveți o frecvență cardiacă crescută datorită hranei, dar cel mai important un metabolism accelerat.
Ceai verde
La fel ca cafeaua neagră, ceaiul verde este o altă băutură fierbinte cu cofeină, care poate îmbunătăți arderea. De asemenea, ajută la stomacul otrăvit. S-a demonstrat că ceaiul verde accelerează metabolismul.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- 10 lucruri obișnuite pentru care o femeie însărcinată ar trebui să fie atenți
- 6 lucruri de reținut înainte de a pleca la serviciu în Anglia Blog
- 10 secrete bizare ale unor genii celebri care sunt atât de nebuni încât nu vei vrea să le crezi
- 10 kebab-uri shish perfecte care vă vor convinge împrejurimile că sunteți un geniu culinar! - prima parte
- Cum să salvați corect cele mai mari 5 greșeli pe care oamenii le fac atunci când se ocupă de bani dealingFinvia Group