Când vorbiți cu o persoană care suferă de depresie, este posibil să vă fi întrebat de mai multe ori ce să-i spuneți. Poate că ai vrut să-l mângâi sau să-l sprijini, așa că ai fost surprins de reacția lui negativă care ți-a urmat cuvintele. Cu toate acestea, trebuie să vă dați seama că, în acest caz, ar trebui să fiți deosebit de sensibil, înțelegător și receptiv. Depresia nu este o tristețe obișnuită din care poți dormi cu ușurință de seara până dimineața. Prin urmare, nu spuneți niciodată aceste 5 propoziții unei persoane care suferă de depresie.

„Fericirea este doar o alegere”

Cum te-ai simți dacă ai trăi în sărăcie și un om bogat ți-ar spune că sărăcia este doar o alegere? Probabil că nu ți-ar plăcea prea mult. Desigur, există modalități de a promova sentimentul de fericire, dar cu siguranță nu funcționează atunci când o persoană este diagnosticată cu depresie.

„Toată lumea are o viață grea. Uită-te la colegul meu, el se afla într-o situație chiar mai gravă decât tine și a ieșit din ea ".

Dezbaterea asupra „colegului” care a ieșit din asta probabil nu s-ar termina aici. Fiecare persoană este unică și, prin urmare, nu există două persoane care să rezolve aceeași problemă în același mod. În plus, o astfel de afirmație neadecvată va submina și mai mult stima de sine a persoanei iubite, de care probabil îi lipsește deja în timpul depresiei.

lucruri

„Ieși din patul ăsta și doar pune-ți un zâmbet. Trebuie să fii puternic, doar de dragul altora. "

Cu această afirmație, îi vei arăta din nou persoanei suferinde că îi subestimezi mult problemele. Tratamentul său ar trebui să fie primordial, nu binele altor oameni. În cel mai rău caz, cei dragi pot începe să-și suprime sentimentele, dar acest lucru poate fi foarte periculos și poate duce chiar la rănirea lor fizică. Empatia necesită în mod natural mai mult efort decât predarea, dar este mult mai eficientă și mai durabilă.

„Depresia este doar o stare a minții tale. Gandeste pozitiv!"

Din păcate, nici o astfel de încurajare excesiv de motivantă pentru a vindeca depresia persoanei dragi nu va funcționa. Depresia este rezultatul unui dezechilibru chimic în creier, iar efortul de a gândi pozitiv nu prea schimbă acest lucru.

"A trecut mult timp, a venit timpul să trasăm o linie dură în spatele ei."

Spunerea acestei propoziții unei persoane care suferă de depresie este probabil la fel de eficientă ca și o persoană care suferă de diabet. Prin urmare, nu-l deranja pe persoana iubită cu o astfel de afirmație și mai degrabă dați-i o mână de ajutor - fie în timpul tratamentului, fie după acesta.

Abonându-vă la newsletter, sunteți de acord cu termenii de confidențialitate.