Nu este niciodată prea devreme pentru a începe să vă răsfățați pielea.

care

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

Toamna, ca fiecare anotimp, aduce cu sine mai multe motive cu modificări ale vremii, de ce să acorde o atenție suplimentară pielii tale. În zilele toride de vară vă protejați pielea de razele puternice ale soarelui, iarna ar trebui să o protejați de frig. Nu este niciodată prea devreme pentru a începe să vă răsfățați pielea, pentru că tot ce faci pentru ea acum, ea se va întoarce la tine la bătrânețe. Chiar și cu interes sub formă de riduri sau pete de pigment. Calea către o piele strălucitoare și sănătoasă nu este atât de dificilă dacă voi, dragi bebeluși, adoptați aceste 5 obiceiuri simple în rutina zilnică.

1. Hidratare

2. Curățarea

Hidratare și curățare merg mână în mână și fără niciunul, veți obține o piele clară și sănătoasă. Adânc și minuțios curățarea pielii este cu adevărat esențială, mai ales dacă te machiezi în fiecare zi. Smog, lumina soarelui, zone fumate, dar și alimente, stres sau acumularea pielii moarte (ble). Prin urmare, acest amestec greu de poluanți trebuie curățat seara înainte de culcare. În mod corespunzător. Chiar și după petrecere. Mereu. Scuza „eram prea beat ca să mă pictez” nu va funcționa deloc cu noi și cu pielea ta. În mod ideal, ritualul de curățare nu ar trebui să conste numai din demachiante și tampoane, ci o curățare profundă profundă sub un jet de apă călduță împreună cu un gel sau peeling zilnic. Puteți găsi diferite pe piață dispozitive la îndemână concepute pentru curățarea profundă, care va duce îngrijirea pielii la nivelul următor. Unul dintre ei este Clarisonic, un dispozitiv cu capete rotative înlocuibile, care va elimina de pe piele orice resturi de machiaj care se așează în pori. După o curățare profundă, este bine să liniștiți porii curățați cu un ser sau o cremă și să o lăsați nutrienți pătrunde în piele.

3. O multime de somn

Da, probabil ați auzit acest sfat de un milion de ori, dar este adevărat. Somnul este foarte important pentru buna funcționare a întregului corp, nu doar pentru piele. Cu toate acestea, în timpul nopții, pielea are o ocazie unică de a se regenera după toate efectele adverse din mediu pe care a trebuit să le suporte în timpul zilei. Lipsa somnului nu numai că provoacă cercuri sub ochi, ci previne și formarea colagen, care conferă pielii elasticitate. Așa că încercați să vă răsfățați cel puțin 6 ore dorm zilnic.

4. Dieta sănătoasă

Un mic secret care va mulțumi cu siguranță multor freshfem - vinul roșu are și un efect pozitiv asupra pielii, care conține mai mulți antioxidanți naturali. Dar nu trebuie să vă reamintesc că totul este cu măsură. Știm cu toții că o cantitate excesivă de alcool și o piele sănătoasă sunt la fel de incompatibile ca nylonii și pompele deschise. Pur si simplu nu.

5. Evitați stresul

Ultima poruncă de îngrijire a pielii este să încerci să îndepărtezi stresul din viața ta. În lumea agitată de astăzi, este adesea greu să găsești un moment pentru tine și să lași gândurile să curgă, dar încearcă. Acumularea de stres în corpul nostru poate avea efecte fatale și nu ne referim doar la aspectul prost al pielii. De asemenea, poate apărea stresul excesiv digestia ta, păr, cuie sau per total starea sufletească mentală. Răsfățați-vă cel puțin zilnic o jumătate de oră de activitate care te va face fericit, sau măcar te calmează. Citește o carte de inspirație, cântă-ți albumul preferat, fă o manichiură, fă o cadă cu hidromasaj cu lumânări, antrenează-te, pe scurt, participă la o activitate care îți va ocupa mintea și, în același timp, pune-o într-o dispoziție pozitivă și te va calma jos. Gândirea pozitivă este cheia bunăstării mintale și este incredibil de strâns legat de modul în care acționăm în exterior. Nu te deranja cu lucruri care nu te poți schimba, nu analizați situațiile care s-au întâmplat deja, nu vă bombardați mintea cu gânduri care o aduc la anxietate și stres. Pielea ta, și nu doar ea, îți mulțumește.

Dacă nu ați stăpânit încă aceste obiceiuri, mergeți la el. Nu este niciodată prea târziu și pielea ta îți mulțumește sub forma unui aspect sănătos și strălucitor. Aveți vreun sfat pe care doriți să îl împărtășiți? Scrie-le în comentariu!