utile

Vizualizarea este unul dintre mijloacele care vă ajută să vă atingeți obiectivele.

6 sfaturi pentru a reuși:

  • Setați unul obiectiv specific și pașii exacți pentru a-l atinge.
  • Considera, dacă obiectivul stabilit este realist și aveți suficiente informații pentru a determina strategia adecvată. Dacă vrei să slăbești, uită de dietă, dar concentrează-te pe schimbarea stilului tău de viață. Cu toate acestea, aveți nevoie de informații de calitate pentru asta.
  • Anunță-i pe cei dragi intențiile tale Si prieteni. Vă vor sprijini atunci când veți avea nevoie de el.
  • Împlinirepași individuali, ducând la obiectiv, verificați în mod regulat cu o înregistrare scrisă. Poate fi, de exemplu, un tabel clar cu datele exercițiilor și tipurile de antrenament etc.
  • Recompenseaza-te. Ai reușit să alergi 2 kilometri lin? Ai facut 10 manere fara probleme? Ai reușit să nu mănânci dulciuri timp de 2 săptămâni? Recompensa va servi ca o mare motivație în situațiile în care vei lupta cu lenea sau nerăbdarea.
  • Gandeste pozitiv. Dacă eșuați, continuați. La urma urmei, cel care nu renunță niciodată va câștiga.

Ce este fericirea? Se poate defini deloc? Și cum să o realizăm?

Vizualizarea va ajuta, de asemenea

Vizualizarea este unul dintre mijloacele care vă ajută să vă atingeți obiectivele.

Ce se întâmplă în timpul vizualizării?

Dacă vă imaginați o imagine vizualizată zilnic, dva rămâne în subconștientul tău. Va începe procesul de găsire a modalităților de a lucra spre aceasta și de a utiliza mai bine oportunitățile care duc la aceasta.

În ce circumstanțe funcționează vizualizarea?

Principalul lucru este, sa fii cu adevarat convins ca meriti ceea ce iti doresti si doresti. Oricine are dreptul să fie fericit și satisfăcut în viață. Și tu! Dacă nu o crezi și ai îndoieli, vizualizarea este doar o pierdere de timp.

Vizualizarea trebuie abordată in mod regulat, ideal în același timp. Se potrivește celor mai mulți oameni ora de culcare. Vizualizarea în sine nu este deloc complicat. Închideți ochii, luați o poziție confortabilă și imaginează-ți în detaliu ceea ce îți dorești.

Imaginați-vă cât de grozav va fi când atingeți obiectivul. Îmbogățește-ți ideile cu culori, mirosuri, sunete, gesturi, expresii faciale, sentimente de bucurie, entuziasm.