- Boala de dimineață este un simptom obișnuit și normal în săptămâna a 8-a de sarcină.
- Citiți sfaturile noastre pentru ameliorarea greaței și aflați de ce este importantă furnizarea stabilă de substanțe nutritive pentru sănătatea viitoare a bebelușului.
Ce se întâmplă în interiorul corpului tău?
Vă simțiți rău încă din a 7-a săptămână de sarcină? Acestea sunt cele mai frecvente dificultăți de sarcină, care afectează mai mult de două treimi dintre femeile însărcinate în primul trimestru. Deși sunt numiți Greață „Dimineața”, poate apărea în orice moment al zilei. Majoritatea femeilor însărcinate confirmă faptul că aceste greață dispar între a 12-a și a 14-a săptămână de sarcină, dar altele pot prezenta aceste simptome neplăcute mai mult timp. Deși acestea sunt dificultăți neplăcute, ele sunt de obicei un semn că sarcina dvs. se dezvoltă destul de bine.
Sfaturi pentru ameliorarea bolii de dimineață:
- Înainte de a te ridica din pat dimineața, mănâncă ceva simplu, precum biscuiți, biscuiți sau biscuiți.
- Încercați să mâncați mai des porții mai mici, astfel încât să aveți întotdeauna ceva în stomac.
- Dacă continuați să vomați și nu păstrați nimic în stomac, este important să beți cel puțin suficient. Bea sucuri de fructe sau suge cuburi de gheață.
- Remediile pe bază de plante, precum ceaiurile de ghimbir, mentă sau mușețel, sunt de asemenea excelente pentru greață. Puteți cumpăra ghimbir proaspăt și răciți-l în apă clocotită.
Dezvoltarea bebelușului în a 8-a săptămână de sarcină
Copilul tău măsoară aproximativ 15 mm, iar gura, ochii și nasul sunt din ce în ce mai vizibile. Germenul este începe să se miște iar bazele ficatului, plămânilor și stomacului sunt stabilite. Pleoapele pot începe să se formeze, dar ochii sunt încă închiși. Se formează și bazele dinților de foioase. Articulațiile se dezvoltă - brațele și picioarele pierd „aripa” cu care au fost conectate. Fiecare organ este acum la locul său și încep să se formeze amprente unice.
Cele mai importante substanțe nutritive pe care bebelușul le primește în timpul sarcinii și primii trei ani de viață sunt cele mai importante în această dezvoltare. Aceasta va afecta modul în care celulele sale sunt programate în viitor. Aceste cunoștințe constituie baza programării nutriționale la o vârstă fragedă, care vă va sfătui cu privire la modul de a influența pozitiv sănătatea viitoare a copilului dumneavoastră cu ajutorul unei diete adecvate.
Cum vă puteți ajuta copilul la sănătate
Dacă ajungi devreme greața împiedică consumul dieta sănătoasă normală, nu vă faceți griji. Corpul tău va oferi totul pentru bebeluș mai întâi, așa că, chiar dacă reușești să mănânci doar o cantitate mică de alimente, bebelușul tău va primi toți nutrienții necesari. Mai presus de toate, asigurați-vă că mâncarea pe care o primiți este cu adevărat de înaltă calitate și bogată în calorii. Dacă este posibil, acordați prioritate mancare proaspata și încercați să includeți proteine sub formă de carne slabă și leguminoase - mai ales dacă nu tolerați produsele lactate în această perioadă.
Ghidul dumneavoastră de sarcină
Aveți întotdeauna informații despre dezvoltarea bebelușului dvs. cu aplicația noastră Nutrimimi.