A zecea săptămână de sarcină

săptămână

În acest moment, vă confruntați cu 64-a-70-a zi de zi - a zecea săptămână de sarcină

În această săptămână, bebelușul tău măsoară aproximativ 3 centimetri. În timp ce dezvoltarea sa este în plină desfășurare, ne vom concentra din nou asupra dvs. A 10-a săptămână este o perioadă lentă când veți fi invitat la examene profesionale pentru a determina dezvoltarea corectă a fătului. În primele trei luni de sarcină, cele mai importante procese vor avea loc în uter și o parte substanțială a tulburărilor de dezvoltare ar putea fi deja detectate în timpul examinării. Din păcate, femeile însărcinate sunt adesea slab informate de către medicii lor și nu știu ce opțiuni le oferă medicina de astăzi. Vă rugăm să acordați atenție acestei examinări în avans. Acest lucru poate preveni situații stresante inutile. Puteți citi despre posibilitățile examenului de screening în a 12-a săptămână (dar este recomandabil să îl comandați acum). Aceasta poate înlocui metoda de testare Tripple mai veche, pe care o descriem în săptămâna 16. Rezultatele acestor teste pot duce la teste suplimentare: CVS (de asemenea informații la săptămâna 12) și aminocenteză (la săptămâna 15). Cunoașterea dvs. asupra problemei și deciziile clare pe care le veți lua pentru examinare vă vor fi de neprețuit.

Nu uitați de medicul dentist în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, este posibil să aveți dureri și boli precum răceli, gripă, dureri de cap și multe altele. Deși trebuie să fii deosebit de atent în timpul sarcinii, există un ajutor pentru orice îngrijorare. În săptămânile următoare și viitoare, vă vom oferi câteva sfaturi bune despre cum să procedați într-o astfel de situație. De asemenea, nu uitați să vă vizitați medicul dentist. Deși durerea de dinți s-ar putea să nu vă deranjeze direct în timpul sarcinii, este posibil să aveți probleme ulterior din cauza lipsei anumitor substanțe. O vizită la dentist merită cu siguranță.

Ar trebui să vizitați dentistul cel puțin o dată în timpul sarcinii și să-l consultați în timp util pentru a rezolva orice problemă. Dacă bănuiți că există o carie dentară, mergeți imediat la el, se pot efectua proceduri minore în timpul sarcinii, cu măsuri speciale minore. Asigurați-vă că îi spuneți că sunteți gravidă din cauza anesteziei și a razelor X. Dacă nu puteți mânca alimente solide pentru o perioadă de timp după procedură, veți suplimenta nutrienții necesari, de ex. Scutec de lapte, suc de fructe sau supă de legume mixtă.

Sănătate în a zecea săptămână de sarcină

Durerile de cap afectează foarte des femeile însărcinate și, din cauza multor cauze posibile, este recomandabil să le privim în detaliu. Întotdeauna merită să încercați toate măsurile înainte de a ajunge la paracetamol (Paralen). Cauzele frecvente ale durerii pot fi oboseala, tensiunea, stresul, setea sau foamea și din nou modificările hormonale.

Oricât de simplu ar părea, urmați un regim de băut și mâncați regulat. Intervalele lungi între mese scad nivelul zahărului din sânge și provoacă dureri de cap. Deshidratarea este, de asemenea, un vinovat obișnuit. Uneori, chiar și unele feluri de mâncare și ingrediente folosite la gătit (în restaurantele chinezești, cum ar fi soia fermentată și sosurile de pește) pot provoca chiar dureri. Deci, încercați să vedeți dacă durerea vă revine după un anumit tip de mâncare.

În cazurile în care durerea poate fi oboseală, tensiune sau stres, ochii vă pot arde în același timp sau puteți simți presiune în ei. Încercați suplimentarea cu vitamina E (a se vedea săptămâna 7) deoarece neutralizează radicalii liberi toxici care pot provoca dureri de cap. Tehnicile de relaxare (vezi săptămâna 6) ajută, de asemenea, inclusiv meditația și yoga. Dacă nu ai ocazia să te întinzi în cameră o vreme, încearcă să ventilezi corect, aerul proaspăt îți va face bine. Unele femei însărcinate au, de asemenea, grijă de iluminare sau aer condiționat. Consultați un medic dacă aveți dureri de cap însoțite de febră, erupții cutanate, vărsături, tulburări de vedere, umflarea feței și a mâinilor sau dacă durerea apare frecvent.

Migrena este o boală cronică în care durerile de cap reapar în convulsii. Durerea este adesea pulsantă, localizată unilateral. Este însoțit de greață, vărsături, hipersensibilitate la lumină, zgomot și mirosuri (sau mirosuri). Poate dura de la câteva ore până la câteva zile. După un atac de migrenă, o persoană se simte obosită și își găsește ușurarea în somn. Pe lângă eliminarea factorilor care agravează migrenele (lumină, zgomot, deja menționate), medicamentele sunt administrate de obicei pe baza unui examen medical. Migrenele scad adesea în timpul sarcinii (chiar dispar complet în trimestrele 2 și 3). Dacă acest lucru nu se întâmplă, medicul dumneavoastră vă va sugera un tratament care constă mai întâi în analgezice, apoi medicamente pentru convulsii. Chiar și în această perioadă, este posibil să găsiți un tratament adecvat, dar întotdeauna după consultarea cu un medic.

Exerciții fizice în a zecea săptămână de sarcină

Există metode alternative prin care durerea poate fi atenuată sau eliminată cu totul. Tot mai mulți profesioniști din domeniul medical consideră terapiile alternative ca un adjuvant adecvat la farmacoterapie (administrarea medicamentelor). Puteți încerca una dintre aceste metode în timpul sarcinii:

acupunctura și presopunctura - pe lângă durerile de cap, are și un efect pozitiv asupra altor simptome ale sarcinii (vărsături), poate ameliora durerile de travaliu și unele maternități oferă deja acest serviciu

aromoterapie - folosește uleiuri esențiale pentru a afecta psihicul și relaxa corpul, face parte, de asemenea, din oferta obstetricienilor pentru perioada anterioară nașterii

biofeedback - o metodă de feedback biologic, în care o femeie însărcinată învață cum să-și controleze reacțiile la durere fizică sau stres; poate ameliora durerile de cap, insomnia și greața

fizioterapie - un domeniu care tratează nu numai durerile musculo-scheletice (mușchi, tendoane, articulații), dar poate ajuta în mod eficient la durerile de cap și la ameliorarea dificultăților cauzate de tensiunea mentală și stresul

homeopatie - o metodă netoxică și foarte eficientă, în care preparatele homeopatice complet naturale și blânde pot înlocui unele medicamente sau pot completa tratamentul sau examinarea, astfel încât acestea să vă supună cât mai puțin corpul

hidroterapie (hidroterapie) - se folosește cel mai des în perioada prenatală pentru ameliorarea durerii; apa caldă calmează, afectează favorabil sistemul vascular și muscular și reduce tensiunea; ATENȚIE - apa nu trebuie să fie prea fierbinte, precum și să stea prea mult timp în saună, aburi sau exerciții intense pe timp cald, o baie fierbinte poate fi periculoasă pentru fătul în curs de dezvoltare, mai ales în primele luni

masaje - sunt potrivite în special în timpul sarcinii, facilitează cursul sarcinii, ameliorează durerile de spate, durerile de gât, senzațiile de picioare grele și umflarea membrelor; datorită utilizării emulsiilor adecvate aduce relaxare fizică, mentală și emoțională, în plus, acestea pot servi ca prevenire a crăpăturilor pielii și a vergeturilor

reflexoterapie - funcționează cu presiune asupra punctelor individuale de pe picioare, mâini, urechi, acționează din nou asupra diferitelor dureri, este, de asemenea, utilizat pentru ameliorarea durerii în timpul contracțiilor
Toate aceste proceduri trebuie efectuate femeilor însărcinate numai de către un lucrător instruit profesional! Tehnicile necorespunzătoare, utilizarea uleiului necorespunzător sau presiunea asupra anumitor puncte ale corpului vă pot afecta mai mult!

Ce se întâmplă în interior în timpul celei de-a zecea săptămâni de sarcină

În săptămâna 10, sarcina nu este vizibilă femeii la prima vedere. Cu toate acestea, viitoarea mamă poate observa deja schimbările din ea însăși, inclusiv faptul că poate fi împinsă de blugii ei preferați. Este cauzat de uter, al cărui volum este dublat în acest moment. În același timp, sânii unei femei pot fi măriți, ceea ce este afectat de nivelurile crescute de hormoni ai sarcinii. Săptămâna 10 poate fi însoțită de dificultăți în sarcină, cum ar fi greață, vărsături, oboseală crescută, stare de spirit etc. Sângerarea ușoară sau pătarea nu este nimic special.

În ceea ce privește dezvoltarea fătului, organele de bază, cum ar fi plămânii, rinichii, creierul, ficatul, sunt deja funcționale. Desigur, dezvoltarea lor va continua pe tot parcursul sarcinii. Fătul măsoară aproximativ trei centimetri în săptămâna 10, capul reprezentând jumătate din lungimea totală a fătului. Greutatea bebelușului este acum de aproximativ 4 grame.

Creierul fătului se dezvoltă relativ rapid, astfel încât zona frunții se arcuiește înainte. Unghiile se formează pe mâini și picioare și firele mici de păr cresc pe cap. Membrana dispare între degete și copilul mișcă liber membrele. Pielea subțire a bebelușului este relativ transparentă, astfel încât coloana vertebrală translucidă poate fi recunoscută. Nervii emanați din măduva spinării. În a zecea săptămână, viitoarea mamă poate aștepta cu nerăbdare nu numai să vadă, ci și să audă bătăile inimii bebelușului în timpul examinării cu ultrasunete.