Trimis de la mamina1 »11 octombrie 2012, 13:22

abrazivi

Salut dragi tovarăși de arme (așa cum vom discuta cu Tini în continuare, se aplică și bărbaților)
Am vrut să împărtășesc cu o singură experiență și informații. Încă mă întrebam de ce șoldurile mele sunt mult mai mici decât talia mea și l-am măsurat recent și diferența este de 4 dimensiuni ! solduri între 38 și 40 și talie între 46 și 48. Mi s-a părut, de asemenea, că nu mai am multă grăsime pe burtă, s-a desprins frumos în timpul slăbirii de până acum, deși mai am ceva de făcut, dar cu adevărat stratul de grăsime este mult mai mic, IMC în normă etc.
Am fost, de asemenea, surprins că atunci când prind grăsimea între degete, atunci mușchii sunt acolo, dar sunt un pic departe de abdomen și pe abdomen cumva mă potrivesc/nu mă potrivesc în locuri diferite.
Așa că m-am întrebat dacă nu ar putea fi legat de faptul că am avut o burtă mare în timpul sarcinii și, mai mult, am născut în cele din urmă un imperial.
Și mi-am dat seama care era problema! Există un diagnostic numit diastază abrazivă. Se rezolvă fie chirurgical, fie există câteva exerciții pentru aceasta. ceva despre asta este aici, de exemplu:
https://www.modrykonik.sk/forum/tema/dia. ? post = last
https://tummytribe.com/wp/
https://www.diastasisrehab.com/before-after.html

Nu prea vreau sub picioare, așa că vreau să încerc reabilitarea cu acele exerciții, pe lângă slăbire.
Am vrut să vi-l împărtășesc, poate că aceste informații vor ajuta pe cineva.
Dacă aveți experiență și sfaturi, ei mă vor ajuta (și cu siguranță și alte doamne), pentru că merg doar la reabilitare acum și sper că va fi ajustată cel puțin într-o oarecare măsură.

Adăug un link din alfinka, care este foarte rezumat și cuprinzător pe acest subiect:
https://bocianiehniezdo.conetix.sk/conte. dupa nastere /

Re: Diastaza mușchilor abrazivi după naștere

Trimis de la tini »12 Oct 2012, 08:28

Re: Diastaza mușchilor abrazivi după naștere

Trimis de la mamina1 »12 octombrie 2012, 10:24

da, se spune că bărbații o pot avea și din o grăsime mare și, de asemenea, oamenii o pot prinde de la multe râșnițe și altele asemenea. polizoarele, pilates și altele asemenea nu sunt deloc recomandate, deoarece înrăutățesc.
există, de asemenea, un ghid despre cum să-l diagnosticați, îl pot pune aici când există un timp.

Scriu acolo că se spune că afectează până la 70% dintre femei după naștere! care, după părerea mea, a inclus și ceea ce au foarte mic și probabil că îl vor regla singuri.

în Slovacia, chirurgii știu cum să o diagnosticheze, dar în copilărie cunosc doar soluția chirurgicală.
exerciții, evident, doar pentru bani (nu toată lumea este la fel de tare ca dl Miro și Ty Tini), plus un pașaport este, de asemenea, purtat. Cred că șase săptămâni este programul. ieri am comandat-o de la tummytribe, așa că atunci când va veni aici, voi fi liniștit.
Lucrul grozav este că metoda lui Tupler - acestea sunt exercițiile, se poate practica în timpul sarcinii și talia este chiar recomandată în timpul nașterii în cele mai dificile cazuri.
Voi schimba numele subiectului, astfel încât bărbații să știe că îi privește. doar dacă exercițiile pentru acești bărbați sunt diferite, nu pot sfătui.