anxietate

Pleci din apartament pentru a dota ceva. Te-ai îmbrăcat rapid, te-ai pieptănat, la urma urmei, nu ai timp pentru nicio creație de modă și proceduri de înfrumusețare. Iar micuțul tău plânge sedentar și îți frânge inima că trebuie să pleci. Cum să recunoști anxietatea de separare de plânsul „obișnuit” și cum să lucrezi cu el, când chiar și cea mai mică plecare din casă te face să te simți inconfortabil?

„A rezistat în brațele tuturor celor care i-au fost alături acum o săptămână?” Îl întrebi pe măsură ce-l calmezi pe micuțul tău, care a avut o criză isterică pentru a treia oară de îndată ce începi să îmbraci geaca de vânt. Probabil că trebuie să vă confruntați cu anxietatea de separare. Dar nu este nevoie să vă faceți griji, aceasta nu este o urgență, cu care ar trebui să te ocupi vizitând un medic.

„Anxietatea de separare este un fenomen normal de dezvoltare al copilăriei. Poate apărea în momente diferite în viața unui copil, dar de obicei se întâmplă mai ales în primii 2 ani,„Discuții despre criza de separare dr. Maria Balážová, psiholog și psihoterapeut care lucrează cu copii și familii.

Primele simptome ale acestui fenomen tind să se manifeste la sugari în jur de 8-9 luni, „se termină” în jur de 24 de luni. Potrivit psihologului, ești un copil începe să-și dea seama de permanența obiectelor, adică lucrurile nu dispar pentru totdeauna când nu le vedem. De asemenea, nu se precizează strict dacă copilul va trece deloc prin această fază. Această perioadă poate fi scurtă și este posibil ca părinții să nu observe nici măcar. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că copilul nu este atașat în siguranță de persoana respectivă.

Cele mai frecvente simptome sunt o experiență crescută de frică și anxietate datorată unei schimbări a mediului sau când persoana de relație pleacă. În aceste situații se pot observa schimbări în comportamentul copilului. Dar dacă chiar trebuie să pleci?

„Este important să ai un copil încredințată cuiva despre care își putea permite să plângă și cu care găsește sprijin și atenție. Copiii știu bine cine este atent la nevoile lor și cine nu. Uneori putem confunda o criză de separare cu plânsul obișnuit, când bebelușul trebuie doar să plângă pentru a ameliora stresul acumulat ", explică psihologul.

Aflați cum să gestionați aceste situații

Cel mai bine este ca atât părintele, cât și copilul să parcurgă toate etapele și să nu le ia tragic. Anxietatea de separare este o dezvoltare naturală și, prin urmare, este necesar ca atât părintele, cât și copilul să treacă prin aceste experiențe. Copilul se liniștește de obicei după ce persoana de relație pleacă, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul.

„Dacă acest lucru nu se întâmplă și copilul nu știe să se liniștească nici după mult timp, chiar și cu cunoștințe, poate avea o mamă prea atașată pentru a-și alina sentimentele negative. Mama servește aici ca mecanism de control. Copiii tind să fie dependenți nesănătos de părinții lor, agățați de ei sau dependenți de alte lucruri care le oferă confort, cum ar fi suzeta, un animal de pluș. Când persoana sau obiectul le servește ca obiect de confort. Nu este o anxietate de separare reală, ci o incapacitate de a procesa sentimente neplăcute în afară de a te agăța de altul, sau dependență excesivă de obiecte ", adaugă psihologul.

Lucrați asupra mediului în care copilul crește

Copilul ar trebui să se simtă în primul rând iubit. Poate că fiecare părinte dorește să realizeze acest lucru și nu este necesar să îl menționăm. Este important ca tu creați un mediu stabil și cât mai previzibil, unde copilul va ști exact ce îl așteaptă. Așa că da, vorbește cu el, explică-i că pleci, dar te vei întoarce, va fi un șoc minor pentru el și va simți că ai grijă de nevoile lui și poate avea încredere în tine.

„Este, de asemenea, important ca sentimentele copilului, fie că este frică sau anxietate, să fie acceptate, numite și înțelese ca o expresie naturală”, își amintește psihologul.

De asemenea, asigurarea ar trebui să continue persoana care va rămâne cu copilul după ce pleci.

„Majoritatea celor care au grijă de un bebeluș au o dorință puternică de a distrage atenția copilului, de a-i spune că nu ar trebui să plângă și fac tot ce le stă în putință pentru a confisca bebelușul care plânge, pentru a-l aduce la alte gânduri, adesea prea repede, deci copilul nu are suficient timp să se îndepărteze și să plângă. Cheia pentru gestionarea treptată a acestor situații este de a arăta copilului că orice reacție la plecarea părintelui este OK și că își poate permite să plângă, să fie trist sau supărat ”, spune psihologul.

In orice caz…

Important este că anxietatea de separare este naturală, dar ar trebui să se încheie la vârsta de 2 ani.

„Cu toate acestea, există copii care, chiar și la bătrânețe, sunt prea atașați de părinți, se tem să adoarmă în afara casei, au o teamă puternică de a fi lăsați singuri, se tem că se poate întâmpla ceva cu părinții lor, au diverse simptome fizice precum dureri de cap, dureri abdominale. Apoi, este necesar să se consulte cu experți, de preferință cu un medic pediatru sau psiholog al copilului ", conchide interviul nostru cu dr. Mária Balážová