• Nucile au multe proprietăți pozitive, ultima dată când au adăugat un alt beneficiu.
  • Studiul a constatat că consumul de nuci are un beneficiu special pentru bărbați.

Bărbații care au mâncat aproximativ două mână dintr-un amestec de migdale, alune și nuci pe zi timp de 14 săptămâni și-au îmbunătățit numărul de spermatozoizi. De asemenea, au fost „mai viabile”, au descoperit cercetătorii.

primul grup

Din ce în ce mai multe voci din partea comunității științifice susțin că există dovezi din ce în ce mai mari că o dietă sănătoasă poate crește șansele de a concepe, scrie BBC.

În medie, unul din șapte cupluri are dificultăți în a concepe și aproximativ 40 până la 50 la sută din cazurile de infertilitate sunt cauzate de o parte a bărbaților din populație.

Consumul regulat de nuci poate îmbunătăți calitatea spermei, potrivit studiului

În studiul pe care s-au bazat descoperirile, cercetătorii au împărțit aleatoriu 119 bărbați sănătoși cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani în două grupuri:

- Bărbații din primul grup au adăugat zilnic 60 de grame de nuci la dieta obișnuită.
- Bărbații din cel de-al doilea grup nu au făcut modificări în obiceiurile lor alimentare sau în compoziția dietetică.

Ca rezultat, calitatea spermei sa îmbunătățit la bărbații din primul grup după cum urmează:

  • Numărul a crescut cu 14%
  • Vitalitatea cu 4%
  • Mobilitate (mișcare) cu 6%
  • Morfologia (forma și dimensiunea) cu 1 la sută

Aceștia sunt toți parametrii pe care Organizația Mondială a Sănătății îi citează ca măsură a calității spermei și care sunt asociați cu fertilitatea masculină. Experții au afirmat că studiul a susținut descoperiri suplimentare, și anume că o dietă bogată în acizi grași omega-3, antioxidanți și vitamina B contribuie la îmbunătățirea fertilității. Cu toate acestea, nucile (pe lângă acest plus) conțin și alte aspecte pozitive, precum mulți nutrienți.

"Literatura arată că schimbările către un stil de viață sănătos, cum ar fi monitorizarea unei diete sănătoase, pot ajuta la concepție", a spus dr. Albert Salas-Huetos de la Universitatea Rovira i Virgili din Spania.

„Mic”, DAR

Cu toate acestea, cercetătorii au avertizat că acești bărbați sunt sănătoși și aparent fertili, astfel încât nu a fost clar dacă constatările se vor aplica unei populații mai largi, inclusiv bărbaților cu probleme de fertilitate.

Allan Pacey, profesor de andrologie la Universitatea din Sheffield, care nu a fost implicat în cercetare, a declarat că este, de asemenea, posibil ca bărbații din primul grup (care au inclus nuci în dietă) să poată face alte schimbări pozitive în viața lor, studiul nu a luat în considerare.

Dr. Virginia Bolton, fost consultant al unui embriolog clinic la Guy's Hospital din Londra, a declarat că descoperirile au fost „interesante din punct de vedere academic”, dar nu a putut spune ce efect ar avea în ceea ce privește creșterea șanselor de sarcină.

"Până să primim răspunsuri la unele întrebări, ar trebui să ne încurajăm pacienții să nu mai bea alcool, să nu mai fumeze, să mănânce sănătos și să recomandăm toate aceste lucruri standard."

Rezultatele studiului au fost prezentate la reuniunea anuală a Societății Europene pentru Reproducere Umană și Embriologie din Barcelona.