Care femeie nu și-a luptat greutatea măcar o dată în viață? Peste tot, modele perfecte, cu dimensiuni de 90-60-90, sar la noi, la care mulți dintre noi ar dori să semene. De aceea suntem supuși unor diete drastice, ne refuzăm mâncarea preferată sau ne antrenăm la sala de sport. Cu toate acestea, dacă vrei cu adevărat să obții efectul dorit, tot ce trebuie să faci este să te lepezi de tine și să-ți schimbi viața de la capăt. La fel cum a făcut Holly.

cântărea

Holly Pernice a fost întotdeauna una dintre femeile care s-au luptat cu greutatea în plus. După o vătămare gravă, când și-a deteriorat genunchii și spatele, fiecare mișcare a fost dureroasă pentru ea, așa că s-a supărat puțin și a început să mănânce în exces. A încetat să iasă afară, singura ei consolare a fost mâncarea de care nu s-a putut sătura. A ajuns să cântărească 136 de kilograme când și-a dat seama că trebuie să facă ceva cu ea însăși. În acel moment, viața ei s-a schimbat de la capăt. A început să mănânce mai sănătos, monitorizând dimensiunile porțiilor și aportul de calorii. Cu toate acestea, ea nu a negat complet dulciurile, dar a schimbat o mulțime de prăjituri cu un mic cookie, pe care i-a plăcut mult mai mult. Cu toate acestea, problema a apărut cu exercițiile fizice, deoarece cu o astfel de greutate și cu leziuni vechi, exercițiul a fost periculos. Cu toate acestea, Holly a început să meargă mai mult, a cumpărat un câine care necesita o atenție constantă și, în cele din urmă, a cumpărat o bandă de alergat și o bicicletă. De când a pierdut 43 de kilograme incredibile, mișcarea ei nu a fost o problemă și, în sfârșit, este capabilă să urce scările fără durere. Cu toate acestea, bucuria ei cea mai mare este că este capabilă să cumpere haine care îi plac și nu trebuie să cumpere într-un departament supradimensionat. Cu toate acestea, cu siguranță nu se termină cu un stil de viață sănătos, continuă să facă mișcare.

Holly își documentează în mod regulat întreaga transformare și o împărtășește cu ea pe Instagram, unde devine o motivație pentru alte o sută de persoane care au o problemă de greutate. Deci, să știți că plângerile nesfârșite pentru a fi grase nu au sens. Dacă vrei să realizezi ceva, trebuie să mergi pentru el. La urma urmei, nu există prăjituri fără muncă.