Informații de la producător Curea de compresie - curea de compresie, Neosports:

compression

Dacă comparați cifrele sportivilor de top în sprinturi, crossfits, halterofilie, powerlifting, bodyfitness și bikini de fitness, veți observa diferențe semnificative la prima vedere. Este adevărat că în aceste sporturi baza este un antrenament de forță ales corespunzător (adică întărirea), dar numai în bikini bodyfitness și fitness, această metodă solicitantă de antrenament este realizată din punct de vedere estetic - pentru sprinteri, concurenți în crossifit, haltere și triatloane de putere, singurul criteriu de evaluare este performanța.

Dar adevărul este același (sau foarte înrudit) metodele și procedurile de antrenament de forță sunt utilizate de toate grupurile menționate de sportivi. Multe dintre ele aplică modificări ale genuflexiunilor cu bara, forțează deplasările - coincidențe, piețe și nu permit nicio variantă de deadlift. Prin urmare, dacă scopul tău este să concurezi în bodyfitness și bikini de fitness, ar trebui să fii interesat de detaliile pentru prima dată când intri în sala de fitness sau în centrul de fitness, ceea ce va împiedica exercițiile de forță să aibă un efect negativ asupra lățimii centurii tale. Chiar și în bodyfitness, precum și într-un bikini de fitness, o centură îngustă este o condiție prealabilă de bază (nu singurul) pentru o competiție de succes

Curea de compresie

Practica medicală întâmpină cazuri în care, din cauza presiunii interne (presiune intraabdominală excesivă) diastaza are loc în timpul sarcinii, distanțarea mușchilor abdominali, ca urmare, desigur, abdomenul este împins înainte și circumferința taliei crește. În cazul sportivilor de forță, pe lângă presiunea intraabdominală din joc, există și o hipertrofie excesivă a mușchilor abdominali - dacă apare în cazul mușchilor abdominali oblici, la final există o mărire nedorită a talie.
Cu toate acestea, practica sportivă folosește multe dintre exercițiile care încarcă direct sau indirect mușchii abdominali oblici, măresc „presiunea pe peretele abdominal” și, dacă sunt efectuate fără ajutoare de sprijin adecvate, pot contribui la expansiune.
Centura este un instrument tradițional de sprijin pentru antrenamentul de forță, dar Neosports oferă o noutate ca parte a ediției Shape your Body. Asta este Curea de compresie, care previne în mod eficient extinderea centurii ca urmare a antrenamentului de forță.

Principalele avantaje ale produsului Centură de compresie - centură de compresie:

  • potrivite pentru activități de forță și fitness sau soluția așa-numitelor diastaza sarcinii
  • suport de performanță pentru majoritatea exercițiilor de forță
  • prevenirea eficientă a circumferinței taliei în timpul exercițiilor de forță
  • efect secundar favorabil asupra circumferinței taliei - o posibilitate reală de reducere a acesteia
  • posibilitatea de ajustare variabilă prin intermediul "velcro" în mărimea produsului dat
  • produs furnizat în două lățimi - 8 inch (aprox. 20cm) un 10 inch (aprox. 25cm)rezistența și calitatea materialului utilizat
  • ușor de folosit

Perioada în afara competiției: experiență cu aplicarea produsului Centură de compresie - centură de compresie

  • În perioada neconcurențială, fiecare bodyfit/bikini fitness încearcă să „construiască” masa feselor, a coapselor, a corpului superior prin antrenament de forță, în acest scop folosesc de obicei greutăți mai mari în timpul antrenamentului, consumă mai multă mâncare. Rezultatul? Acestea sunt „înfășurate” în zona taliei cu mai multă grăsime, sarcinile grele creează o presiune excesivă pe peretele abdominal, ceea ce contribuie la extinderea optică a circumferinței taliei. Curea de compresie într-o astfel de perioadă creează în primul rând sprijin pentru organele interne și coloana vertebrală (fund), previne în al doilea rând lărgirea centurii

Perioada de concurs: experiență cu aplicarea produsului Curea de compresie - curea de compresie

  • Scopul competiției bodyfitness/bikini fitness este de a scăpa de grăsimea corporală din zona taliei, de a crește forța musculară și de a obține accentuarea musculară în combinație cu o dietă. Aportul alimentar în această perioadă este semnificativ mai mic decât în ​​cazul perioadei în afara competiției, activitatea de antrenament crește, frecvența antrenamentului, care fără sprijin sub forma unui produs Curea de compresie, Eu pot (în ciuda pierderii țesutului adipos în zona taliei) contribuie la hipertrofia nedorită, ca urmare a cărei centură va da o impresie mai masivă. Curea de compresie în această perioadă previne în primul rând lărgirea centurii, în al doilea rând creează un suport, care previne leziunile la nivelul spatelui inferior.

Produsul Curea de compresie - centura de compresie facilitează procesul de slăbire?

  • Cu siguranță nu în primul rând. Pierderea în greutate este un proces complex care nu poate declanșa sau. nu pune în aplicare niciun ajutor pentru instruire. Puteți susține eficacitatea pierderii în greutate exclusiv printr-o combinație de antrenament adecvat (antrenament de forță pentru a iniția creșterea masei musculare, care la rândul său „accelerează” semnificativ metabolismul) + activitate aerobă adecvată, de mare intensitate + abordare restrictivă în dietă. Produs Curea de compresie este exclusiv un instrument de antrenament care previne în mod eficient extinderea centurii sau, pe termen lung, poate afecta pozitiv circumferința acesteia.

Recomandările producătorului

  • produs Centură de compresie - utilizați centura de compresie în timpul oricărui antrenament, cu excepția exercițiilor special concepute pentru mușchii abdominali
  • mărimea XXS. potrivit pentru curele cu o circumferință mai mică de 60 cm (55 până la 60cm)
  • marimea XS. potrivit pentru curele cu o circumferință mai mică de 66 cm (61 până la 66 cm)
  • marimea S. potrivit pentru curele cu o circumferință mai mică de 75cm (67 până la 75cm)
  • marimea M. potrivit pentru curele cu o circumferință mai mică de 82 cm (75 până la 82 cm)
  • marimea L. potrivit pentru curele cu o circumferință mai mică de 83 cm (83 până la 92cm)
  • marimea XL. potrivit pentru curele cu o circumferință mai mică de 98 cm (92 până la 100cm)
  • marimea XXL. potrivit pentru curele cu o circumferință mai mică de 109 cm (100 - 109cm)
  • eficiența produsului Centură de compresie - puteți susține semnificativ centura de compresie prin utilizarea regulată a corsetului de slăbire Fitness