despre

Sarcina este un moment minunat în viața fiecărei femei. În această perioadă, este important pentru noi să facem totul bine pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului nostru nenăscut. Și astfel întâlnim multe teorii care nu sunt întotdeauna adevărate. Și de aceea vă aducem treisprezece mituri și prejudecăți despre sarcină, care sunt transmise din generație în generație.

Mănâncă pentru doi

Primul mit se referă la cantitatea de calorii din dietă. Institutul American a venit cu teoria că, dacă o femeie are o dietă sănătoasă și echilibrată în primul trimestru de sarcină, nu are nevoie de mai multe calorii decât de obicei. În timpul celui de-al doilea trimestru, o femeie ar trebui să adauge aproximativ 340 de calorii pe zi, în al treilea trimestru 450 de calorii. Pentru comparație - este vorba despre adăugarea a aproximativ două căni de chefir cu semințe de floarea-soarelui sau un sandwich cu brânză în plus. Deci nu cantitatea contează, ci calitatea alimentelor.

Scăderea IQ-ului

În timpul sarcinii, o femeie este mai sensibilă, emoțională și uneori se comportă ilogic. Toate acestea sunt cauzate de fluctuațiile hormonale. Cu toate acestea, nu este adevărat că IQ-ul unei femei scade în timpul sarcinii, creierul funcționând diferit decât de obicei. Acest lucru determină o legătură între femeie și copil, atunci când aceștia formează deja o relație între ei în această perioadă. În această perioadă, o femeie poate chiar să descopere un talent pe care nu-l cunoscuse până acum. De exemplu, descoperă talentul pentru pictură, începe o afacere sau scrie o carte pentru copii.

Pericol de ultrasunete

Fiecare viitoare mamă trebuie să fie supusă unui examen cu ultrasunete, despre care se spune că este periculos pentru copil. Un alt mit! Ecografia este formată din radiații neionizante, deci nu este periculoasă, cum ar fi razele X. Examenul cu ultrasunete este foarte util în diagnosticarea dezvoltării fătului și posibilul ajutor precoce atât pentru femeie, cât și pentru copil.

Mame tinere

Un alt mit este vârsta ideală pentru ca o femeie să rămână însărcinată. Se spune că este până la vârsta de 30 de ani. Prostie! Vârsta unei femei nu afectează dezvoltarea sănătoasă a fătului, ci starea acestuia a corpului biologic. Astfel, dacă o femeie se îngrijește, mănâncă sănătos, face exerciții fizice și merge la examinări ginecologice regulate, poate planifica cu ușurință o sarcină chiar și după vârsta de 30 de ani. Astfel, femeile sunt chiar pregătite pentru un copil nu numai fizic, ci și mental.

Gust de sărat

În timpul sarcinii, o femeie este expusă la gusturi diferite, nu doar sărate. Dulce, sărat sau chiar o combinație a ambelor arome în același timp. Unele femei simt chiar gusturi bizare în această perioadă, cum ar fi creta sau ipsosul. Acest lucru se datorează unui dezechilibru hormonal. Cu toate acestea, ciocolata veche bună a fost inclusă pe lista celor mai populare alimente pentru femeile însărcinate.

Nu face sport

Un alt mit este interzicerea oricărei mișcări în timpul sarcinii. Dimpotrivă, în timpul sarcinii, se recomandă activitatea fizică pentru a asigura dezvoltarea sănătoasă a bebelușului, pentru a pregăti femeia să facă față nașterii și pentru a-i fi mai ușor să slăbească după naștere. Mușchii unei femei sunt și mai elastici și mai rezistenți în această perioadă. Desigur, procesul și tipul de instruire trebuie discutat cu medicul dumneavoastră.

Abstinenta sexuala

Cel mai discutat subiect este problema sexului în timpul sarcinii. Se spune că sexul în această perioadă poate dăuna copilului sau că este imoral sau dăunător. Un alt mit! Menținerea unei vieți sexuale intime în această perioadă a fiecărei femei este doar benefică, deoarece întărește mușchii pelvieni și menține o stare mentală sănătoasă. Desigur, ne referim la sex normal, fără creații acrobatice.

Fără colorare a părului și a unghiilor

Astăzi, cosmeticele de calitate risipesc și ele acest mit. Dacă produsele cosmetice nu conțin toluen, formaldehidă, camfor, amoniac sau resorcinol, puteți ajunge cu ușurință la aceste produse chiar și în timpul sarcinii. La urma urmei, chiar și în această perioadă, fiecare femeie vrea să arate frumos.

Mănâncă multe nuci și pește

Se spune că, dacă consumi multe nuci și pești în timpul sarcinii, vei avea un copil inteligent. Dar adevărul este că această teorie nu este dovedită. Consumul acestor ingrediente în timpul sarcinii este benefic deoarece nucile sunt bogate în potasiu și magneziu, iar iodul din pește este benefic glandei tiroide. În orice caz, aportul de acizi grași omega-3 afectează sănătatea creierului, dar chiar dacă copilul nu este cunoscut.

Stresul este dăunător

Da, stresul pe termen lung și sever este dăunător, nu numai pentru femeile însărcinate. Dar dacă aveți stres ocazional minor în această perioadă, nu vă faceți griji, acest lucru este normal. Abordarea acestei situații este mai importantă decât stresul în sine. Dacă sunteți îngrijorat în mod constant în timpul stresului cu privire la modul în care va reacționa un copil la acesta, acesta va fi mai rău decât fluctuația emoțională datorată stresului.

Stretch cream

Se spune că crema stretch este cel mai bine folosită pentru a le preveni. Da, ar trebui să ne aplicăm crema pe stomac, dar adevărul este că nu trebuie să fie specializată doar pentru ele. De exemplu, puteți folosi și o cremă hidratantă sau ulei de cocos. Cu toate acestea, dacă aveți o predispoziție genetică, probabil că nici o cremă nu vă va ajuta, dar ar putea să le limiteze.

Bea mai puțină apă în al treilea trimestru

În al treilea trimestru, femeia se umflă adesea, de aceea se recomandă limitarea alimentării cu apă. Cu toate acestea, adevărul este că umflarea nu este legată de alimentarea cu apă. Dimpotrivă, o cantitate suficientă de apă îi ajută să facă față acesteia.

Nimic nu se va schimba după nașterea unui copil

Dimpotriva! După nașterea unui copil, viața unei femei se schimbă complet. Nu va fi nici mai rău, nici mai bun, va fi diferit într-un singur cuvânt. În toate organizațiile din viața ta, vei lua în considerare automat nevoile copilului în primul rând. Și aceasta va fi o diferență majoră în operația anterioară.

Știi alte mituri despre sarcină? Spuneți-ne în comentarii!