Descriere

Compoziție creatină pură

Supliment nutritiv pentru sportivi Compoziția creatinei monohidrat PUR pentru a spori performanța, explozivitatea și viteza. Aceste caracteristici sunt potrivite pentru persoanele cu o cerință pentru dezvoltarea constantă de forță, sprinteri, triatlon de putere, crossfit și multe altele. Compoziția sa Creatina monohidrat Pur contribuie la îmbunătățirea fizică generală și la îmbunătățirea performanței. Creatina servește la reaprovizionarea rapidă a energiei consumate de ATP prin promovarea producției acestei substanțe. ATP (adenozin trifosfat) este principala sursă de energie pentru celulele musculare.

nutriție

Creatina este substanța proprie a corpului. Corpul uman are capacitatea de a sintetiza keratina din aminoacizii arginină, metionină și glicină. Creatina face parte din fosfatul de creatină, care este cea mai rapidă și mai pregătită sursă pentru resinteza ATP, în timpul exercițiilor scurte și foarte intense. Rezervele sale sunt mai mari în mușchi decât rezervele de ATP. Apare în mod natural în principal în mușchi, în special carnea roșie și peștele.

Efectele creatinei PURE:

  • * Creatina crește performanța fizică în timpul dozelor consecutive scurte de exerciții fizice foarte intense.
  • * Un efect benefic este obținut cu un aport zilnic de 3 g de creatină.

Creatina PURE este destinată:

  • adulții care efectuează exerciții fizice foarte intense
  • sprinteri, triatlon de putere, crossfit
  • persoanele în vârstă
  • vegetarieni (nu sunt incluși în alimentele vegetale)

Dozajul recomandat:

  • faza de încărcare: 5 g de creatină de 4-5 ori pe zi în prima săptămână. Scopul acestei faze este saturația musculară maximă cu creatină.
  • faza de întreținere: 5 g de creatină de 1-2 ori pe zi timp de 4-6 săptămâni.
  • vă recomandăm să luați: de preferință pe stomacul gol cu ​​o băutură cu carbohidrați, înainte de antrenament, imediat după antrenament și înainte de culcare

Vă recomandăm o pauză de 2 săptămâni între utilizări ulterioare.

Pregătire:

Se amestecă 5 g (1 lingură) de pulbere în 250-300 ml de apă sau suc. Pentru o mai bună utilizare și absorbție, vă recomandăm combinarea cu o băutură cu carbohidrați (cocktail Gainer, EnergoFit sau HypoFit).

Creatina PURĂ compoziţie:

Avertizare:

Nu este potrivit pentru copiii sub 15 ani, femeile însărcinate și care alăptează. Doza zilnică recomandată specificată nu trebuie depășită. Nu utilizați ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. După deschidere, închideți ambalajul cu atenție. A nu se expune la lumina directă a soarelui. A se păstra într-un mediu uscat, într-un recipient bine închis, la o temperatură de până la 25 ° C, la îndemâna copiilor mici.

Decizia ÚVZSR BPOVO/6122/2005/Ht