Valori nutritive:
-
8 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 88 calorii 1 g carbohidrați 5 g grăsimi 8 g proteine
Descriere:
Glucide sărace, bogate în proteine și complet fără gluten!;) Aperitiv fantastic sau garnitură la salate. Are cel mai bun gust cu sos de usturoi sau iaurt de mărar.
… Le puteți pregăti la cuptor sau prăjiți într-o tigaie cu un strat subțire de ulei de măsline.
Materii prime:
piper negru
piper roșu măcinat
Abordare:
Am spălat somonul sub apă curentă și l-am tăiat în bucăți mai mici. Am adăugat bucățile de somon într-un blender și ușor premixate. Am mutat somonul într-un castron și am amestecat toate celelalte ingrediente, cu excepția uleiului de măsline. Am lasat amestecul sa se odihneasca la frigider timp de 10 minute.
Am format 8 bile din amestec, pe care le-am prăjit pe un strat subțire de ulei de măsline. Am prăjit pe fiecare parte timp de aproximativ 4 minute până când au fost terminate și aurii.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!
Următorul Rețete de fitness
Clatite de sfecla cu branza de capra, spanac pentru copii si nuci
Încerc mereu să-mi satur satul, ci și ochii. Și aici se aplică de două ori! Îmi place o farfurie colorată plină de mâncare sănătoasă. Culoarea aceea! Gustul acela! Această combinație! Nu am cuvinte.
Arată complicat? Pregătirea este destul de simplă și rapidă. Am pregătit clătitele destul de clasic, dar în loc de lapte sau apă, am folosit suc pur de sfeclă organic. Și ce funcționează cel mai bine cu sfecla roșie? La urma urmei, brânză de capră distinctă, nuci și spanac! 🙂
Veți fi răpit de rețetă.
Paella de fulgere gustoasă din Spania
Vară, soare, mare ... amintiri de plaje populare, relaxare și mâncare locală. De asemenea, îmi place să-mi aduc aminte de Spania însorită acasă după vacanță. Tot ce aveți nevoie este câteva ingrediente de bază, iar paella spaniolă este pe masă! 😉 Orezul și șofranul condimentar joacă un rol important în paella, conferindu-i un gust specific și o culoare galbenă. Îmi place varietatea de paella, o puteți combina cu aproape orice ingredient care este bine combinat cu orez - deci există diferite versiuni.
Îți place paella? Care este preferata ta 🙂