Ziua alimentației sănătoase și a fructelor de toamnă ale Pământului
Tot în școala noastră, pe 29 octombrie 2014, ne-am dedicat într-o zi subiectului nutriției sănătoase și fructelor de toamnă ale Pământului, al căror rege a devenit un măr. Elevii din clasa a IX-a, conduși de profesori, au pregătit o serie de activități antrenante, mese sănătoase și decorațiuni frumoase de toamnă pentru colegii mai tineri. Această zi a avut loc în spiritul unei alimentații sănătoase și a unui stil de viață sănătos, care sunt o condiție pentru o viață lungă și activă. Din păcate, mulți dintre colegii noștri subestimează importanța unei diete sănătoase și a activității fizice și nu sunt conștienți de importanța acesteia.
Cei nouăsprezece aveau mai multe posturi pregătite pentru colegii lor mai tineri, unde îi așteptau multe competiții, informații și bunătăți. În sala de gimnastică a școlii, elevii de clasa întâi ar putea concura în activități de cunoaștere sportivă. Au lipit mere de un copac, au concurat în cursa de obstacole și au aruncat precizie, au împăturit un joc de memorie, au agățat mere pe coaste și au împăturat mere. Au fost foarte interesați de competiția de consum lent, în timpul căreia au aflat cât de important este să mănânci încet și să mănânci bine. Mâncăm de multe ori în grabă, ceea ce poate avea un impact negativ asupra sănătății noastre.
„Un măr pe zi de zi.” Sau un măr pe zi! Puțină lume știe că patria fructelor noastre preferate - merele - este sud-vestul Chinei. Faptul că a devenit un simbol al luptei împotriva cancerului arată, de asemenea, cât de important este pentru organismul nostru. Mărul este, de asemenea, unul dintre cele mai sănătoase fructe. Stimulează sistemul nervos, conține vitamine, minerale, are efecte antiinflamatorii, microbiotice, hematopoietice și antioxidante. În sala de clasă de chimie, elevii ar putea încerca să vadă mai multe experimente cu acest fruct preferat. Marul a devenit pentru o vreme obiect de cercetare și cercetare. Pentru muschetari au fost deschise cursuri pline de delicatese cu mere și gustări sănătoase. Cine dintre copii nu ar ști plăcinte cu mere, strudel de mere, compot de mere sau piure de mere - doza exactă a copilului pe care am mâncat-o în copilărie. Delicatese cu mere de nouă zile și-au încântat toți colegii de clasă. Pentru a-i face să guste și mai bine, și-au făcut cursurile mai plăcute cu decorațiuni de toamnă. Probabil că toată lumea s-a prezentat la piramida alimentară și a zburat peste ochi din ceea ce a fost construită.
Un stil de viață sănătos include nu numai nutriția sănătoasă și exercițiile fizice active, ci și evitarea substanțelor nocive. Prin urmare, în clasa de biologie, elevii au putut afla informații interesante despre fumat și efectele nocive ale acestuia asupra corpului uman. Fumatul devine acum un simbol al omului modern și multe interdicții restricționează fumatul în locurile publice sau în locurile în care se mută copiii.
Împreună cu cele nouă persoane care au participat activ la pregătirea și implementarea Zilei nutriției sănătoase și a fructelor de toamnă ale Pământului sub îndrumarea profesorilor de la școală, cred că această zi va fi o provocare pentru colegii noștri de a decide să mănânce mai sănătos, se mișcă mai activ și își întărește sănătatea.