Ieri ai ieșit și ai băut cu 1-2 băuturi mai mult? Ți-e teamă că conțineau multe calorii și practic „distrugeau” dieta pe care ai început-o acum câteva zile? Acum puteți vedea pe loc câte calorii ați conținut. Tot ce trebuie să faceți este să faceți clic pe fotografia de mai jos și să completați câmpurile obligatorii din calculatorul de calorii online. Note -Lista arată tipul de băutură

Ieri ai ieșit și ai băut cu 1-2 băuturi mai mult? Ți-e teamă că conțineau multe calorii și practic „distrugeau” dieta pe care ai început-o acum câteva zile?

câte

Acum puteți vedea pe loc câte calorii ați conținut.

Tot ce trebuie să faceți este să faceți clic pe fotografia de mai jos și să completați câmpurile obligatorii din calculatorul de calorii online.

Note

-Lista arată tipul de băutură și cantitatea orientativă

-Chibritul unei „halbe” este de 470ml

- În coloana din dreapta, completați numărul de băuturi pe care le-ați băut din fiecare produs, în funcție de cantitatea de „+” și „-”.

-Când ați terminat, faceți clic pe caseta „Calculați unități și calorii” din partea de jos

Pe următoarea pagină cu rezultate puteți vedea:

- Câte unități de alcool ați consumat

-Câte calorii ai consumat

- Ce zici de aceste calorii (de exemplu 1, 4 hamburger sau „43 de minute de rulare” etc.)

Pentru rezultate mai detaliate, selectați sexul (bărbat = femeie, femeie):

- Vedeți câte unități de alcool este genul dvs., astfel încât să nu vă puneți în pericol sănătatea

- Bărbații nu trebuie să depășească 3-4 unități de alcool pe zi, iar femeile între 2 și 3 ani.

Dacă doriți, puteți face clic pe fotografia de mai jos pentru a vedea consumul total de alcool și calorii pentru întreaga săptămână.