vărsat

4.9. 2013 7:30 Dacă vomiți, ultimul lucru pe care îl aveți în minte este ce să mâncați atunci. Cu toate acestea, alegerea dietei potrivite după clătirea stomacului este importantă pentru a oferi corpului tău putere și pentru a preveni alte complicații stomacale. Uitați de alimentele picante, condimentate sau aromate, cum ar fi ceapa și usturoiul.

Mestecați fiecare mușcătură și așteptați până când mușcați din nou timp de cel puțin două minute. Banana este o sursă nutritivă de potasiu și minerale, pe care le eliminăm adesea din corp în timpul vărsăturilor, deci ar trebui să ajutăm la reechilibrarea lor în organism.

Pâine prăjită integrală
Pâinea integrală prăjită este un aliment fad, care vă poate permite stomacului să se umple și să nu o irite. Începeți cu o pâine prăjită integrală fără unt sau gem. Aflați dacă stomacul dvs. este dispus să ia astfel de alimente. După o zi sau cum te simți, încearcă să adaugi o cantitate mică de unt.

Adăugați la supă ingrediente blande ca cartofii fierți și legumele fierte. Ciorba de pui este un alt tip de ciorbă pe care stomacul nu ți-o va supăra, chiar dacă încă te simți puțin rău.

Cookie-uri
Dacă ți-e foame, dar stomacul tău este încă „pe apă”, încearcă o cantitate mică de biscuiți sau biscuiți sărați. Aceste alimente cu amidon ar trebui să absoarbă exact acizii care vă deranjează stomacul.

Ierburi
O băutură fierbinte de ghimbir udă în apă fierbinte ar trebui să vă ușureze imediat. El ar trebui să elimine greața fără efecte secundare, cum ar fi oboseala, dar să acorde atenție cantităților și concentrării, deoarece este și mai dificilă pe stomac. O puteți gusta cu lămâie și miere. Menta vă va reîmprospăta și vă va vindeca, puteți face ceai din ea, puteți mesteca frunzele sau pur și simplu îi puteți absorbi aroma.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu