• ►Info
    • a lua legatura
    • Știri
    • Echipăm centre de fitness
    • De ce să cumpărăm cu noi?
    • Reduceri la cardul Sphere
    • Subscriptie la stiri
    • Unde este pachetul meu?
    • Zásielkovňa.sk
    • Condiții de afaceri
      • Formular de reclamație
      • Formular de retragere
    • Lista prețurilor transportului
    • Optiuni de plata
    • Cautare Avansata
    • Termeni căutați frecvent
    • Ai găsit un preț mai bun?
    • Utilizarea cookie-urilor
  • Acțiuni
    • Promoții și reduceri
    • Pachete ieftine
    • Acțiunea săptămânii
  • Suplimente nutritive
    • Proteine
    • Câștigători și carbohidrați
    • Aminoacizi
      • BCAA
      • Glutamina
      • Cuprinzător
      • Alții
    • Creatine
    • Arzătoare de grăsimi
    • Pompele de pregatire
      • Arginina
    • Stimulante
    • Bastoane și geluri
      • Batoane energizante
      • Geluri energetice
    • Băuturi de fitness
      • Cafea fitness
    • Nutriția articulațiilor
    • Regenerarea musculară
    • Vitamine si minerale
    • Înlocuirea dietei
      • Indiana carne uscată
        • vită
        • porc
        • pui
        • Curcan
    • Mancare sanatoasa
  • Echipament sportiv
    • Echipament sportiv
      • Nebbia
        • Colecție de fitness pentru bărbați
        • Colecția Milan Šádek
        • Colecția fizică
        • Colecție de fitness pentru femei
    • Echipament de fitness
      • STANDURI
      • Bănci
      • Tricouri
      • Bare, bare paralele
      • Sărind frânghii
    • CUTIA
    • Shaker, sticlă, cutie de pastile
    • MĂNUȘI
    • Curele
    • Scootere
      • Bouncers pentru copii
    • Flowin® Friction Training
    • TRX Suspension Training
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Înălțime de până la 160 cm
      • Înălțime 160 - 180cm
      • Înălțime peste 180cm
      • Softgym Over/Over Ball
      • Fitlots speciale
      • Accesorii pentru fitlops
    • Bile medicinale
    • Ajutoarele pentru presopunctură
    • Pentru copii și centre de maternitate
      • Coordonare și joc
      • Fitlots mici
    • Mașini de fitness
      • Turnuri de fitness și bănci
        • Linii de produse comerciale
          • Linia hidraulică
      • Mașini de vibromasaj
      • Steppers
      • BANDE DE CĂTARE
    • Greutăți și gantere
      • GALBENE
      • ROȚI
      • GREUTĂȚI
    • FlexBar® - împotriva cotului de tenis
    • Curele de latex flexibile Thera-Band®
      • lungime 2,5 m
      • lungime 5,5 m
      • lungime 45,5 m
    • Covoare de exerciții
  • Literatură
  • Electronică
    • Testeri sportivi
      • Modele POLAR
        • Modele FT (Fitness și Cross-Training)
        • Modele RS (rulare, multisport)
        • Modele RCX (rulare, multisport)
      • Accesorii POLAR
        • Pentru modelele RS
        • Pentru modelele RCX
        • Pentru toate modelele
        • Conexiune la computer
        • Piese de schimb
      • Serviciul POLAR
      • Vânzare finală POLAR
      • Modele GARMIN
        • alergare și fitness
        • o bicicletă
        • multisport
        • încheiat
      • Accesorii GARMIN
        • MARGINE
        • Precursor
        • iPhone
    • DVD
  • Mărci
    • Aminostar
    • AVITA
      • Femeile gravide și mamele care alăptează
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Vedere
      • Copii și juniori
        • Vitamine și multivitamine
      • Adulți
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Sistemul locomotor
        • Vedere
      • Seniori
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Sistemul locomotor
        • Vedere
      • Exclusiv
    • BioTech SUA
    • Sticla Blender
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Vestitor
    • Chia Bia
    • Indiana Jerky
    • Compilare
    • Lebert Fitness
    • Ledraplastic
    • Nebbia
    • OLIMP
    • POLAR
    • Scitec Nutrition
      • ARMATA MUSCULARĂ
      • Combinații de produse
    • Stacker2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Echipăm centre de fitness
  • Introducere /
  • Articole /
  • FitStyle /
  • Ceaiul 6: Mate - aurul verde al indienilor. Consumul acestui ceai este supus unor reguli stricte

Acest articol a fost adăugat la 30 ianuarie 2013 de DankaS .

aurul

Mate, adesea denumit „aurul verde al indienilor”, este cea mai populară băutură din America de Sud și tot mai mulți oameni din lume recunosc beneficiile sale. Vă vom prezenta în rândurile următoare.

Yerba maté provine din America de Sud și este preparată din planta sacră de acolo - Paraguay Holly (Ilex paraguariensis). „Yerba” în sine înseamnă o frunză în traducere, iar „maté” reprezintă numele original al recipientului - un dovleac scobit din care se bea băutura. Maté este cultivat în principal în Argentina, Brazilia, Paraguay, Uruguay și Chile.

Ceaiul are un gust fierbinte, are efecte stimulatoare, asemănător cu cafeaua. Ei datorează maté-ului conținutului ridicat de cofeină. Este considerată o băutură cu efecte mai blânde decât cafeaua. Conform unor studii, un amestec de alcaloizi din mate are efecte diferite față de majoritatea plantelor care conțin cofeină. Principala diferență este că maté acționează asupra țesutului muscular, nu asupra SNC (sistemul nervos central). Au fost, de asemenea, găsiți efecte calmante pe fibrele musculare netede și stimulează inima (miocardul). Dar ceea ce este important pentru noi, sportivii, este că previne formarea acidului lactic și astfel oboseala, ajută la stres și încordare.

Necesar „maté” minim

Consumul de mate este mai mult decât un aport normal de lichide. Este un ritual, o filozofie a vieții și o experiență senzorială extraordinară. Ceaiul mate are o culoare verde, o aromă ușoară de fum și un gust caracteristic acoperit cu miros de fum. Ceaiul este preparat prin fierbere nu tocmai de apă clocotită, la urma urmei, similar cu ceaiul negru sau verde. Se bea din bombila kalabasa. Rar se folosește un corn de vacă în loc de calabas.

Dacă mergeți la unul dintre locurile de naștere maté menționate, ar trebui să urmați regulile de băutură, altfel vă va fi foarte rușine. Am selectat cele mai importante opt pentru dvs.:

1. Fără zahăr

Maté bea în esență fără zahăr. Dacă vi se pare prea fierbinte și doriți să îl îndulciți, ar trebui să ajungeți la cafea sau limonadă. Unii dintre noi suntem obișnuiți să adăugăm îndulcitori la cafea și ceai, așa că bem chiar și maté mai dulce. Cu toate acestea, dacă sunteți invitat să beți ceai maté împreună cu prietenii, a cere zahăr este un faux pas de neiertat.

2. Iartă aluziile la igienă

Toți beau dintr-un singur kalabasa. Chiar dacă simțiți că este o chestiune supremă de igienă, gândiți-vă. Oferta de a împărtăși ceva atât de intim este o expresie a celui mai înalt respect.

3. Nu vă plângeți că mata este prea fierbinte

Nu spune cu voce tare că ți se pare ceaiul prea fierbinte dacă alții nu se plâng. Așteptați până când maté-ul se răcește natural sau mergeți în Paraguay. Acolo o beau rece:)

4. Nu lăsați mate în mijlocul băuturii

Trebuie să adăugați tot lichidul până când auziți un sunet care semnalează finalizarea băuturii mate. Altfel, îl dezonorezi.

5. Nu vă rușinați de sunetul de la sfârșit

Consumul de ceai maté până la fund este însoțit de un sunet mârâit. Nu vă rușinați, înseamnă o băutură adevărată.

6. Nu amestecați conținutul calabase

Bea din calabas așa cum l-ai primit. Amestecul ar putea interfera cu ceilalți sau cu persoana care a pregătit maté-ul. Bombilla se poate înfunda din când în când (de exemplu datorită biletelor). În acest caz, aveți dreptul de a vă plânge. Ei bine, într-adevăr în niciun alt caz și nu amestecați niciodată calabasul.

7. Nu schimbați direcția de alimentare a matului

Ordinea când beți maté se desfășoară în sensul acelor de ceasornic. Kalabasa călătorește din mână în mână, întotdeauna în aceeași ordine, pentru a închide cercul. Dacă ți se dă calabasa, dă-o înapoi persoanei care o servește. Nu acorda preferință nimănui, nici măcar un omolog mai atrăgător alături de tine.

8. Nu spune nimic negativ despre tine

Nu vorbiți despre maté că vă provoacă probleme, deși poate părea așa la început. Dacă doriți să apreciați maté-ul care vi se oferă, beți-l în mod corect și uitați de zvonuri neîntemeiate.

Efectele perechii asupra sănătății

De câteva decenii, știința modernă încearcă să descopere toate secretele maté. Diverse studii au confirmat că partenerul conține mai mulți nutrienți și vitamine decât orice altă plantă. Aceste substanțe valoroase sunt utilizate pentru a trata o gamă largă de boli. Maté conține practic un set complet de vitamine necesare pentru întărirea funcțiilor vitale ale unei persoane. În ceea ce privește compoziția chimică, acestea sunt:

  • vitamina A, B1, complex B, C, E,
  • riboflavină
  • sodiu
  • caroten
  • calciu
  • fier
  • potasiu
  • fosfați
  • zinc
  • magneziu
  • siliciu
  • mangan
  • niacină
  • sulf
  • clorofilă
  • enzime
  • 15 componente diferite de aminoacizi
  • 11 polifenoli antioxidanti
  • și mult mai mult!

Datorită acestor substanțe, este într-adevăr utilizat pe scară largă. În cele din urmă, judecați singur. Care procese din corp sunt potrivite?

  • crește imunitatea
  • detoxifiere corporală
  • reducerea tensiunii arteriale
  • calmarea sistemului nervos
  • ajustarea poftei de mâncare
  • tratamentul insomniei
  • încetinirea îmbătrânirii
  • scăderea temperaturii corpului

Potrivit celor mai recente cercetări, oamenii de știință au confirmat că maté ajută și la:

  • diabetic - prin ajustarea nivelului de zahăr din sânge
  • pentru constipație - reglează digestia
  • în hipertensiune - relaxează vasele de sânge periferice
  • cu colesterol ridicat
  • pentru alergii și febra fânului - reduce simptomele alergiilor

Rezumând studiile medicale din Franța, Germania, Argentina și alte țări, partenerul pare să fie unul dintre cei mai puternici agenți de întinerire cunoscuți de omenire. La fel ca Inca coca, cafeaua indiană și ceaiul chinezesc, mate întineresc nu numai cu speranțele zadarnice ale cofeinei, ci mai ales cu bogăția și combinația de nutrienți pe care o conține.

Efectele maté sunt, de asemenea, atribuite detoxifierii, regenerării rapide a țesutului hepatic, creșterii energiei, revitalizării minții și îmbunătățirii stării generale de sănătate a alcoolicilor.

În plus, este adesea folosit pentru a trata aspecte de nervozitate, reumatism, diabet și senilitate. Compoziția specială a nutrienților maté are, de asemenea, efectul de a reduce sau de a evita unele dintre semnele îmbătrânirii, inclusiv a ridurilor, precum și de a scurta timpul petrecut în convalescență și de a echilibra dispozițiile instabile.

Efectul combinat al partenerului asupra sistemului nervos și cardiovascular ajută la reducerea diferitelor tipuri de dureri de cap.

În Europa, maté este utilizat pentru a reduce greutatea ca agent de reducere ideal a slăbi în mod natural și elimina favorabil senzația de foame și sete. Medicii recomandă consumul acestuia pentru artrită, dureri de cap, hemoroizi, retenție de apă, obezitate, oboseală, stres, constipație, alergii și febră de fân. În urma efectelor sale benefice, nu ar fi mai ușor să scrieți cu ce nu vă va ajuta partenerul miraculos?:-)

Sfat FITPRO: mat mat

Încercați terieri maté însoriti în timpul soarelui frumos. Se toarnă maté după gust într-o ceașcă mare de sticlă și se toarnă cu apă rece, de preferință de izvor. Acoperiți ceașca, așezați-o într-un loc însorit și lăsați-o să macereze aproximativ o oră sau, în funcție de gustul dvs., întreaga zi. Sun maté este în sine foarte plăcut dacă îl bei la fel de călduț ca și el. Se poate servi și cu gheață, sucuri de fructe, lămâie sau condimente. Maté cu lapte este, de asemenea, interesant. Nu vă fie frică să experimentați:)

Pregătește-te peste o săptămână concurență asociat cu primul articol de PR privind grăsimile MCT și Proteina Wellness din spol. O compilație care a câștigat. Lasă-te surprins de ce va fi:)