roșu 17.09.2013 03:37:24
Aș prefera să încep o fibră specială, de multe ori dezbaterea intră în problema alergării vs versatilității și este aranjată în diferite fibre, astăzi am fost inspirat de mizeria atletismului SVK și de acest articol pe atletikasvk.sk
Campionatul Republicii Slovace la combaterea atletică în Bratislava
BRATISLAVA, 15 septembrie 2013 (SITA)
A câștigat primul titlu de campion al Slovaciei la decathlon din cariera sa la campionatul de la Bratislava specialistul în altitudine Peter Horák, care cu un total de 6040 de puncte a alcătuit performanța slovacă a anului. **
Administratorul Radovan Mišík, în vârstă de douăzeci și nouă de ani, a triumfat cu 172 de puncte față de Matej Halaj din Slavia Marea Britanie (5768), juniorul Tomáš Veszelka din Lučenec (5770) a câștigat, de asemenea, bronz cu vârsta. Arzătorul în disciplina sa specială a depășit înălțimea de 214 cm.
La heptatlonul feminin, Dubnicka Lenka Poništová a câștigat aurul la Mladá Garda (campionatul a fost organizat de Slávia STU Bratislava) cu 4459 de puncte.
Rezultatele:
** Masculin - decathlon: 1. Peter Horák (VŠC Dukla) 6040 (11.37 - 689 - 10.75 - 214 - 52.41 - 16.45 - 31.61 - 250 - 40.81 - 5:24, 91), 2. Matej Halaj (Slavia UK Bratislava) 5868, 3. Tomas Veszelka (MAC Redox Lucenec) 5770.
Adolescenți - decathlon: 1. Ákos Juhos (ŠK ŠOG Nitra) 5548, 2. Michal Rusnák (AK OŠG Košice) 5120, 3. Šimon Šoka (Slávia STU Bratislava) 4782.
Studenți mai mari - octogon: 1. Ondrej Mráz (AC Kriváň L. Mikuláš) 4358.
Feminin - heptatlon: 1. Lenka Poništová (Spartak Dubnica) 4459 (15.31 - 158 - 9.64 - 27.52 - 569 - 29.06– 2: 41.46), 2. Iveta Horňáková (Slavia UK Bratislava) 3502, 3. Michaela Kucharikova (AC Krivan L . Mikulas) 3367.
roșu 17.09.2013 03:40:43
>> rudo, 17/09/2013 03:37:24
adică transversal
100m = 11,37 400m = 52,41 110m prek = 16,45 1500m = 5: 24,91
Petr_P 17.09.2013 10:31:16
Interesantă, izbitoare este disproporția în ceea ce privește nivelul de performanță. În timp ce în aproape toate disciplinele, inclusiv sprinterii de fond, aș fi complet lipsit de șansă, așa cum era de așteptat, timpul la 1500 m este destul de slab, aș putea face și eu asta. În același timp, sunt doar un amator fără talente semnificative și cu o pregătire modestă. Pentru sportivi de top, m-aș aștepta la momente cu mult sub 5 minute. În mod similar, pentru femei, cei 800 m au, de asemenea, un efect relativ slab în comparație cu alte discipline.
SirBasy 17.09.2013 11:27:28
Nu știu prea multe în cea de-a 10-a luptă și nici în punctaj, deloc - dar mi se pare că anii 1500 erau ultimii în ordine și tipul ar fi păstrat distanța punctului - așa că, în opinia mea, nu a fugit acceleratie deplina dar.
dar dacă 6040 de puncte sunt într-adevăr performanța anului, atunci Dumnezeu să ne ajute cu adevărat ...
Când i-am aruncat valorile acolo și 500 de puncte pentru disciplină, am lua-o ca pe un fel de „performanță minimă”, așa că tragic sună mai ales un salt pe spate, unde a luat doar 242b față de saltul de 934b la înălțime. Se pare că l-a deranjat cu adevărat ca specialist specialist în sk (este adevărat că ar trebui să urc mai întâi la acea înălțime - să o omit)
olark 17.09.2013 11:28:23
Hmmm, de asemenea, interesant. În calitate de sportiv amator total, fără pregătire direcționată pentru nimic și fără participarea la nicio asociație sportivă, am 100 m 2 secunde mai încet, 400 m 10 secunde mai încet, dar timpul pentru 1500 m este același. 30-45 km pe săptămână.
rudo 17.09.2013 11:56:29
Acesta este punctul, alergătorii se vor compara imediat cu 1500m și sunt mulțumiți, dar rămâne în urmă în toate celelalte, nu numai sprinturi, ci mai ales sărituri și porturi. În ceea ce privește săriturile la pupa, în cazul luptătorilor amatori de decathlon, aceasta este o luptă cu 9, cu cascadoria care este complet ratată sau ceva este încă sărit, este nevoie de un antrenament foarte specializat și, în plus, o anumită psihic specific - frica de înălțime etc., deci nu este nevoie să rezolvi nivelul săriturii de pe pupa
el, ca specialist la înălțime, nu are nici măcar o rezistență generală specială, așa că a suportat 2 zile pentru a concura și a alerga și pentru a avea o normă întreagă probabil că i-a luat multă forță. iar corpul rupt rigid al 1500m nu mai este la fel de ușor ca atunci când cineva odihnit vine pe pistă pentru a rula un 1500m curat
mulisak 17.09.2013 12:03:51
>> Petr_P, 17.09.2013 10:31:16 >> olark, 17/09/2013 11:28:23
Are un cincisprezece atât de slab, în principal pentru că este un tip de putere, un sprinter. La fel ca luptătorii de decathlon de top, care de multe ori îl au doar 4:20 - 4:30. Acest lucru se datorează predominanței disciplinelor de forță explozivă și rezistență în decathlon 9: 1. Nu m-aș mira dacă luptătorii de la decathlon ar alerga mai puțin de 30 km pe săptămână.
SlavoK 17.09.2013 12:16:14
Hmmm. Și ce legătură are decathlonul cu versatilitatea? În viața obișnuită, probabil puțini oameni vor întâlni faptul că trebuie să sară peste un obstacol de 6 metri cu ajutorul unui stâlp flexibil. Dar chiar și un sprint într-un autobuz nu constă de obicei în sărituri peste gardurile de metri, care pot fi încă ușor lovite.
SirBasy 17.09.2013 12:18:37
Întrebarea este încă care este intervalul de timp dintre disciplinele individuale la o astfel de competiție și dacă este posibil să se regenereze deloc în acest fel.
Suceta din prima zi 3740b Suceta din ziua speciilor 2300b
Apropo, din 4 discipline a avut mai puțin de 500 de puncte pentru a doua zi (disc, jump-pole, step, 1500m) doar 1103 de obstacole au luat 683b. Prima zi a avut cea mai slab lovitură dreaptă a mingilor 531b, altfel totul peste 700b
așa că se pare că a prins cu adevărat puterea asupra acestor discipline de forță.
către: SlavoK man Astăzi 12:16:14 Ei bine, în viața obișnuită riscați și în autobuz în corturi, pantaloni scurți și un top funcțional - un risc de 100 km până la locul de muncă și sub.
Dar dacă îl luăm ca pe un sport care este cel mai versatil, atunci probabil că nu va fi departe de adevăr.
SlavoK 17.09.2013 12:19:08
>> mulisak, 17.09.2013 12:03:51 PM
Dintr-o conversație cu Sebrl, 5 km reprezintă deja un antrenament de mare volum pentru ea.
roșu 17.09.2013 12:29:20
>> SlavoK, 17.09.2013 12:16:14
hm? Ei bine, conform cărora mult mai mulți mușchi sunt testați în diferite moduri, cum ar fi alergarea monotonă obișnuită pentru o lungă perioadă de timp.
dar nu spun că lupta cu 10 este singurul criteriu, am început-o în fir numai după faptul că a fost doar știrea de pe paginile atletismului slovac și m-a inspirat să sar la o înălțime în majoritatea disciplinelor mult mai mult decât o rezistență a alergătorului.
dacă am fi fost atestați în manivele de înot etc. Cred că alergătorul va persevera, de obicei ar fi ultimul în aproape orice.
Îmi amintesc de un curs de antrenor, nu știu ce clasă a fost, iar lectorul a fost entuziasmat că alergătorul de maraton încearcă, de asemenea, să demonstreze ideea că alergătorii de maraton sunt cei mai puțin admiși și au cei mai scurți mușchi și a luat de la sine înțeles că trebuie să fie așa, demonstrația lui nu știa că nu știa că maratonistul face yoga zilnic ... așa că în testul de flexibilitate din nou perseverent, cu cât pista este mai lungă, cu atât va fi cu atât mai rău.
Slavo alcătuiește calm un test de versatilitate în funcție de tine, sugerează cum ar trebui să fie atunci când nu îți place atletismul 10 luptă.
apropo, dacă credeți că o persoană din viața obișnuită nu are nevoie de aproape nimic, atunci noaco trebuie să troteze 30km adiacenți în viața sa de zi cu zi și, din când în când, să alerge 42km de-a lungul drumului? unde l-ai întâlnit în viață ?
PALOsvk 17.09.2013 12:32:30
>> rudo, 17/09/2013 03:37:24
Felicitări. Îl cunosc pe Pete deoarece este un coleg al fratelui meu mai mare și am împărțit împreună un cort și stadion pe Lafka. De asemenea, a trebuit să călătoresc aici cu el pentru 100 de metri pe lumini până la Intery și este adevărat că la acel moment a terminat pe locul 3, în general, printre specialiști, heh.
În orice caz, acesta este un forum cross-country și, de asemenea, nu-mi place faptul că oamenii se compară în general pe piste ca un maraton sau un semimaraton sau cel puțin 10 km. În același timp, cea mai cooperantă discilpină este cursa de 100 de metri și toată lumea îl cunoaște pe Bolt. S-a discutat deja în altă parte că ar „înțepa” aici pentru a adăuga oameni pe distanțe mai mici
SlavoK 17.09.2013 13:34:31
>> rudo, 17.09.2013 12:29:20
Dar, după cum a scris mulisak, 9 discipline în 10 lupte sunt de putere/explozive și 1500 este doar o cale de mijloc. Înțeleg că te-a inspirat, dar este complet logic și așteptat. Odată ce ați configurat fibra, ați putea scrie ceea ce considerați o măsură de versatilitate, astfel încât să știm despre ce doriți să vorbiți. Când dai doar 10 lupte și nimic mai mult, se pare că vrei să rezolvi perseverenții doar în 10 lupte.
Cum ar ajunge un săritor de triatletă - chiar și un triatlon sprint?
Poate nu crezi că atingerea capului picioarelor întinse va măsura versatilitatea. Ne pare rău, doar că ai adăugat flexibilitate. Cred că bicicliștii sunt mult mai răi decât maratonienii.
Dar, în viața mea obișnuită, mi se întâmplă mult mai des că trebuie să mă deplasez la o distanță rapidă decât să arunc o farfurie cât mai curând posibil.
Dar pentru a nu greși, cu siguranță nu insist că o alergare perseverentă duce la o oarecare versatilitate semnificativă. Așadar, vă rog să nu împingeți așa ceva.
Alerg ca un hobby, pentru distracție. Nu sănătatea, să nu fii cumva „versatil”, de exemplu, să poți participa la cel mai bun nivel posibil la orice sport. Dar pentru că, în special, îmi place această activitate din mai multe motive.
De exemplu, cineva este modelator, compune mașini pentru telecomandă și face curse cu ei.
>> PALOsvk, 17/09/2013 12:32:30
Cea mai populară disciplină DIVACKY este de 100m. Bolta îi cunoaște pe toți, dar acum 60 de ani toată lumea îl cunoștea pe Zatopek. La acea vreme, chiar și 10000m, disciplina era populară doar printre spectatori. În timp ce nu exista Bolt, nu știam numele nici sprinterului actual, nici recorderului mondial.
Dar câți oameni vor rula 100m măsurați într-un an și chiar până la faptul că s-ar antrena special pentru asta?
Aici veți găsi peste 96.000 de înregistrări ale maratoanelor conduse de bărbați (există și femei, am avut mai multe șanse să trec prin el. În 2012. Unele cu siguranță se repetă de mai multe ori, dar acestea sunt doar cele care au rulat sub 3:30, adică doar o fracțiune din cele mai mari maratoane de masă.