Dieta necorespunzătoare aduce nu numai supraponderalitate, ci și o povară excesivă asupra organismului cu deșeuri și toxine. Apoi trebuie să combinați pierderea în greutate cu o dietă de detoxifiere. Meniul și rețetele dietei de detoxifiere nu sunt complicate, se bazează pe regulile nutriționale ale pierderii în greutate. Chiar și atunci, pierderea în greutate vă va aduce succes nu numai prin pierderea în greutate, ci și prin îmbunătățirea stării de sănătate. Detoxifiere. Din ce în ce mai mulți oameni cunosc acest cuvânt astăzi. Ne referim la aceasta ca la curățarea corpului din interior, adică îndepărtarea substanțelor toxice din corp.

alimentație

Ce tipuri de detoxifiere vă vor ajuta:
- total, adică curățarea corpului din interior ca întreg
- vizate, atunci când încercăm să transferăm curățarea unui anumit organ sau sistem.

Detoxifierea poate fi efectuată oricărei persoane fără restricții de vârstă și sex și nu are efecte dăunătoare. Detoxifierea eliberează substanțe toxice din organism, dizolvă diferite depuneri și eliberează mucus. Condiția pentru o detoxifiere bună este excreția bună a substanțelor reziduale și, desigur, regimul adecvat de băut, astfel încât substanțele toxice eliberate să poată fi eliminate din organism cât mai curând posibil. Cea mai ușoară cale este de a face detoxifiere cu ierburi, fie în formă naturală, fie concentrată. Este o metodă foarte veche și încercată și testată și încă foarte actuală în lume.

Dacă sunteți adesea obosit, epuizat, dieta dvs. conține o mulțime de alimente prăjite și prăjite, beți multe băuturi dulci sau sunteți adesea bolnavi și luați multe medicamente, ar trebui să luați o detoxifiere a corpului.

Omul are propriul său sistem de detoxifiere - activitatea intestinului, ficatului, rinichilor și vaselor și ganglionilor limfatici. În timpul încărcării pe termen lung a intestinului cu alimente dezechilibrate, sarcina este transferată în ficat și ulterior în rinichi. Sistemul de detoxifiere uman este atât de supraîncărcat încât chiar și un mic dezechilibru în organism duce la o serie de boli, pe lângă organele interne suferă de piele, păr, articulații și dezvoltă o serie de boli cronice.
Împreună, o persoană are nevoie de peste 90 de substanțe vitale pe zi, inclusiv proteine, minerale, vitamine, aminoacizi și acizi grași. Excesul de substanțe toxice, lipsa elementelor esențiale în dietă și acidificarea frecventă a organismului (datorită consumului neglijent de mare de zahăr alb, făină albă, carne și lapte și absenței absolute a legumelor) duc la tulpina intestinului, ficatului și rinichilor levigarea calciului din oase, lipsa nutriției articulare, creșterea excesivă a drojdiei, formarea depozitelor infecțioase și, astfel, durerea și uzura prematură a articulațiilor, scăderea imunității, eczeme, erupții cutanate, dezechilibru metabolic și multe alte complicații.

Intestinele sunt un organ detoxifiant extrem de important de care ar trebui să aveți grijă.

Dacă alimentele din duoden sunt împărțite în particule ușor de utilizat datorită muncii atente a enzimelor, acestea trec în intestine, din care materialele de construcție sunt eliberate în organism. Rata de absorbție și de utilizare a dietei depinde de calitatea suprafeței intestinale. Intestinul în sine are o lungime de aproximativ 7 metri, dar suprafața sa crește odată cu diverse caneluri și pliuri. În plus, suprafața sa este formată din mii de proeminențe robuste miniaturale numite vilozități. Alimentele procesate de enzime trec în jurul acestei căptușeli intestinale perfecte. Peste 2.500 de tipuri diferite de enzime sunt implicate în transferul materialelor de construcție din intestin în sânge. Consumând frecvent prea multe alimente dulci, diferite tipuri de ciuperci și drojdii se pot înmulți în intestine. Mâncarea începe să fermenteze, să putrezească, iar intestinul devine apoi un depozit de deșeuri. Dacă repetăm ​​erori nutriționale, ne devastăm intestinele atât de mult încât acestea nu mai îndeplinesc funcția lor. Rezultatul poate fi apoi cancerul.

Sfaturile și recomandările noastre pentru detoxifiere.
- legumele rădăcinoase trebuie tratate termic pe scurt
- legume cu frunze și miroase crude când sunt clătite cu apă fiartă,
- cantitatea de legume trebuie să fie de două până la trei ori mai mare decât alte tipuri de alimente atunci când este detoxifiată
- O curățare a sângelui este susținută de un amestec de sucuri din sfeclă roșie, morcovi și ridiche neagră
- puteți curăța limfa ingerând suc de grapefruit sau lămâie diluat cu apă pe stomacul gol.

Dacă vrei să slăbești definitiv și fără foame, detoxifiază și îmbunătățește-ți corpul și metabolismul, alătură-te programelor noastre