- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună seara, peste o lună voi avea 17 ani și încep să-mi dau seama că stilul meu de viață este foarte prost și dacă continui așa, s-ar putea să mă termin prost. Am puține fructe/legume, multe dulciuri și mai ales ceea ce îmi lipsește este puțin exercițiu. Se întâmplă să nu fiu grasă chiar și atunci când nu înțeleg, pentru că mănânc mult și mișcarea este aproape inexistentă și deloc iarna. Vreau să schimb toate acestea. Prin urmare, vreau să întreb cum să începeți să mâncați corect, de unde să începeți etc. etc. Vă mulțumesc tuturor pentru sfaturi
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
După cum spune Petka. Ori de câte ori am gust pentru ceva dulce și gustos, am o oaie, de exemplu ca o zecime hrănitoare sau plumb. Sau ori de câte ori mi-e foame. De asemenea, nu conțin zahăr. Voi adăuga meniul meu, pe care încerc și să-l mănânc foarte sănătos:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Simka111: pentru dimineață, nu ratați produsele de patiserie sau iaurtul. De la ora patru dimineața până la ora 12, până la prânz, substanțele toxice sunt spălate din corpul tău, iar când consumi iaurt și produse de patiserie, doar o încetinești și cu siguranță nu este bine. Dacă vrei să mănânci ceva, fructele și legumele sau sucurile proaspete ajută la eliminarea toxinelor, așa că orice altceva nu este foarte potrivit, deoarece încetinește procesul de curățare. Dacă bei ceai, așteaptă cel puțin 30 de minute și apoi ia iaurt și nu totul împreună, pentru că este o combinație proastă, nu pentru toată lumea, dar vezi că cu siguranță nu ajută.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
după părerea mea, nu ar trebui să poți da cu piciorul la toate. ar trebui să fie la fiecare 2 ore. Fructele nu trebuie combinate cu legume sau compoturi pentru prânz. Fructele trebuie consumate separat fără nimic altceva. La micul dejun, vă puteți răsfăța mai mult decât la cină. dimineața mănâncă în mod normal rozete cu unt și șuncă (dacă vrei să mănânci cu adevărat sănătos, ferește-te de E în șuncă, mai ales când conține glutamat de sodiu) al zecelea fruct sau iaurt și niște produse de patiserie . limita prânzului masa fast-food și supe instantanee (viphon) ar trebui să ai o mulțime de salate de legume pentru felul principal și apoi în aproximativ 2 ore ai ceva de gustat dacă nu mai suporti ai niște dulciuri dar nu fugi prea mult pentru cină ai ceva ușoară și nu grasă
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
poti face analize pentru boala celiaca la medicul raionului. poate problema este cand spui ca atunci cand mananci patiserie esti bolnav.testul este disponibil si in farmacii si costa aproximativ 20 de euro
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș vrea să întreb cum ar trebui să am dreptate să am intestinele în ordine, pentru că atunci când mănânc multă pâine, deși este întuneric, mă doare intestinele.
daca aveam iaurt probiotic cu fulgi si fructe la micul dejun.atunci nu pot sa beau apa.care ar trebui sa beau si eu pentru ca am o masa. Nu știu cum să-l combin, astfel încât să pot lua iaurt, să beau apă și ceai .:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
consimțiți cu Hammel - bem ceai de urzică în scopuri medicinale max. 3 săptămâni 2 căni pe zi, el leșiază suficient mineralele din corp, acționează ca un saluretic.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Urzica nu este doar beată pentru a-ți potoli setea, ci pentru a te vindeca de o posibilă boală, deoarece băutura pe termen lung a acestui ceai nu este bună, deci doar în scopul tratamentului, altfel nu este foarte recomandat.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ceaiul de cap curăță sângele și se detoxifică și singura restricție despre care am auzit a fost că după câteva săptămâni de băut ar trebui să existe o pauză.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aveți grijă însă cu ceaiul de urzică, deoarece nu este doar băut, ci pentru a ajuta la boală. Aș omite pâinea prăjită cu miere și, de asemenea, produse lactate, cu excepția brindzei și a laptelui de capră și a chefirului.